2025京東宿遷馬拉松即將到來，眾多外地跑友期待著在奔跑中感受宿遷這座城市的獨(dú)特風(fēng)情與無限活力。3月10日，記者聯(lián)系上了來自北京市的王悅翔，了解他的“跑馬”經(jīng)歷。

王悅翔告訴記者，跑步是他堅(jiān)持了10多年的運(yùn)動(dòng)。“上高中的時(shí)候，我們班的班主任鼓勵(lì)我們每個(gè)人選擇一項(xiàng)能夠堅(jiān)持的體育項(xiàng)目。也就是在那個(gè)時(shí)候，我開始堅(jiān)持每天跑步，一開始只能繞著操場(chǎng)跑上一兩圈，漸漸地，我可以跑上幾公里?！蓖鯋傁枵f，跑步讓他緩解了學(xué)習(xí)的壓力，精神也得以放松。

自此，跑步成為王悅翔日常生活的一部分。2021年，王悅翔踏上工作崗位，開始接觸馬拉松，他一下就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！拔矣X得馬拉松的魅力在于，沖向終點(diǎn)的那一刻，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生巨大的成就感。”王悅翔說。

王悅翔告訴記者，馬拉松比賽是體能與毅力的較量，為了能夠在比賽中有所突破，他開始進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。“我制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，通過?長(zhǎng)距離慢跑、?間歇跑等提高跑步的速度和耐力。”王悅翔說，對(duì)于新手來說，一定要注重勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)，要根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和休息時(shí)間，確保身體能夠適應(yīng)訓(xùn)練的強(qiáng)度。

這些年來，王悅翔參加了各地舉辦的馬拉松比賽20多場(chǎng)?！巴ㄟ^跑步，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的跑友，每完成一場(chǎng)馬拉松賽事，對(duì)我來說都是一次突破，讓我堅(jiān)信自己能應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)?！蓖鯋傁枵f。

王悅翔告訴記者，他印象最為深刻的一場(chǎng)馬拉松賽事便是2024京東宿遷馬拉松暨大運(yùn)河馬拉松系列賽（宿遷站）?！澳菆?chǎng)比賽，我報(bào)名了‘半馬’，最終的成績(jī)是1小時(shí)12分，刷新了我的‘半馬’最好成績(jī)！”王悅翔說，這是他第一次來宿遷，在比賽中，他感受到了貼心的服務(wù)，宿遷這座城市給他留下了深刻的印象。

王悅翔認(rèn)為，要想認(rèn)識(shí)一座城市，跑步是最好的方式。馬拉松比賽對(duì)他來說，也是感受地方文化和城市底蘊(yùn)的體驗(yàn)之旅?！敖衲甑摹w馬’，我充滿了期待。這一次，我希望能夠再次刷新個(gè)人‘半馬’最好成績(jī)。到宿遷以后，我也會(huì)前往宿遷的景點(diǎn)，欣賞這座城市的春日美景。”王悅翔說。（記者 朱婉菁）