你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“減重門診”嗎？8月28日，記者在上城區(qū)全民健康生活方式月暨“體重管理年”活動(dòng)上得知，今年年底前，上城14個(gè)街道都要開(kāi)設(shè)體重管理門診。換句話說(shuō)，家門口將有專業(yè)醫(yī)生幫你科學(xué)減肥了。

早在2022年，上城區(qū)四季青街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心已開(kāi)始率先探索，由中心全科主任醫(yī)師、國(guó)家健康管理師吳長(zhǎng)珍帶隊(duì)，每周二下午1點(diǎn)半到5點(diǎn)開(kāi)診。“這兩年人們?cè)絹?lái)越關(guān)注體重管理，尤其暑期更是預(yù)約爆滿。每次十多個(gè)號(hào)幾乎是一搶而空，最起碼要提前一周預(yù)約?！眳情L(zhǎng)珍說(shuō)。

那么，減重門診和居家減肥到底有啥區(qū)別？簡(jiǎn)單理解，你不再是孤軍奮戰(zhàn)，而是身后多了一支科學(xué)管理體重的“健康管家”隊(duì)伍。首先，你需要做關(guān)于飲食、運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣和性格情緒的問(wèn)卷評(píng)估，接著通過(guò)抽血、B超等基礎(chǔ)檢查測(cè)生長(zhǎng)激素、人體成分等健康狀況。醫(yī)生將因人施策，為你定制個(gè)性化減重方案?！耙?yàn)閷?dǎo)致肥胖的原因有很多，要一人一策，不能簡(jiǎn)單復(fù)制。”吳長(zhǎng)珍說(shuō)，截至目前已幫助了800多人減重，其中有一人減重了20公斤。

在吳長(zhǎng)珍看來(lái)，減重最關(guān)鍵的兩點(diǎn)是飲食和運(yùn)動(dòng)，一方面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量攝入；另一方面適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高基礎(chǔ)代謝。值得一提的是，她特別推薦“211”飲食法：“每餐吃2個(gè)拳頭量的蔬菜，以及分別1個(gè)拳頭量的主食和優(yōu)質(zhì)蛋白。”為此，她建了一個(gè)減重群，每天一到飯點(diǎn)，群里就熱鬧起來(lái)，大家紛紛打卡，曬出一日三餐。

多年家庭醫(yī)生簽約服務(wù)下來(lái)，吳長(zhǎng)珍還發(fā)現(xiàn)一家人因?yàn)閾碛邢嗤娘嬍撤绞胶拖嘟淖飨⒘?xí)慣，家庭式的健康管理更加方便、有效。比如今年暑假陪著女兒來(lái)的李女士，跟著吳長(zhǎng)珍的飲食指導(dǎo)，自己也瘦了4公斤。

為更好地為居民提供專業(yè)的體重管理服務(wù)，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張片紅也將在四季青街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)設(shè)專家工作室，每月一次開(kāi)展減重聯(lián)合門診。

據(jù)悉，目前上城區(qū)已開(kāi)設(shè)4家減重門診，分別位于四季青、九堡、清波、丁蘭街道。

此外，現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)布了《上城區(qū)基層體重管理門診指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》），并正式啟動(dòng)了“1314”享“瘦”生活項(xiàng)目?！斑@個(gè)名字寓意著‘一生一世’承諾的項(xiàng)目，表達(dá)了上城區(qū)致力于居民體重管理的決心與信心?！鄙铣菂^(qū)衛(wèi)生健康局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹道，“1”是《指南》，闡述了基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)科學(xué)、規(guī)范開(kāi)展體重管理門診的具體標(biāo)準(zhǔn)和指導(dǎo)方法；“3”指人才體系、服務(wù)體系、處方體系，“14”則指全區(qū)14個(gè)街道要實(shí)現(xiàn)體重管理門診全覆蓋，打造上城區(qū)獨(dú)有的體重管理品牌。