浙江在線08月01日訊 夏日炎炎，很多人喜歡吃冰淇淋喝冰鎮(zhèn)飲料來消暑。你知道嗎?吃冰的同時，頭痛可能會伴隨而來。

　　昨天，在下沙某文印店里工作的小陳，因為連吃8根棒冰，頭疼得站不起來，兩三個小時后才緩解。

　　醫(yī)生提醒，夏天吃冰不宜太多過快，如果出現(xiàn)頭疼癥狀，可用手反復(fù)進行局部按摩。

　　連吃八支棒冰

　　她頭疼了兩三小時

　　小陳在學(xué)林街的文印店工作，這是一家十幾平方米的店，有三位員工。小陳告訴記者，店里沒有空調(diào)，只有兩臺老式的電風(fēng)扇，吹出來的風(fēng)都是熱的，所以這兩天，只能靠吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)礦泉水來給自己降溫。

　　小陳說，“這幾天我每天起碼吃三根棒冰，1.25升的冰礦泉水半小時就喝完了。”

　　昨天店里實在太熱，小陳就去隔壁小店買了幾根棒冰吃，吃了兩三根后不過癮，一小時后又去買了幾根。算下來，她一共吃了八根。

　　吃的時候挺帶勁，可一會兒后，她覺得頭疼不適，一度疼得抱頭躺下，站不起來，一位同事見了，急忙給她倒來溫開水喝下。

　　大約休息了兩三個小時，小陳不斷補充溫水，頭疼癥狀才漸漸消失。她說，自己以前沒出現(xiàn)過這種情況，可能是吃了太多棒冰引起的。

　　聽說此事后，一個在媒體工作的女孩說：“我夏天吃棒冰吃得太快的話，也會頭疼，太陽穴一抽一抽的。這會不會就是最近傳得沸沸揚揚的‘腦結(jié)冰’?”

　　吃冰太多太急會頭疼

　　此時應(yīng)局部按摩頭部

　　昨天下午，記者采訪了省人民醫(yī)院急診室的張醫(yī)生。張醫(yī)生說：“我們沒有‘腦結(jié)冰’這個說法。不過，在高溫天氣，市民如果吃了太多涼的食物或吃得太急，頭部血管會急速收縮，導(dǎo)致上陽經(jīng)等許多經(jīng)脈不通，加之體內(nèi)陽氣上升，會引起頭疼，人的體質(zhì)不同，頭疼程度也會不同?；加衅^痛的人更容易出現(xiàn)這種情況。”

　　張醫(yī)生說，夏天不應(yīng)該短時間里吃太多的過涼食物，也不宜吃得過快，如果出現(xiàn)頭疼癥狀，用手在額頭反復(fù)進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，可減輕疼痛，而病情嚴重、出現(xiàn)干嘔情況則應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

　　張醫(yī)生還提醒，“夏天，一次性大量飲水，有可能會患上‘水中毒’。”

　　吃冰也要講究方法

　　中午時吃最適宜

　　吃太多冰的食物會導(dǎo)致頭疼，該怎么吃才適宜?

　　張醫(yī)生說：“最好選在中午吃，因為中午在一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時候，所以這時吃冰是適當?shù)臅r機。一兩支棒冰就夠了，太多就傷身了。”

　　需要注意的是，在饑餓或身體狀況不好的時候，須先有熱能協(xié)助身體運轉(zhuǎn)，吃冰才不會損傷身體，可以先喝些熱水或吃點熱食來喚醒身體的陽氣和動能。

　　另外需要提醒的是，藏在冰品清涼甜美外觀之下的，是驚人的高熱量。調(diào)查顯示，冰品大多是高糖分、高熱量、高脂肪的，一杯冰的特大杯星巴克咖啡，熱量最多可達六百三十八大卡。

　　張醫(yī)生說，曾有女性患者在夏天吃冰減肥，把冰當正餐吃，結(jié)果反而愈減愈肥，就是因為冰品不僅熱量高，更影響身體代謝，因此必須適量。