宿遷新聞網(wǎng)訊（記者 吳琪）“還有不到一百天就高考了，給兒子買了記憶膠囊，誰(shuí)知道吃了第一天精神確實(shí)很好，可第二天連以前的睡眠質(zhì)量都達(dá)不到，想咨詢一下這些保健品真的有用嗎？”昨日，家住市區(qū)府苑小區(qū)的邵女士撥打本報(bào)熱線電話，稱高考臨近，兒子班上不少同學(xué)都吃保健品，為了不“落隊(duì)”，便給兒子也買了不少，誰(shuí)知效果不盡如人意。為了解決邵女士心中的困惑，給備考中的考生飲食提供合理的建議，記者展開(kāi)多方求證。
家長(zhǎng)：將信將疑但還是為孩子購(gòu)買
從1977年恢復(fù)高考，保健營(yíng)養(yǎng)品就一直是中國(guó)考生的“伴侶”。糖水、麥乳精加雞蛋、雞鴨魚肉、口服液、氨基酸等等，是不同時(shí)代考生腦海中的記憶。在物質(zhì)生活日益提高的今天，更多的保健營(yíng)養(yǎng)品涌現(xiàn)出來(lái)，功效也更加“豐富”。
記者抽樣采訪發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)類似邵女士這種做法的人并不在少數(shù)。今年46歲的王燕家住沭陽(yáng)縣學(xué)府花苑小區(qū)，孩子已經(jīng)大一的她，說(shuō)到高考營(yíng)養(yǎng)品頭頭是道，“大概距離高考3個(gè)月的時(shí)候，有一天孩子放學(xué)回家說(shuō)班上很多同學(xué)都買了提高記憶的保健品，自己也想吃。”王燕說(shuō)，自己雖然將信將疑，但是懷著“寧可信其有”的態(tài)度，便在高考前一直為孩子購(gòu)買。雖然女兒最終沒(méi)有發(fā)揮超常，但也考上了重點(diǎn)本科，所以不管保健品實(shí)際有沒(méi)有發(fā)揮作用也不后悔。“我現(xiàn)在主要給孩子買某品牌的‘忘不了’膠囊，過(guò)個(gè)把月，準(zhǔn)備再搭配點(diǎn)緩解疲勞的口服液。”孩子正在宿遷中學(xué)讀高三的趙曉紅也這樣告訴記者。
隨后記者在市區(qū)西湖路、成子湖路、紅海路上多家藥店采訪發(fā)現(xiàn)，店員同樣稱益智健腦類、抗疲勞類保健品近期很暢銷。“像這種膠囊里面含有豐富的DHA，對(duì)提升記憶力特別有好處。”某店店員介紹說(shuō)。記者在藥店保健品類貨架上看到，此類產(chǎn)品“起價(jià)”都比較高，一般而言，四只裝口服液便要58元，瓶裝補(bǔ)腦類顆粒則都超過(guò)100元，如果按照推薦搭配每月消費(fèi)不低于400元。
營(yíng)養(yǎng)師：考前提倡飲食均衡及適度鍛煉
這些保健品是否真的有效呢？記者采訪中了解到，在選擇保健品方面，很多家長(zhǎng)們一般只是聽(tīng)商家宣傳及身邊人推薦，具體效果如何大部分人都表示不了解。
對(duì)此，市人民醫(yī)院膳食科營(yíng)養(yǎng)師李茜表示，當(dāng)身體發(fā)出“累了”信號(hào)時(shí)，實(shí)際是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，此時(shí)應(yīng)該進(jìn)行休息。然而，目前市面上很多保健品打著“純”保健旗號(hào)，實(shí)際某些保健品和藥品的原材料成分相同，含有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的藥物成分，如果持續(xù)興奮，該休息的時(shí)候不休息，興奮過(guò)后會(huì)更疲勞，效果將適得其反。國(guó)家藥監(jiān)局也曾發(fā)布消費(fèi)提醒，稱國(guó)家從來(lái)未批準(zhǔn)過(guò)補(bǔ)腦、提高智商等功能的保健食品。至于一些保健品所謂的能提高記憶力，多數(shù)也是概念炒作。
李茜同時(shí)指出，一些家長(zhǎng)以為每天大魚大肉便是給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，“這種做法也不可取，因?yàn)槿绻麛z入脂肪量過(guò)高，血液會(huì)集中在腸胃幫助消化，造成腦缺氧，人較容易疲憊。所以綜合來(lái)講，除非一些學(xué)生狀態(tài)太差，按照醫(yī)生建議可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝∑愤M(jìn)補(bǔ)，其他考生可以按照營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的健康金字塔中建議的進(jìn)行飲食，即每天一小把堅(jiān)果（大豆類以及堅(jiān)果每天1兩左右），一個(gè)雞蛋，肉類魚蝦類別超過(guò)3兩，多食用蔬菜、水果，主食中加入粗糧。要常常更換食物品種，葷素搭配，做到營(yíng)養(yǎng)豐富和均衡，再保證適當(dāng)?shù)腻憻挕⒈３至己玫木駹顟B(tài)即可。”李茜提醒道。
