宿遷新聞網(wǎng)訊 （記者 馬石磊）中暑能馬上吹空調嗎？食物中毒后最常用的急救方法是什么？昨日，來自宿遷學院的30多名志愿者啟動了“博愛青春”暑期志愿活動，經(jīng)過3天的專業(yè)救護知識培訓，志愿者們走進項王故里、寶龍廣場等地方，宣傳急救知識。夏季急救常識,快來學幾招吧！

      夏季高溫，別讓中暑盯上你

      案例：昨日，家住濱江國際花園的李大媽向記者講述她前不久中暑的經(jīng)歷。三天前，62歲的李大媽去南菜市買菜，天氣有點悶熱，買完菜后，李大媽就從運河邊上的小道回家。沒想到，走著走著頭腦就發(fā)暈沒了知覺。好在暈倒的地方離小區(qū)不遠，正好被小區(qū)內的熟人看見了，趕緊通知了李大媽的家人。

        急救措施：當發(fā)現(xiàn)有人中暑，立即移到通風、陰涼、干燥的地方，如室內、走廊、樹陰下，千萬不要立即吹空調。應讓病人仰臥，解開衣領腰帶，脫去外衣。用濕毛巾冷敷頭部、腋下及腹股溝，如有條件，用溫水擦拭頸部及四肢。清醒過來的病人，可服綠豆湯、淡鹽水解暑，并觀察病人的呼吸與脈搏。若癥狀持續(xù)不緩解，繼而出現(xiàn)汗閉高熱、頭痛嘔吐、神智喪失、四肢發(fā)涼或痙攣抽搐等，就是重癥中暑了，若不及時救治將會危及生命。這時應讓患者側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，撥打急救電話。

         提醒：哪幾類人容易中暑呢？志愿者告訴記者，像老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、心臟病患者、糖尿病患者與高溫作業(yè)者等人群最易中暑。高溫天，最好穿淺色的棉、麻、絲質衣物，外出戴太陽鏡、太陽帽，打遮陽傘。夏天要多補水，綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水也是不錯的解暑飲料。通風不暢易中暑，電扇能改善通風，但不要直吹人體。此外，不要長時間呆在空調屋內，以免得“空調病”。

     發(fā)生溺水怎么辦？

       案例：今年6月，本報報道了多起學生因溺水死亡的新聞。洋河鎮(zhèn)一名14歲男孩為救落水弟弟不幸溺亡，3天后，陸集鎮(zhèn)又出現(xiàn)2名中學生溺水，原來在當日下午2時許，剛剛結束中考的9名初三學生到運河邊游泳時，2名少年不慎被水流卷入附近涵洞。據(jù)調查，中小學生溺水事故多發(fā)生在周末、暑假,多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)；多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發(fā)生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡；多發(fā)生在小學生和初中生中，男生居多。

       急救措施：溺水者被救上岸后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢。然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑鹉缢唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，做奔跑踏步運動，使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢⒛缢叩母共糠旁诩本日咄壬?，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

        對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進行口對口(鼻)式的人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數(shù)分鐘。搶救工作最好能有兩個人來進行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時進行。如果只有一個人的話，兩項工作就要輪流進行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次，并盡快與醫(yī)療急救機構聯(lián)系。

       提醒：在沒有熱身的情況下直接下水，身體會產(chǎn)生不良反應,例如抽筋、胸悶、出水時氣喘等等。因此，在下水前一定要做5至10分鐘的熱身活動，把頸、肩、腰、腿的關節(jié)活動開。兒童不宜在水中玩太長時間，一般控制在一小時以內。

      別把冰箱當“保險箱”

        案例：昨日，在馬陵小區(qū)附近的社區(qū)診所內，記者見到了正在吊水的陳女士。面色慘白的陳女士前幾天吃壞了肚子，到醫(yī)院一檢查，是食物中毒。兩天前，陳女士到附近菜場買了一份涼菜，由于當天沒有吃完，平時節(jié)儉的她不舍得扔掉，就把涼菜放到了冰箱里，第二天中午拿出來吃，沒多久就開始上吐下瀉。到醫(yī)院檢查，被診斷是食物中毒。

        急救措施：對中毒不久而無明顯嘔吐者，喝濃食鹽水是催吐的常規(guī)辦法，嘔吐可以減少毒素吸收，減輕中毒癥狀。輕癥中毒者應飲淡鹽水、米湯等。重癥中毒者要禁食8—12小時，應盡早就醫(yī)。

       提醒：只要大家日常生活中注意衛(wèi)生，就會減少腹瀉、食物中毒的發(fā)病機會。飲用水一定煮沸后用，食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長，同時對冰箱進行定期清潔，不要把冰箱當成“保險箱”。

      中風別錯過最佳治療時間

      案例：“早上起來，我老伴就說頭暈，然后就起不了床了。”昨日早上，市人民醫(yī)院的急診室里來了一位高血壓引起的昏迷患者。病人家屬說，這幾天老人一直說有點暈，他們以為是天氣熱的緣故，沒想到是血壓高引起的。

       急救措施：輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息,解開衣扣、腰帶，敞開上衣，同時要及時補充水分，小口慢飲。如果患者的體溫持續(xù)上升，有條件的可在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦拭上半身進行物理降溫。

       提醒：夏季導致心腦血管疾病高發(fā)，飲水不足是重要原因。人們大量出汗，必須及時補充缺失的水分，不要等到口渴才喝水。

 

責任編輯：李賽賽