宿遷新聞網(wǎng)訊 （記者 徐其崇） 提起中華武術，大家都會想到很多詞，比如源遠流長、博大精深等。上個世紀90年代前后，中華武術一度在宿遷盛行，當時市區(qū)有千余人走上了習武的道路，有近百人在武術界練出了自己的名堂。家住市區(qū)古城街道楚苑居委會四組的馬奎就是其中一位，在當時的宿遷武術界，沒有人不認識他。2000年，懷有一身硬功夫的馬奎到很多地區(qū)以及國外推廣自己的內(nèi)家拳，闊別13年后，他帶著自己的武術養(yǎng)生夢回到了故土，辦起了武術養(yǎng)生學院。

A從小弱不禁風他感到很沒“面子”

 昨天上午，當記者來到馬奎的武術養(yǎng)生學院時，看到他正在和徒弟們交流切磋。馬奎說，他練的這一套是中國內(nèi)家拳武術，講究的是拳腳隨意而動，并沒有固定招式，任何招式都是以用意領先，拳腳隨后,講究以柔克剛,料敵在先。雖然打起來沒有外家拳法的帥氣動作，逼人的氣勢卻相當實用。

說起自己的習武經(jīng)歷，今年57歲的馬奎有點不好意思。他說在上小學的時候，自己很瘦弱，個頭跟一般同學比起來矮很多。因為他從小身體就不好，在少年時代患有風濕、胃腸道不好等疾病，天氣稍變涼，人家沒加衣服他就要加衣服。因為自己瘦弱的原因，他經(jīng)常被同齡人欺負。“上小學的時候我經(jīng)常被個頭高的人揍，同學們總是讓我去做一些我不愿意做的事情。”馬奎說。“我在上中學的時候遇到了一些喜歡練武的同學，他們身體都很強壯，一般人到他們面前幾下就被打倒了，我當時很羨慕他們，也想和他們一樣有強壯的身體，就整天跟著他們學習武術，練習一些動作。”馬奎告訴記者。

“我練過洪拳、南拳、北腿、擒敵拳、跆拳等等。”馬奎告訴記者，就這樣，他從13歲練到了22歲，但羸弱體質并沒有從根本上改變，在跟別人切磋交流的過程中屢占下風。特別是初中畢業(yè)后去做小工，因為沒有力量經(jīng)常被工友欺負，甚至有一次鼻子被打出血，這對他的打擊很大。“我要是沒學過武術被人打也就算了，也不丟人，但我學了武術七八年還被人揍，我就覺得很丟人，很沒有面子，就放棄練武了。”

B苦練內(nèi)家功向體弱多病說“拜拜”

到了1983年，李連杰主演的電影《少林寺》在國內(nèi)上映，馬奎看了這部電影后感覺熱血沸騰，加之看了一些武術雜志，他又重新燃燒起練武之心。自從接觸武林雜志后，馬奎的視野變開闊了。“中國武術的諺語中常說‘內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮’，之前我一直練外家拳，后來想也許自己更適合學習內(nèi)家拳法，于是我便開始四處尋師。”

此后，馬奎在徐州認識了一位張姓內(nèi)家拳習武者，就索性拜他為師，并花了3年時間學習內(nèi)家武術。在3年的刻苦學習中，馬奎感覺到自己的體質明顯發(fā)生了變化，武藝也進步很大，曾經(jīng)患有的風濕、胃腸道疾病也消失無影無蹤。“學成歸來我在宿遷開始出道，廣泛與同行們交流，那時候交流切磋都是以一種向對方學習和驗證的心態(tài)，結果我和對方交流總是占上風。”馬奎說，從那時起，他真切體會到內(nèi)家拳法的無窮魅力。

隨著同行之間的不斷切磋交流，馬奎很快打出了自己的名氣，并在1987年成立了宿遷第一個民間武術組織———宿遷中華武術協(xié)會組織，并廣泛收取會員。1991年，他應邀到浙江臺州創(chuàng)辦了內(nèi)家拳專館，傳授內(nèi)家拳法。1993年又回到宿遷創(chuàng)辦了蘇北武術館，1997年創(chuàng)辦了宿遷市東方搏擊俱樂部，各種武術館的創(chuàng)建在宿遷掀起了一陣武術熱潮。期間他還受省體委委托，具體組織策劃了江蘇省自由搏擊擂臺賽。2000年受國外武術界邀請,馬奎先后到俄羅斯、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦以及香港、澳門等國家和地區(qū)，代表中國內(nèi)家拳武術去推廣傳播，傳授中國內(nèi)家拳武術。

C總結習武成果幫大家實現(xiàn)“健康夢”

3年的內(nèi)家拳推廣和學習后，2003年馬奎回國定居在北京，專心從事內(nèi)家拳和養(yǎng)生相結合的研究與推廣。“我的個人經(jīng)歷告訴我，內(nèi)家武功是多么奇妙，常人難以理解，它可以讓我這么瘦弱、身體多病的人強壯起來，并且讓我在同道中成為一個強者，我更加自信了。”

經(jīng)過10年的潛心研究，馬奎深知習武是健身的法寶，內(nèi)家武術可以彌補人身體中的虧缺。為此，他出了一本專論內(nèi)功高級養(yǎng)生的書，專門講授自己的武術養(yǎng)生體會和經(jīng)歷。今年年初他就帶著自己的研究成果回到故土，創(chuàng)辦了一家武術養(yǎng)生學院，他說要將自己多年來的研究成果跟大家一起分享。“我現(xiàn)在回到了老家定居，我愿意把我多年的研究和心得奉獻給我們宿遷渴望健康的人，為身體弱者盡一點綿薄之力。習武心得能夠有益于鄉(xiāng)親，我感到很自豪，通過練內(nèi)家武術達到健康的目的，能讓宿遷的父老鄉(xiāng)親都健康起來也是我多年的夢想。”馬奎說。

馬奎說，在每個人心中都有一個夢，也許人與人的夢不盡相同。如今，他實現(xiàn)了自己的夢想，年近花甲，他愿把自己擁有的武藝與健康養(yǎng)生之道奉獻給大家。“只要大家有信心，都可以實現(xiàn)健康的夢想。”馬奎說，有了一個健康的體魄，才會擁有精彩的人生。

責任編輯：王靚