中國(guó)江蘇網(wǎng)4月7日訊 久居北京的90歲姑媽清明節(jié)返鄉(xiāng)，姜堰城區(qū)居民老李一見(jiàn)面就親熱擁抱，不料用力過(guò)猛導(dǎo)致姑媽胸部肋骨骨折。醫(yī)生提醒市民，老年人骨質(zhì)疏松，擁抱要悠著點(diǎn)，大幅度動(dòng)作容易引發(fā)骨折。
久別重逢
侄兒親熱擁抱姑媽
90歲的李老太腰板硬朗，老家住姜堰，40多歲時(shí)隨服役的丈夫落戶北京。
李老太說(shuō)，以前她和老頭子要帶孫子、孫女，走不開(kāi)。如今，孫子、孫子皆大學(xué)畢業(yè)。今年春，侄子給她打電話，說(shuō)家鄉(xiāng)變化大，趁身體好時(shí)回老家走走。她答應(yīng)了，老頭子身體不好，沒(méi)有來(lái)。
5日中午11點(diǎn)多，李老太在孫子的陪同下，來(lái)到姜堰城區(qū)侄子老李家。老李見(jiàn)到久別重逢的姑媽，十分激動(dòng)，沖上前就親熱地抱起姑媽，轉(zhuǎn)了一圈，情不自禁地說(shuō)：“姑媽，你終于回來(lái)了。”
老李放下姑媽，攙著姑媽來(lái)到飯桌前，寒暄一番后開(kāi)始吃飯。
李老太說(shuō)，吃飯時(shí)感到胸部隱隱作痛，但沒(méi)當(dāng)回事，以為是旅途勞累了，歇一下就好。
醫(yī)院檢查
胸部一根肋骨骨折
吃過(guò)中飯，李老太睡了一覺(jué)，醒來(lái)感覺(jué)胸部更疼，連打個(gè)哈欠都痛，但沒(méi)好意思開(kāi)口講。
6日上午，李老太發(fā)現(xiàn)吃早飯，一張口就疼痛難忍。老李見(jiàn)狀，問(wèn)姑媽怎么回事？姑媽這才如實(shí)相告。
當(dāng)天上午10點(diǎn)多，老李夫婦帶著李老太來(lái)到姜堰中醫(yī)院檢查，拍片顯示，胸部一根肋骨骨折。
骨科醫(yī)生陳永進(jìn)問(wèn)老李，老太有沒(méi)有跌過(guò)？或者胸部有沒(méi)有擠到什么硬東西？老李說(shuō)，沒(méi)有。
陳永進(jìn)感到奇怪。李老太說(shuō)，從北京到姜堰，乘飛機(jī)轉(zhuǎn)汽車，一切正常。自從侄子親熱擁抱后，情況就變了。陳永進(jìn)問(wèn)老太，她被侄子親熱擁抱的過(guò)程。老太慢慢道來(lái)，陳永進(jìn)說(shuō)，原因找到了，樂(lè)極生悲。你的肋骨骨折就是侄子親熱擁抱惹的禍。
陳永進(jìn)說(shuō)，老年人骨質(zhì)疏松，就像一棵斑駁疏松的老樹(shù)，容易斷裂，所以抱放要悠著點(diǎn)，大幅度動(dòng)作容易引發(fā)骨折。
老李聽(tīng)罷，后悔不已，沒(méi)想到自己的親熱一抱，害苦了姑媽。陳永進(jìn)說(shuō)，李老太要住院治療，至少一兩個(gè)月才能好些。
陳永進(jìn)建議，老年人要適當(dāng)鍛煉和曬太陽(yáng)，均衡攝入鈣等微量元素，減輕骨質(zhì)疏松程度。
擁抱不當(dāng)
造成骨折的不止一例
陳永進(jìn)說(shuō)，今年情人節(jié)，他還診斷了一個(gè)病例：姜堰一對(duì)小情侶好久不見(jiàn)，剛一見(jiàn)面就親密擁抱，女孩肋部劇痛，結(jié)果也是肋骨骨折了。
老年人骨質(zhì)疏松可能理解，年輕人為什么會(huì)這樣？陳永進(jìn)說(shuō)，這是個(gè)個(gè)例，正常情況下不會(huì)出現(xiàn)。女孩只有二十三四歲，在X光片上，他看到女孩肋骨的一根骨頭上出現(xiàn)輕微裂痕，人在呼吸時(shí)胸廓要運(yùn)動(dòng)，因此才會(huì)誘發(fā)疼痛。近些年，這些本該老年人患的病卻逐漸纏上年輕人，應(yīng)該引起人們的重視。
陳永進(jìn)說(shuō)，現(xiàn)在年輕人生活方式不健康，年輕人患老年病的情況特別多，比如頸椎病，不但發(fā)病率增加，年齡也急劇下降，以前四五十歲才會(huì)得，現(xiàn)在二十多歲的患者很常見(jiàn)。一些白領(lǐng)白天整天對(duì)著電腦，晚上回家也上網(wǎng)，脖子全天處于僵硬狀態(tài)，時(shí)間久了，僵硬帶來(lái)的就是早期頸椎病和骨質(zhì)疏松。
此外，有的青年男女缺少戶外運(yùn)動(dòng)；飲食習(xí)慣不好，挑食偏食，盲目節(jié)食減肥；經(jīng)常喝碳酸飲料；精神壓力大，內(nèi)分泌紊亂，影響鈣吸收；經(jīng)常熬夜。
陳永進(jìn)還說(shuō)，不少人有喝純凈水的習(xí)慣，實(shí)際上這個(gè)習(xí)慣也可能成為骨質(zhì)疏松的誘因。純凈水將一些礦物質(zhì)和微量元素過(guò)濾掉了，不僅會(huì)影響人體鈣吸收，也會(huì)導(dǎo)致其他微量元素?zé)o法吸收。
預(yù)防骨質(zhì)疏松 喝牛奶、曬太陽(yáng)
1.加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)。
在陽(yáng)光的照射下，人體內(nèi)的維生素D生成活性維生素D3，維生素D3是一種催化劑，可促進(jìn)腸道鈣吸收，并有雙向調(diào)節(jié)血鈣的作用。
因此，戶外運(yùn)動(dòng)可幫助鈣吸收，強(qiáng)筋健骨，而且太陽(yáng)照射會(huì)加速新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)，提高對(duì)疾病的抵御能力。但注意，日照時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，日曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈，可能曬傷皮膚。
2.保持健康的生活方式，不要熬夜，保證充足睡眠。
3.不要偏食挑食，保證微量元素均衡攝入。
4.補(bǔ)鈣不能靠吃鈣片。補(bǔ)鈣以喝牛奶、曬太陽(yáng)最佳。目前市場(chǎng)上有不少補(bǔ)鈣藥品，但有些鈣片不僅不容易吸收，而且如果每日攝入鈣質(zhì)超過(guò)1500毫克，也會(huì)導(dǎo)致胃痙攣和腹瀉。
