【龍虎網(wǎng)報(bào)道】（通訊員 李珊 莫禹凡）周末，王先生帶著全家人一起到水上樂園開心玩了一天，夏日炎炎，全家一起戲水盡享夏日涼爽，但是晚上開始覺得自己上半身包括雙臂有灼熱的疼痛感，皮膚開始發(fā)紅，有些部位皮膚感覺有點(diǎn)腫，徹夜難眠，一早起來王先生就直奔醫(yī)院，南京市中醫(yī)院皮膚科石紅喬主任詳細(xì)詢問后判斷王先生這是屬于曬傷，也就是日光性皮炎的一種表現(xiàn)。

游泳還需防曬傷

石主任告訴我們，通常在一次性較長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射皮膚后，一般是經(jīng)數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)皮膚出現(xiàn)一些紅斑，也就是曬斑。顏色鮮紅，皮膚水腫，嚴(yán)重的還會(huì)起水皰。在日曬后第二天皮膚紅斑反應(yīng)達(dá)到高峰，經(jīng)一周左右紅斑消退，會(huì)感到皮膚灼熱疼痛，嚴(yán)重者可伴有全身反應(yīng)，如發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適，甚至出現(xiàn)心悸、休克的癥狀。

王先生去的是一個(gè)露天的水上樂園，陽(yáng)關(guān)直接照射下來，加之周末玩的比較盡興，待的時(shí)間比較久，所以才出現(xiàn)了曬傷。陽(yáng)光中的紫外線按照波長(zhǎng)分為UVA、UVB、UVC，其中UVC一般很少影響到人體。而UVA是波長(zhǎng)最長(zhǎng)的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要原因，所以在平時(shí)一定要注意防止受到UVC的侵襲。當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強(qiáng)烈照射下，還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。這也就是平時(shí)一直強(qiáng)調(diào)要防曬的原因。

游泳中如何防曬

那么夏季游泳如何防曬呢？第一，要注意選擇時(shí)間段，陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)的時(shí)間是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。因此游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。另外在日曬比較充足的日期建議去室內(nèi)游泳館游泳。第二，一定要使用防曬霜，在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，在涂抹防曬霜的時(shí)候同一部位至少要重復(fù)涂抹兩遍，這樣可以避免長(zhǎng)時(shí)間游泳防曬霜會(huì)給沖掉，當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜，哪怕你使用的是標(biāo)明防水的防曬霜。建議用SPF(防曬指數(shù))30以上的防水防曬霜保護(hù)皮膚。為保證效果，每半小時(shí)至1小時(shí)涂抹一次。第三，注意間隔和休息，長(zhǎng)時(shí)間日曬會(huì)造成皮膚脫水、干燥，這時(shí)皮膚對(duì)紫外線傷害的抵御能力下降，容易出現(xiàn)曬傷，因此最好每活動(dòng)15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息，適量飲水，還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對(duì)皮膚補(bǔ)充水分。第四，游完泳后快速擦干身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽(yáng)光接觸，也會(huì)發(fā)生反射，肌膚收紫外線傷害的機(jī)會(huì)也大大加強(qiáng)啦。

如果不慎被曬傷了該怎樣做呢？如果在經(jīng)過一段時(shí)間日曬后，覺得皮膚有明顯的灼熱感乃至有疼痛，首先要及時(shí)清潔皮膚，然后用舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處，也可以冰敷，減輕皮膚的灼熱感，并避免積蓄在皮膚中的熱量對(duì)皮膚造成進(jìn)一步的傷害。如果出現(xiàn)瘙癢、灼痛劇烈，有大面積皮膚紅腫乃至水皰出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采用硼酸溶液濕敷、口服藥物等對(duì)癥治療。