“請閉眼，抬起右腳”“再堅持30秒就好了……”為實施國家全民健身戰(zhàn)略，鼓勵群眾踴躍參加健身活動，推進通州灣示范區(qū)全民健身與全民健康深度融合，10月16日，示范區(qū)社管局聯(lián)合三余鎮(zhèn)在鎮(zhèn)北社區(qū)開展2024年國民體質(zhì)監(jiān)測暨健康體育志愿服務(wù)進社區(qū)活動?；顒訛槠?天，免費為身體符合測試條件的村（社區(qū)）群眾、干部職工開展體質(zhì)監(jiān)測，共100余人參與。

此次監(jiān)測針對20-69周歲人群，內(nèi)容包含身高、體重、肺活量、握力、閉眼單腳立、坐位體前屈、臺階試驗等十一個項目?；顒又校w育指導(dǎo)員們耐心地為居民解釋每個項目的測試目的和意義，解答居民疑惑，講解健身健康知識。居民可以通過自己的個人體質(zhì)評估報告，了解到自身的體質(zhì)狀況，針對自身健康存在的風(fēng)險進行合理的膳食調(diào)整，科學(xué)運動。測試完畢后儀器通過分析受測人力量、平衡、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等因素出具監(jiān)測報告，幫助受測人了解自身體質(zhì)健康狀況，并針對性開出運動處方，為今后體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)?！斑@是我第一次參與這樣的體質(zhì)監(jiān)測，感覺很有意義。通過測試，我了解到自己的身體狀況，也知道了自己需要在哪些方面加強鍛煉?！鄙鐓^(qū)居民徐阿姨開心地說。