今年3月21日是第24個“世界睡眠日”。當(dāng)日上午，江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院開展睡眠健康義診和講座活動。記者在現(xiàn)場了解到，睡眠障礙癥狀又多又雜，診斷、治療往往涉及多個學(xué)科，不少患者為求解“困”，不得不輾轉(zhuǎn)于多個臨床科室之間。為了整合睡眠障礙診療資源，改善患者就醫(yī)體驗，該院計劃今年成立睡眠中心，幫助更多睡不好的患者圓“安睡夢”。

睡不著、睡不醒、被夢所困……在江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診，每3至5名患者中，就有一人因睡眠問題前來就診。影響這些就診者睡眠質(zhì)量的原因，除了器質(zhì)性病變和情緒因素，更多的是不良生活習(xí)慣，比如熬夜刷視頻、追劇、玩游戲等，這些壞習(xí)慣往往在無形中悄悄偷走了人們的健康睡眠。

“對于睡眠障礙，要正確對待和評估，如果隨環(huán)境等外因而起，又隨著這些外因的消除而消，偶爾一兩次，無需過度關(guān)注。但是如果失眠等睡眠障礙持續(xù)兩個月以上，且反復(fù)發(fā)作，就要引起重視了?！苯K大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科學(xué)科帶頭人、主任醫(yī)師于明表示，評估睡眠要綜合多方面考慮，有時僅憑單一學(xué)科介入無法真正明確病因。

如何讓我市睡眠障礙患者得到更加規(guī)范、科學(xué)、有效的治療？江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院已有規(guī)劃：由神經(jīng)內(nèi)科團(tuán)隊牽頭，年內(nèi)將成立集睡眠障礙預(yù)防、監(jiān)測、診斷與治療于一體的睡眠中心，對于復(fù)雜、疑難的睡眠障礙患者，中心將充分發(fā)揮多學(xué)科聯(lián)合診療的優(yōu)勢，由呼吸內(nèi)科、耳鼻咽喉科、心理科等多科室專家組成MDT診療團(tuán)隊，為患者提供一站式診療服務(wù)。

除了治療干預(yù)，睡眠障礙人群的生活干預(yù)對于改善睡眠質(zhì)量也很重要。于明說，比如每周至少3-4次日間有氧運(yùn)動，保持健康的心態(tài)，地中海飲食，飲食不過飽過饑，多參加社交活動等。如果經(jīng)過一段時間的合理干預(yù)，睡眠問題仍未得到緩解，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院接受診治。（楊泠 錢小薔 孫卉）