愛護(hù)耳朵 維護(hù)聽力健康

今年3月3日是第二十五個全國愛耳日，也是國際愛耳日，主題是：“科技助聽，共享美好生活”。耳朵是我們身體中非常重要的感覺器官，它不僅讓我們能夠聆聽美妙的聲音，還能幫助我們保持平衡感和空間定位能力。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，耳朵所面臨的威脅也日益增多。因此，保護(hù)好我們的耳朵至關(guān)重要。安醫(yī)大附屬巢湖醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師劉龍生通過三個方面探討如何維護(hù)我們的聽力健康。

保護(hù)聽力：內(nèi)外兼顧

1.內(nèi)部保護(hù)：耳朵內(nèi)部的結(jié)構(gòu)復(fù)雜且脆弱，應(yīng)避免將異物插入耳道，以免損傷鼓膜或引起感染；耳垢對外耳道可以起到一定的保護(hù)作用，但過多的耳垢可能會影響聽力?？梢允褂脺睾偷亩壳鍧嵁a(chǎn)品或在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)清理。

2. 外部保護(hù)：

防止噪音傷害：長期暴露在高噪音環(huán)境中會對聽力造成損害。盡量避免長時間處于嘈雜的環(huán)境中，如避免長時間高分貝的音樂、機(jī)器噪音等。如果無法避免，可以使用耳塞或耳罩來減少噪音的影響。

注意頭部安全：避免頭部受到劇烈撞擊或擠壓，這可能會導(dǎo)致鼓膜破裂或其他耳部損傷。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不要頻繁掏耳朵，避免使用尖銳的工具掏耳朵。同時，注意保持耳部的清潔和干燥，避免水分進(jìn)入耳道。

哪些做法會傷害聽力？

長期暴露于高音量環(huán)境：長時間聽高分貝的音樂、在噪音較大的工作場所等，都會對鼓膜和內(nèi)耳造成慢性損傷，導(dǎo)致聽力逐漸下降；不正確使用音頻設(shè)備：如佩戴耳塞或耳機(jī)時音量過大、長時間使用等，都會對聽力造成損害；年齡因素：隨著年齡的增長，內(nèi)耳的毛細(xì)胞會逐漸減少，功能逐漸衰退，這也是導(dǎo)致老年性耳聾的主要原因之一；疾病與藥物：某些疾病，如耳部感染、心血管疾病等，以及某些藥物的副作用，都可能影響聽力；外傷：頭部或耳部的外傷，如摔倒、碰撞等，可能會直接損傷鼓膜或內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，從而影響聽力。

聽力損傷怎么辦？ 

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等癥狀，應(yīng)盡快就診。專業(yè)的醫(yī)生可以通過檢查和診斷，確定聽力損傷的程度和原因，并制定相應(yīng)的治療方案。一旦發(fā)現(xiàn)聽力受損，要盡量避免暴露在高噪音環(huán)境中，減少使用耳機(jī)的時間，同時調(diào)整生活方式，保護(hù)耳朵免受進(jìn)一步的損傷。治療與康復(fù)：根據(jù)具體情況，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行藥物治療、耳部理療或手術(shù)等。對于一些可逆的聽力損傷，早期治療可能有助于恢復(fù)部分或全部聽力。對于無法通過治療恢復(fù)的聽力損失，助聽器或其他輔助聽力設(shè)備可以幫助改善聽力狀況，提高生活質(zhì)量。即使經(jīng)過治療或使用了輔助設(shè)備，也需要定期進(jìn)行聽力檢查，以便及時了解聽力狀況的變化，并根據(jù)需要調(diào)整治療方案。

劉龍生提醒市民，保護(hù)聽力要從日常生活中的細(xì)節(jié)做起，通過了解損害聽力的原因和采取相應(yīng)的保護(hù)措施，我們可以更好地呵護(hù)我們的聽力，保持良好的聽力健康。同時，對于已經(jīng)出現(xiàn)聽力損失的情況，及時就醫(yī)和科學(xué)治療是關(guān)鍵。

合肥通客戶端-合報(bào)全媒體記者 周雯 文/圖