奉化區(qū)剡溪中學(xué)的減壓活動(dòng)。（學(xué)校提供）

高考剛剛過(guò)去，中考如約而至。這個(gè)周末，寧波7.22萬(wàn)名學(xué)子將奔赴中考考場(chǎng)。

為給同學(xué)們鼓勁打氣，我市不少中學(xué)開(kāi)展形式多樣的考前減壓活動(dòng)，向考生發(fā)放了各具特色的“加油包”，幫助考生調(diào)整心態(tài)、提振信心，笑對(duì)中考。

北侖區(qū)顧國(guó)和外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的老師手持荔枝、香蕉、楊梅等10多種水果，分別用蘊(yùn)含美好寓意的諧音成語(yǔ)祝福全體考生：全“荔”以赴、“荔”爭(zhēng)上游；拒絕“蕉”慮、放“蘋(píng)”心態(tài)；頂住壓“梨”、“檬”得都對(duì)；喜上“莓”梢、“莓”有難題……

老師“拼”，校長(zhǎng)也“拼”。余姚市低塘初級(jí)中學(xué)的校長(zhǎng)帶頭為全體初三學(xué)生獻(xiàn)歌一曲《我相信》，同學(xué)們一起揮舞著手中的熒光棒，盡情歡唱《倔強(qiáng)》《夜空中最亮的星》等歌曲，熟悉的旋律，燦爛的笑容，讓初三學(xué)生找到了屬于青春的激情和活力。

運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的良方。寧波市洪塘中學(xué)舉行“勇往直前，青春逐夢(mèng)”的“彩虹跑”活動(dòng)，同學(xué)們用青春、健康、活力的方式恣意奔跑，盡情享受一場(chǎng)繽紛炫酷的“色彩大戰(zhàn)”。奉化區(qū)城北中學(xué)則組織了“放飛夢(mèng)想、奔向未來(lái)”心育減壓活動(dòng)，初三學(xué)生在“沙包無(wú)窮樂(lè)”活動(dòng)中，努力向同心圓地墊投擲沙包，拋出壓力、甩掉負(fù)擔(dān)，隨后又在“零時(shí)大作戰(zhàn)”中收獲了滿滿的快樂(lè)。

學(xué)弟學(xué)妹接力傳遞友愛(ài)。寧波市東恩中學(xué)初一、初二學(xué)生，為學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送上溫暖的考前祝福，寫(xiě)有勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)的書(shū)簽、融入祝福語(yǔ)的小視頻，讓初三學(xué)生倍感溫馨。

此外，一些學(xué)校也積極利用校內(nèi)資源為中考生減壓。中考前夕，上海師范大學(xué)附屬寧波實(shí)驗(yàn)學(xué)校種植的李子、楊梅也成熟了。學(xué)校特意安排初三學(xué)生進(jìn)行了采摘李子、楊梅活動(dòng)，品嘗著酸酸甜甜的李子和楊梅，孩子們緊張的情緒也得到了放松。