奉化區(qū)剡溪中學的減壓活動。（學校提供）

高考剛剛過去，中考如約而至。這個周末，寧波7.22萬名學子將奔赴中考考場。

為給同學們鼓勁打氣，我市不少中學開展形式多樣的考前減壓活動，向考生發(fā)放了各具特色的“加油包”，幫助考生調(diào)整心態(tài)、提振信心，笑對中考。

北侖區(qū)顧國和外國語學校的老師手持荔枝、香蕉、楊梅等10多種水果，分別用蘊含美好寓意的諧音成語祝福全體考生：全“荔”以赴、“荔”爭上游；拒絕“蕉”慮、放“蘋”心態(tài)；頂住壓“梨”、“檬”得都對；喜上“莓”梢、“莓”有難題……

老師“拼”，校長也“拼”。余姚市低塘初級中學的校長帶頭為全體初三學生獻歌一曲《我相信》，同學們一起揮舞著手中的熒光棒，盡情歡唱《倔強》《夜空中最亮的星》等歌曲，熟悉的旋律，燦爛的笑容，讓初三學生找到了屬于青春的激情和活力。

運動是釋放壓力的良方。寧波市洪塘中學舉行“勇往直前，青春逐夢”的“彩虹跑”活動，同學們用青春、健康、活力的方式恣意奔跑，盡情享受一場繽紛炫酷的“色彩大戰(zhàn)”。奉化區(qū)城北中學則組織了“放飛夢想、奔向未來”心育減壓活動，初三學生在“沙包無窮樂”活動中，努力向同心圓地墊投擲沙包，拋出壓力、甩掉負擔，隨后又在“零時大作戰(zhàn)”中收獲了滿滿的快樂。

學弟學妹接力傳遞友愛。寧波市東恩中學初一、初二學生，為學長學姐送上溫暖的考前祝福，寫有勵志標語的書簽、融入祝福語的小視頻，讓初三學生倍感溫馨。

此外，一些學校也積極利用校內(nèi)資源為中考生減壓。中考前夕，上海師范大學附屬寧波實驗學校種植的李子、楊梅也成熟了。學校特意安排初三學生進行了采摘李子、楊梅活動，品嘗著酸酸甜甜的李子和楊梅，孩子們緊張的情緒也得到了放松。