10月10日是世界精神衛(wèi)生日，海門第六人民醫(yī)院組織醫(yī)護人員走上街頭開展“人人享有心理健康服務(wù)”主題宣傳活動。

隨著社會節(jié)奏加快，不同年齡段人群的心理健康需求愈發(fā)多元，醫(yī)生提醒，科學應對與系統(tǒng)預防是守護全民心理健康的關(guān)鍵。

“這兩年來，海門因失眠癥、焦慮癥、抑郁癥等就診的患者數(shù)量有所上升，青年與老年群體均呈增長趨勢?！焙ｉT第六人民醫(yī)院副院長宋崢嶸介紹。青年群體心理困擾多伴“成長焦慮”；中年群體因家庭責任與工作壓力長期處于應激狀態(tài)，易患身心疾病及焦慮抑郁；老年群體心理困擾多伴“孤獨感”，易患抑郁焦慮，常表現(xiàn)為睡眠障礙或查不出原因的軀體癥狀，因自身不直接表達情緒及家屬誤判為“年紀大了”，導致疾病識別率、就診率低。

不管哪個年齡群體，當出現(xiàn)心理困擾時，科學應對至關(guān)重要。宋崢嶸提醒：“首先可通過情緒狀態(tài)、生活習慣、社交互動等維度進行自我評估，清晰梳理自身狀態(tài)。若困擾已影響生活，需及時尋求專業(yè)幫助，通過心理咨詢疏導情緒，或在醫(yī)生指導下接受認知行為療法等專業(yè)治療。同時，保持均衡飲食與適度運動，主動向親友傾訴，學習冥想等自我調(diào)節(jié)技巧，都能有效緩解心理壓力?！?/p>

為筑牢全齡心理健康防線，海門正構(gòu)建“預防為主、多方聯(lián)動”的服務(wù)體系。多部門推進社會心理服務(wù)站點設(shè)置，在社區(qū)設(shè)立心理咨詢室，為居民提供免費疏導服務(wù)；針對不同年齡段開展精準科普，進企業(yè)宣講青年職場心理調(diào)適，入社區(qū)指導中年壓力管理，到養(yǎng)老機構(gòu)普及老年心理關(guān)懷；組建專業(yè)心理服務(wù)團隊，定期開展人才培訓與案例研討，推動服務(wù)從問題應對轉(zhuǎn)向積極預防，為市民心理健康保駕護航。