這個(gè)7月，杭州市民最期待的全民健身項(xiàng)目是什么？當(dāng)然是7月28日的橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)！這是“后亞運(yùn)”時(shí)代首次橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)，近日連續(xù)的高溫也點(diǎn)燃了大家對(duì)水上活動(dòng)的激情。那么，各位“泳”士該如何準(zhǔn)備這場(chǎng)比賽呢？

建議穿深色泳衣泳褲 水中遇險(xiǎn)切勿慌張

2024橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)將于7月28日上午舉行，所有選手從奧體中心的南岸下水，游至城市陽(yáng)臺(tái)北岸起水，從南向北橫渡錢(qián)塘江江面。自2006年橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)恢復(fù)以來(lái)，杭州市水上救生協(xié)會(huì)一直把安全放在第一位，活動(dòng)前選拔高素養(yǎng)、有經(jīng)驗(yàn)的救生員，配備保障船只、救生潛水裝備和急救車輛，完善防疫、防溺、防事故等風(fēng)險(xiǎn)防范措施。

記者了解到，今年的保障船只包括快艇、皮劃艇、水上摩托、槳板等，共有七八十條，每條船上都配備專業(yè)救生員。此外，起點(diǎn)、途中、終點(diǎn)的裁判員們同樣也肩負(fù)著救生任務(wù)，還有比往年更多的110名志愿者。6月23日，浙江仁澤公益救援總隊(duì)在淳安縣千島湖水上救援培訓(xùn)基地開(kāi)展了橫渡錢(qián)塘江保障預(yù)演，模擬活動(dòng)時(shí)的各種突發(fā)情況，檢驗(yàn)應(yīng)急響應(yīng)能力和組織能力。

對(duì)參賽者來(lái)說(shuō)，前一天及當(dāng)天應(yīng)避免飲酒和過(guò)度疲勞，并自我評(píng)估身體情況，如體力不佳或精神疲憊，甚至出現(xiàn)異常狀況，工作人員有權(quán)終止其繼續(xù)參賽。主辦方建議參賽者選擇合身的深色泳衣泳褲，戴泳鏡避免江水對(duì)眼睛的刺激，佩戴救生浮球，攜帶拖鞋。

如果在橫渡途中遇險(xiǎn)或感到疲勞時(shí)，參賽者必須保持鎮(zhèn)靜，抱住救生浮球當(dāng)浮具，借力漂浮在水面并及時(shí)呼救，盡可能保存體力，在水中維持較長(zhǎng)時(shí)間不沉溺，等待救援。完成全程后，參賽者應(yīng)盡快從終點(diǎn)起水，有序離開(kāi)賽場(chǎng)，并帶走隨身物品及垃圾，共同守護(hù)錢(qián)塘江岸環(huán)境。

報(bào)名很熱門(mén)中簽不容易 今年還有兩個(gè)新變化

橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)始于20世紀(jì)60年代，每年7月中旬，都會(huì)舉行渡江活動(dòng)周，上千人下水暢游，上萬(wàn)人圍岸觀賞，直到1994年錢(qián)塘江兩岸因修建抗咸工程而中斷。2006年，應(yīng)群眾呼聲，在相關(guān)部門(mén)努力下，這項(xiàng)中斷多年的杭城群眾體育明星賽事再度登場(chǎng)。至今，這項(xiàng)活動(dòng)已舉辦了15屆，早已成為具有杭州城市印記、代表杭州人民品質(zhì)生活的全民健身品牌賽事之一。

活動(dòng)今年共設(shè)3500個(gè)名額，較上一次增加了500個(gè)。其中大眾橫渡組3360名，精英挑戰(zhàn)組100名，家庭（親子）組20對(duì)。去年的橫渡錢(qián)塘江活動(dòng)受臺(tái)風(fēng)過(guò)境影響取消，名額保留至今年，經(jīng)過(guò)測(cè)試賽后共有2926名選手保留參賽資格，因此今年新增的實(shí)際名額僅434個(gè)，而報(bào)名人數(shù)卻高達(dá)2541人，相當(dāng)于17人里才1人中簽。

作為杭州的一項(xiàng)傳統(tǒng)賽事，今年的橫渡錢(qián)塘江有兩個(gè)創(chuàng)新之舉，除了增設(shè)家庭（親子）組外，還首次推出綠色出行。

據(jù)悉，以往橫渡活動(dòng)，南北兩岸都被交通管制，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但仍對(duì)周邊居民的生活出行帶來(lái)一定影響，今年橫渡活動(dòng)響應(yīng)“綠色浙江”號(hào)召，實(shí)行綠色低碳出行?；顒?dòng)當(dāng)天8∶20至10∶20，在地鐵奧體中心站C出口將提供公交接駁，往返于奧體中心4號(hào)門(mén)附近和地鐵奧體中心站C出口，踐行美麗杭州“生態(tài)文明之都”的建設(shè)。

活動(dòng)前，南岸還將舉行水上飛人等水上表演節(jié)目，點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氛圍。主辦方還為所有完成橫渡的人準(zhǔn)備了一款展現(xiàn)錢(qián)塘江時(shí)代特色的紀(jì)念牌。紀(jì)念牌以錢(qián)塘江岸奧體美景和橫渡活動(dòng)剪影為主題設(shè)計(jì)，既是杭州人勇立潮頭的映射，也是參與者挑戰(zhàn)自我的見(jiàn)證。