電影《熱辣滾燙》已于4月10日結(jié)束公映，累計(jì)總票房34.60億，總觀影人次7203.4萬(wàn)。但關(guān)于減肥的話題并未結(jié)束。按下身材“重啟鍵”后，會(huì)變得怎么樣？

和賈玲一樣，運(yùn)營(yíng)著合肥某一家私教工作室的夏艷同樣經(jīng)歷過(guò)“熱辣滾燙”的故事。減肥期間的崩潰難過(guò)、瘦下來(lái)后的生活重啟，從200多斤減到100多斤的她說(shuō)，“不內(nèi)耗真的很重要！”

夏艷早期時(shí)照片。圖片由受訪者提供

夏艷現(xiàn)在的照片。圖片由受訪者提供

愛(ài)上運(yùn)動(dòng)后運(yùn)營(yíng)一家健身房

工作室里一面偌大的墻上，張貼著各大會(huì)員的前后身材對(duì)比圖。精準(zhǔn)的數(shù)字下，是肉眼可見(jiàn)的逐漸纖瘦和更為精壯的身體。而夏艷正背對(duì)著這面墻，笑意盈盈地講述著她減肥的故事。

“姐姐結(jié)婚接親的時(shí)候，大家都在那里推著門(mén)不讓進(jìn)。我啥也不用做，直接站在那，就給通道堵住了。”夏艷說(shuō)，自己最胖的時(shí)候有300斤，那段時(shí)間完全不敢上秤。

雖然嘗試過(guò)減肥，但小孩子的自制力差，家人也很難狠下心來(lái)讓自己餓著，嘗試了好多次，到高中階段，夏艷還是沒(méi)能將體重控制在一個(gè)合理的范疇。

因?yàn)轶w重，夏艷遇到過(guò)很多尷尬。小時(shí)候媽媽帶她去菜市場(chǎng)，本想著好玩，夏艷卻愣是把人家稱貨物的秤給稱壞了。

笑是夏艷躲避尷尬，吸引旁人對(duì)她的體重投以關(guān)注目光的方式，所以她從小就很愛(ài)笑。為了避免別人關(guān)注自己的體重，夏艷還想出了很多“妙招”。高考體檢時(shí)，她一直等到同班同學(xué)的稱體重項(xiàng)目都結(jié)束后，才以最后一名的身份站上秤。“那個(gè)時(shí)候大家都走了，我覺(jué)得也不會(huì)有人關(guān)注到我”。

而真正令她動(dòng)了改造念頭的，是一次走出“鬼門(mén)關(guān)”的經(jīng)歷。

高中時(shí)，夏艷蹲坐在地上畫(huà)畫(huà)，她臨起身出門(mén)，而就在這一瞬間，夏艷突然覺(jué)得意識(shí)模糊，腦子“短路”，隨后便重重地摔倒在地。

“那個(gè)時(shí)候，我有100多秒沒(méi)有心跳。”夏艷豎起手指比劃著數(shù)字，強(qiáng)調(diào)這件事的印象之深，當(dāng)時(shí)她的體重為237斤。在急救室被搶救回來(lái)后，夏艷就下定決心——該減肥了。

于是高考后的那個(gè)暑假，夏艷用20天，減掉了44斤肉，其中有15天，都是餓減。去上大學(xué)完成報(bào)道后，夏艷第一步是先去到學(xué)校附近辦了一年的健身卡。

進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，夏艷體重已經(jīng)下降到150斤左右。當(dāng)時(shí)的她倍感自信，認(rèn)為自己能減掉那么多，肯定能和別人相比。開(kāi)學(xué)體檢的時(shí)候，夏艷非常無(wú)懼地在眾目睽睽下站上了體重秤。“怎么我還是班里最重的一個(gè)，這個(gè)問(wèn)題出在哪里？”在看到班里男孩子都沒(méi)有自己重的時(shí)候，夏艷非常驚訝和自嘲。

為了更加系統(tǒng)化地完成減肥這件事，夏艷在大二的時(shí)候考取了國(guó)家的教練資格證，一度讓自己的體重降到了50多公斤。

隨后她發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)健身這件事開(kāi)始成癮，身材改變帶來(lái)的正反饋，讓她越來(lái)越著迷于這件事情。“當(dāng)你的精氣神都在變好的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更喜歡這件事”。對(duì)于健身，夏艷已經(jīng)從喜好變成事業(yè)了。

從大三開(kāi)始，夏艷就和朋友創(chuàng)辦了第一家健身房，并從美術(shù)專業(yè)中跳脫出來(lái)，持續(xù)投身其中，后面更是獲得了大大小小的諸多獎(jiǎng)項(xiàng)。如今這家在小區(qū)內(nèi)的健身房，已經(jīng)靠夏艷的專業(yè)知識(shí)，運(yùn)營(yíng)了將近七年之久。

“如果我也會(huì)魔法”

“減肥真的很累”，只能反復(fù)用“累”和“痛苦”這類詞語(yǔ)，表達(dá)自己當(dāng)時(shí)的感受。夏艷說(shuō)，能想到的和不能想到的事情她都做過(guò)。

自卑是肥胖階段一直陪伴在夏艷身邊的影子。說(shuō)是不親切，因?yàn)榭謶?；說(shuō)是親切，因?yàn)橛质冀K隨形。“當(dāng)賣減肥藥的人繞過(guò)身邊所有朋友到你面前，只問(wèn)你要不要減肥藥的時(shí)候，那種大庭廣眾之下的感覺(jué)，真的很令人難過(guò)”。雖然夏艷當(dāng)時(shí)也能笑一笑收?qǐng)觯嬲那榫w還是積壓在她內(nèi)心里，直到無(wú)人的夜晚才敢偷偷釋放出來(lái)。

有時(shí)候，夏艷哪怕只是喝一口白開(kāi)水，都會(huì)有人指點(diǎn)她，勸她別吃那么多?？墒窍钠G卻覺(jué)得，明明自己也沒(méi)有做什么，偏偏要被人一直評(píng)論呢。“你會(huì)覺(jué)得肥胖的時(shí)候，做什么都是錯(cuò)的。”

學(xué)生時(shí)代的夏艷，為自己推掉了很多社交。缺席的升學(xué)宴和同學(xué)聚會(huì)，都成為了她難以補(bǔ)全的拼圖。

大學(xué)校園里，所有人都光鮮亮麗，盡情地展示自己，而夏艷卻始終將自己隱藏在灰色衛(wèi)衣和運(yùn)動(dòng)裝中，不敢顯露哪怕一點(diǎn)身材。

在那個(gè)年代，《美少女戰(zhàn)士》動(dòng)畫(huà)片特別流行，每個(gè)人都對(duì)其中的魔法抱有期待和憧憬。夏艷晚上躺在床上的時(shí)候也會(huì)想，“如果我也有魔法，一覺(jué)醒來(lái)就變瘦，那該多好啊。”

所幸在減肥過(guò)程中，家人一直在夏艷背后無(wú)聲地支持。當(dāng)聽(tīng)到女兒要減肥，軍人出身的爸爸硬是拉著她堅(jiān)持訓(xùn)練；而作為支教老師的母親，為了給夏艷重新組合飲食，了解如何在少吃的情況下攝入盡可能多的物質(zhì)，更是自學(xué)了營(yíng)養(yǎng)師。

“我能堅(jiān)持下去，很大一部分原因是因?yàn)榧胰说年P(guān)系”。談到父母的行為，夏艷眼里有壓不住的感動(dòng)和自豪。

想分享減肥經(jīng)驗(yàn) 更希望大家一起告別“內(nèi)耗”

今年，電影《熱辣滾燙》剛上映，夏艷的電話一直是被“打爆”的狀態(tài)。很多朋友都在影院里哭得稀里嘩啦的，向夏艷吐訴著想到了她之前減肥時(shí)遇到的種種艱辛。但夏艷說(shuō)自己還沒(méi)有去看，她甚至連一些剪輯片段都不敢去看。“我知道自己代入感會(huì)很強(qiáng)，很怕失控。”

“不要內(nèi)耗”，是夏艷如今寫(xiě)給自己的人生信條。夏艷指著墻上的會(huì)員變化照片強(qiáng)調(diào)，自己所說(shuō)的內(nèi)耗和焦慮，不單單是指身材和容貌上的，還有健身和生活上，她希望大家都能去做讓自己開(kāi)心的事情。“健身是讓人開(kāi)心的，不要讓其成為負(fù)擔(dān)。”

遇到有人交談，夏艷也很樂(lè)于將自己過(guò)往的經(jīng)歷同對(duì)方分享，她并不覺(jué)得這是什么難以啟齒的事情。某些時(shí)刻，她認(rèn)為自己的分享，能給減肥人群一些共情和焦慮緩解，畢竟很少有人能和他們感同身受。

在關(guān)于夏艷生活的照片墻上，記錄著很多的“開(kāi)心小事”。和老公一起打比賽的瞬間、兒子出生時(shí)可愛(ài)的模樣、與家人相伴的時(shí)光、還有與會(huì)員一起玩耍的合影。記錄俗常，成為了夏艷生活里一件很重要的事情。

“其實(shí)很多事情，沒(méi)必要那么放在心上。享受當(dāng)下，不要內(nèi)耗，就是對(duì)自己最大的尊重。”午后的陽(yáng)光落在夏艷的肩上，襯得她的笑臉顯得格外動(dòng)人。

合肥通客戶端-合報(bào)全媒體記者 王書(shū)滸