在孩子成長的道路上，情緒管理是一門至關重要的課程。作為父母，有責任引導孩子學會管好自己的情緒。近日，譙城區(qū)湯陵街道望湯閣社區(qū)開展了“智慧家長”公益課堂，邀請家庭教育高級指導師剖析如何引導孩子控制好自己的情緒，健康快樂地成長。

如何幫助孩子管理好自己的情緒？授課老師景凱在課堂上指出，家長首先要幫助孩子認識自己的情緒，引導他們用語言表達出來。通過引導，讓孩子明白自己此刻的感受是什么。只有認識到自己的情緒，才能更好地管理它。

教孩子學會控制情緒的方法也很重要。景凱說，深呼吸、數(shù)數(shù)、暫時離開現(xiàn)場等都是有效的情緒調節(jié)技巧。當孩子感到憤怒時，可以讓他們先深呼吸或者數(shù)數(shù)，給自己時間冷靜下來。同時，家長也要以身作則，在面對情緒時保持冷靜，為孩子樹立良好的榜樣。

景凱還現(xiàn)場講述了一些案例，并對案例進行了剖析。據(jù)了解，望湯閣社區(qū)今年已開展了五場“智慧家長”公益課堂，通過這樣的家庭教育交流活動，向家長們分享科學的教育方法和教育理念，增進家長和孩子的情感交流，促進家庭和諧。（記者 曾瑩瑩 通訊員 任懷峰 李曉妹）