提醒

 

 

　　發(fā)育期的孩子不宜過早起床

 

　　男孩9歲前睪丸變大要警惕

 

　　15歲的小易身高1米56，因為他已經(jīng)很久不長個子，家長帶著他到浙江省中醫(yī)院兒科就診，卻被告知發(fā)現(xiàn)得太遲，孩子骨骺線已經(jīng)完全閉合，沒辦法再長高了，在杭州讀中學(xué)的他聽到這個消息，瞬間哭了，之后還出現(xiàn)情緒低落、不愿意上學(xué)，甚至一度想跳樓自殺。

 

　　春季正是“長高季”，醫(yī)院兒科副主任中醫(yī)師、副教授李嵐提醒家長，如果孩子的生長發(fā)育存在問題，要及早到正規(guī)的醫(yī)院就診。

 

　　□時報記者 潘潔 通訊員 于偉

 

　　男孩9歲前睪丸變大要警惕

 

　　李嵐告訴記者，來看生長發(fā)育的基本是七八歲的孩子，看矮小和性早熟的為多。

 

　　“女孩來看性早熟的多些，因為女孩性早熟發(fā)病率是男孩的5-10倍。”李嵐表示，大部分性早熟的孩子骨齡成熟較快，容易導(dǎo)致骨骺線提前閉合，影響身高。如果女孩在8歲之前，乳房出現(xiàn)增大、硬節(jié)，家長應(yīng)該及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，做骨齡、子宮卵巢B超、性激素等相應(yīng)的檢查，確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療和干預(yù)。

 

　　“男孩進(jìn)入青春期的早期癥狀是睪丸增大，但這一變化，基本是孩子自己洗澡時發(fā)現(xiàn)，或害羞不讓父母看，所以很多家長無法注意到。等到孩子長胡子或者變聲了，才發(fā)現(xiàn)自己的孩子性早熟，但這已經(jīng)是男孩青春期中后期的表現(xiàn)，比較遲了，使得不少孩子因此無法達(dá)到遺傳身高。”李嵐說。

 

　　那么，家長如何及早發(fā)現(xiàn)男孩性早熟呢?她提到，家長要多關(guān)注八九歲男孩的睪丸大小。如果男孩在9歲前，出現(xiàn)睪丸增大的情況，就要引起重視。一般當(dāng)睪丸的容積達(dá)到4毫升，也就是小紅棗那么大，就說明孩子進(jìn)入青春期。

 

　　在孩子4歲和8歲時拍骨齡片

 

　　李嵐表示，除了性早熟這一原因，孩子長不高的原因很復(fù)雜，有內(nèi)分泌異常、染色體異常、遺傳代謝性疾病等，因此如果身高落后明顯，應(yīng)在4歲左右就來就診，查明病因，及早進(jìn)行治療。也有一些孩子長不高是因為營養(yǎng)問題、先天不足(如早產(chǎn)兒)、體質(zhì)不好老是生病等。

 

　　李嵐提到，心理因素也會影響孩子的身高。小含今年7歲，一直以來身高都很正常，但自從父母離異、各自組建了新家庭，媽媽又生了小弟弟，她就變得悶悶不樂，成績從原來班級的前幾名成了倒數(shù)，身高也一年多沒增長了。最后，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和中藥健脾疏肝等治療后，小含又重新長個子。

 

　　“一個人的年齡有實際年齡、身高年齡、骨骼年齡，實際年齡就是大家平時所說的實足年齡，即周歲;身高年齡則是對照‘身高年齡標(biāo)準(zhǔn)表’，根據(jù)身高得到的一個年齡;骨齡則是通過骨齡片來看，可以預(yù)測身高潛力。”李嵐說，如果孩子骨齡和身高年齡相符合，和實際年齡不符合，問題不大，但仍需對孩子密切隨訪觀察;如果骨齡比實際年齡或身高年齡大2歲以上的，家長要引起重視。

 

　　李嵐建議，家長在孩子4歲和8歲左右的時候，給孩子拍個骨齡片，看是否符合實際年齡和身高年齡，如果有異常要及時就診。

 

　　發(fā)育期孩子不宜過早起床

 

　　每年春天，到各大醫(yī)院兒科看生長發(fā)育的孩子就特別多。“春天是孩子生長發(fā)育最快的季節(jié)，尤其在五六月份，孩子長高速度最快。”李嵐說。

 

　　那么，在春季，怎樣可以讓孩子長得更高呢?李嵐提到，在飲食上，孩子要多食用牛奶、雞蛋和新鮮的蔬菜水果，但家長不需要給孩子進(jìn)行額外的滋補(bǔ)，否則可能會導(dǎo)致孩子性早熟。

 

　　她還強(qiáng)調(diào)，孩子每天的睡眠時間一定要保證。她建議孩子在8點半左右就可以入睡，因為晚上生長激素分泌得多，尤其是在半夜11-12點的時候達(dá)到高峰，但需要孩子進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。早上不宜起得過早，一般建議7點左右起，因為在早上6點左右，生長激素的分泌還有個小高峰。

 

　　“盡管現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)重、作業(yè)多，但最遲也應(yīng)該在9點前入睡。”李嵐說，如果孩子比較焦慮、晚上睡不好或者睡不著，家長也不用著急，可以給孩子煮一碗安神和助睡眠的粥，加百合12克、菊花6克、棗仁12克，讓孩子在晚飯時或晚飯后食用，或者煮一碗菊花百合棗仁湯，給孩子當(dāng)茶水喝。

 

　　最后，李嵐建議孩子每天在陽光下運動半小時，以縱向運動為主，如打羽毛球、游泳等。“如果場地有限，跳繩也是一項不錯的運動。”