這兩天暫時(shí)脫離了“炙烤”的高溫天氣，你是不是感覺(jué)略微舒坦了些。不過(guò)，午后任性的雷陣雨，總會(huì)殺路人一個(gè)措手不及，一不小心就變成“落湯雞”。昨天，氣象部門說(shuō)，未來(lái)幾天這樣的午后局部雷陣雨還會(huì)時(shí)不時(shí)地出來(lái)刷個(gè)存在感。所以，出門帶雨傘尤為重要，大晴天防曬，下雨天遮雨。

　　據(jù)市氣象臺(tái)消息，昨天杭州市區(qū)的最高氣溫在35.2℃，但一場(chǎng)陣雨后，杭州的氣溫在不到一小時(shí)內(nèi)從最高的35.2℃降至30.4℃。

　　說(shuō)到降溫，不少人會(huì)問(wèn)，一下子降了5℃左右，但好像沒(méi)有感受到?jīng)鲆?走在外面仍然感覺(jué)“悶悶”的?

　　市氣象臺(tái)解釋，我們天氣預(yù)報(bào)中的氣溫僅代表空氣的冷暖程度，并不能完全表示出人體對(duì)環(huán)境的冷暖感受，氣溫高低可以作為人體冷暖感受的一個(gè)參數(shù)，這也正是空氣溫度與體感溫度的區(qū)別所在。氣溫是降下來(lái)了，但是由于下雨后，空氣濕度增加，再加上最高氣溫還是比較高，近地面空氣受熱之后膨脹上升，造成地表空氣稀薄，人體呼吸次數(shù)增加，就給人一種悶熱感!像昨天下午4點(diǎn)，空氣中的相對(duì)濕度就有70%。

　　不過(guò)，即便是雨后有些悶熱，相比之前的“火爆”天氣，這兩天的氣溫也是溫柔太多了。市氣象臺(tái)表示，本周日之前最高氣溫都不會(huì)超過(guò)35℃，其中今天27℃-33℃，明后天氣溫都在26℃-33℃，雖然午后有雷陣雨來(lái)擾，不過(guò)你也不用再怕烈日“燒烤”，想出去玩就只管出去玩吧。

　　另外，本周日就是立秋節(jié)氣了，今年立秋是早秋還是晚秋?

　　一般而言，每年的立秋多在陰歷六、七月份，立秋在陰歷六月為早，陰歷七月為晚。今年立秋時(shí)間是在8月7日09時(shí)52分58秒，農(nóng)歷七月初五，由此看來(lái)，今年立秋是晚秋。

　　早秋晚秋養(yǎng)生方法也有講究，所以大家食譜該漸漸轉(zhuǎn)換了。晚秋的季節(jié)，可適當(dāng)多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚(yú)肉以及紅棗、蓮子等。接下來(lái)隨著氣溫漸涼，氣候多寒燥，老年人常顯得津液不足而出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)等癥狀，飲食應(yīng)滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺，多吃一些潤(rùn)肺生津的食物，如牛奶、豆?jié){、番茄、梨、香蕉、紅棗、蓮子及禽蛋、瘦肉等，不吃或少吃辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。