浙江在線08月07日訊 農(nóng)諺說，“三伏不盡秋來到”。剛剛闖過三伏的杭州人，恐怕對季節(jié)更迭期待太久，以至于聽到“立秋”二字就不禁欣喜。

　　今天就是立秋?？墒牵h落的梧桐葉、習習涼風、涼爽白霧，躲在哪里?有的依然是超過40攝氏度的高溫。

　　“架鍋阡陌間，轉(zhuǎn)眼飯菜香”

　　今年立秋的準確時間是8月7日16點20分，但照目前的天氣來看，離秋風起時還有一段遙遠的距離。

　　昨天13點50分和14點15分，杭州國家基準氣候站(饅頭山)的氣溫分別達到40.6°C和41.0°C，兩破今年杭州歷史最高紀錄。昨天杭州市氣象臺繼續(xù)維持高溫紅色預警信號，整個浙江繼續(xù)保持“爆炒”狀態(tài)。

　　新昌氣溫達到43°C，成為今年浙江的最高溫。一看全國排行榜，如果氣溫低于41°C，都不好意思進TOP10。

　　熱到發(fā)狂的焦躁日子，也能培養(yǎng)出很多“詩人”，網(wǎng)上吐槽如詩。“江南苦，高溫如猛虎。江南熱，最熱是浙江”，這一首《嘆江南》吟罷，又見一首《鶴沖天》，“江南八月，且向杭城望。家中無灶火，又何妨?架鍋阡陌間，轉(zhuǎn)眼飯菜香。”

　　立秋后有秋老虎一頭，今年這頭老虎尤其不好惹。據(jù)杭州市氣象臺預報，未來三天杭州繼續(xù)以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達40~41℃。

　　不過中央氣象臺的一個消息讓人略感欣慰，可能8月12日(下周一)后，高溫有望緩解。

　　吃吃葡萄，喝喝蓮子湯吧

　　立秋來臨，古時民間流行“貼秋膘”。因為夏天炎熱，沒有胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。所以立秋這天就要吃燉肉，“以肉貼膘”。這風俗在“以瘦為美”的現(xiàn)在，可不再流行了。

　　昨天，國家體育總局公布20歲~69歲人群體育健身和體質(zhì)狀況抽測結(jié)果。其中青壯年3年增重近2公斤的消息成了熱門話題，不少人直呼，天天吃垃圾食品、上班不運動、回家就睡覺，減肥沒成功，夏天就過去了。

　　所以，立秋不要光吃大魚大肉，選擇一些滋陰潤燥的甘味和酸味果蔬會更好，如梨、香蕉、橘子、柚子、葡萄。立秋前后蓮子和藕片的品質(zhì)最好，一碗蓮子湯能祛余暑，幾片熟藕能開胃，適宜秋天進補。注意要少吃辛辣、燒烤、油膩等傷胃的食物。

　　對于愛美的人來說，這時要注意節(jié)制飲食、加強運動。不過最近幾天還太熱，大家不要嘗試登山、跑步等戶外運動，建議晚上出動，或者做個運動宅美人，在室內(nèi)做做瑜伽、游游泳。

　　聽一首懷舊的歌，來冷一冷身心

　　離秋天的距離，還有一段如火的高溫。

　　這足夠讓人望洋興嘆了。

　　有個叫筠子的歌者，長發(fā)飄飄，喜穿藍色及膝的裙子，曾用清脆的聲音唱過高曉松的《立秋》。

　　到了2000年，筠子23歲，出了第一張專輯《春分立秋冬至》。

　　《立秋》是高曉松詞曲，典型的高氏風格，筠子略憂郁的嗓音平添了些許距離感，歌聲仿佛在描述著身和心的距離，青春和夢想的距離，就像現(xiàn)在40°C高溫和涼爽秋天之間那令人絕望的距離。

　　在這個秋老虎當?shù)赖牧⑶铮瑸榱私o燥熱的你冷一冷身心，不妨一起聽聽筠子吧：

　　你說花開了又落像是一扇窗

　　可是窗開了又關(guān)像愛的模樣

　　總要有些隨風有些入夢

　　有些長留在心中

　　于是有時瘋狂有時迷惘有時唱