浙江在線08月07日訊 農(nóng)諺說，“三伏不盡秋來到”。剛剛闖過三伏的杭州人，恐怕對(duì)季節(jié)更迭期待太久，以至于聽到“立秋”二字就不禁欣喜。

　　今天就是立秋?？墒?，飄落的梧桐葉、習(xí)習(xí)涼風(fēng)、涼爽白霧，躲在哪里?有的依然是超過40攝氏度的高溫。

　　“架鍋阡陌間，轉(zhuǎn)眼飯菜香”

　　今年立秋的準(zhǔn)確時(shí)間是8月7日16點(diǎn)20分，但照目前的天氣來看，離秋風(fēng)起時(shí)還有一段遙遠(yuǎn)的距離。

　　昨天13點(diǎn)50分和14點(diǎn)15分，杭州國家基準(zhǔn)氣候站(饅頭山)的氣溫分別達(dá)到40.6°C和41.0°C，兩破今年杭州歷史最高紀(jì)錄。昨天杭州市氣象臺(tái)繼續(xù)維持高溫紅色預(yù)警信號(hào)，整個(gè)浙江繼續(xù)保持“爆炒”狀態(tài)。

　　新昌氣溫達(dá)到43°C，成為今年浙江的最高溫。一看全國排行榜，如果氣溫低于41°C，都不好意思進(jìn)TOP10。

　　熱到發(fā)狂的焦躁日子，也能培養(yǎng)出很多“詩人”，網(wǎng)上吐槽如詩。“江南苦，高溫如猛虎。江南熱，最熱是浙江”，這一首《嘆江南》吟罷，又見一首《鶴沖天》，“江南八月，且向杭城望。家中無灶火，又何妨?架鍋阡陌間，轉(zhuǎn)眼飯菜香。”

　　立秋后有秋老虎一頭，今年這頭老虎尤其不好惹。據(jù)杭州市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，未來三天杭州繼續(xù)以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達(dá)40~41℃。

　　不過中央氣象臺(tái)的一個(gè)消息讓人略感欣慰，可能8月12日(下周一)后，高溫有望緩解。

　　吃吃葡萄，喝喝蓮子湯吧

　　立秋來臨，古時(shí)民間流行“貼秋膘”。因?yàn)橄奶煅谉?，沒有胃口，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。所以立秋這天就要吃燉肉，“以肉貼膘”。這風(fēng)俗在“以瘦為美”的現(xiàn)在，可不再流行了。

　　昨天，國家體育總局公布20歲~69歲人群體育健身和體質(zhì)狀況抽測結(jié)果。其中青壯年3年增重近2公斤的消息成了熱門話題，不少人直呼，天天吃垃圾食品、上班不運(yùn)動(dòng)、回家就睡覺，減肥沒成功，夏天就過去了。

　　所以，立秋不要光吃大魚大肉，選擇一些滋陰潤燥的甘味和酸味果蔬會(huì)更好，如梨、香蕉、橘子、柚子、葡萄。立秋前后蓮子和藕片的品質(zhì)最好，一碗蓮子湯能祛余暑，幾片熟藕能開胃，適宜秋天進(jìn)補(bǔ)。注意要少吃辛辣、燒烤、油膩等傷胃的食物。

　　對(duì)于愛美的人來說，這時(shí)要注意節(jié)制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不過最近幾天還太熱，大家不要嘗試登山、跑步等戶外運(yùn)動(dòng)，建議晚上出動(dòng)，或者做個(gè)運(yùn)動(dòng)宅美人，在室內(nèi)做做瑜伽、游游泳。

　　聽一首懷舊的歌，來冷一冷身心

　　離秋天的距離，還有一段如火的高溫。

　　這足夠讓人望洋興嘆了。

　　有個(gè)叫筠子的歌者，長發(fā)飄飄，喜穿藍(lán)色及膝的裙子，曾用清脆的聲音唱過高曉松的《立秋》。

　　到了2000年，筠子23歲，出了第一張專輯《春分立秋冬至》。

　　《立秋》是高曉松詞曲，典型的高氏風(fēng)格，筠子略憂郁的嗓音平添了些許距離感，歌聲仿佛在描述著身和心的距離，青春和夢(mèng)想的距離，就像現(xiàn)在40°C高溫和涼爽秋天之間那令人絕望的距離。

　　在這個(gè)秋老虎當(dāng)?shù)赖牧⑶?，為了給燥熱的你冷一冷身心，不妨一起聽聽筠子吧：

　　你說花開了又落像是一扇窗

　　可是窗開了又關(guān)像愛的模樣

　　總要有些隨風(fēng)有些入夢(mèng)

　　有些長留在心中

　　于是有時(shí)瘋狂有時(shí)迷惘有時(shí)唱