“幸福舒心躺睡開始了，送你一份午睡小禮物!”5月4日是杭州市錢塘區(qū)46所中小學開啟全面“躺睡”的第一天，一大早，錢塘區(qū)幸福河小學校長周虹和其他校領導便等候在大門口，挨個為孩子們送上一份特別的禮物——幸福抱枕。抱枕分為藍色和橙色兩種顏色，供孩子們自由挑選，既可以抱著睡，也可以打開當小毯子用。

　　12點30分一到，孩子們互相幫助，迅速鋪好躺椅。12點40分，到了“幸福躺睡操”時間，大家不約而同地坐起來，跟隨廣播音樂整齊地做著睡眠操，讓自己的身體放輕松。12點45分，一陣鈴聲后，廣播里傳來動聽的睡前故事，伴隨著悅耳的聲音，孩子們陸續(xù)進入甜美的夢鄉(xiāng)。

　　“躺睡”要怎么才能睡得香?就在4月，錢塘區(qū)教育局在幸福河小學召開了“舒心躺睡”專項工作會議。5月4日，該區(qū)57000名中小學生均已實現(xiàn)午休“躺睡”。

　　除了給學生們準備抱枕、睡前做睡眠操等做法外，錢塘區(qū)也結合各自學校的特點嘗試了許多新的“助眠”舉措。比如在錢江小學，孩子們飯后就會在操場散散步，睡醒了還可以吹奏葫蘆絲；在崇德實驗學校，該校把“躺睡”和健康、衛(wèi)生等五大方面結合起來，讓孩子們從小就培養(yǎng)良好的生活習慣；在文海實驗學校，離學校5分鐘左右生活圈內的家長，可以為孩子申請“走睡”。

　　同樣地，杭州建德中小學生在5月4日全面開啟“一校一案、一班一策”的“躺式午休”。午飯過后，記者在建德市新安江第二小學四年級(1)班看到，孩子們高高興興把桌子拼在一起，教室的地板上多出了很多空間，孩子們自覺領取標有自己學號的午睡墊，按秩序鋪在地板上及拼好的課桌上，帶著各自的枕頭和毛毯開啟“躺睡”模式。

　　“以前我們都是趴在桌子上睡覺，桌子上很硬，睡醒脖子會痛，現(xiàn)在躺在厚厚的午睡墊上，就像睡在床上一樣，真的太舒服了?！钡谝淮卧趯W校體驗“躺睡”，四年級(1)班的鄧可人非常開心。

　　建德各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學也開啟“躺睡”模式?！耙驗猷l(xiāng)下學校的教室普遍偏小，所以我們把1000多平方米的體育館改造成了午睡空間，供4個班級的孩子躺著睡，還專門裝了6個空調。以前趴著睡，很多孩子睡不著，也不好好午睡，從今天第一天的‘躺睡’狀況看，大家都睡得很香?！苯ǖ率袎鄄谝恍W徐鴻老師介紹，他們把畫室、音樂室等可以利用的教室都利用起來，還進行了全面的清掃，盡可能為孩子們提供優(yōu)越的“躺睡”空間。乾潭鎮(zhèn)、下涯鎮(zhèn)等各中小學除了配有午睡墊外，還根據(jù)學校實際情況，配備了可以“秒變”躺椅的座椅和專業(yè)的安心枕。

　　“我們按照學校的實際需求和困難，采用‘午休墊、午休專用安心枕、可調節(jié)午休椅、寢室午休’等多種午休模式靈活組合，升級改造了體育館、音樂室、舞蹈房、手工屋等100余個午睡空間，實現(xiàn)中小學生優(yōu)質午休?！苯ǖ率薪逃志珠L胡國正告訴記者，2023年建德市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道兩級財政投入600余萬元，采購午睡椅7733把、午休墊2.1萬個，安心枕2100個。

　　下一步，建德還將成立專項工作小組，針對午休“躺睡”工作開展情況進行跟蹤反饋，不斷提升孩子們的午睡質量。