“幸福舒心躺睡開(kāi)始了，送你一份午睡小禮物!”5月4日是杭州市錢塘區(qū)46所中小學(xué)開(kāi)啟全面“躺睡”的第一天，一大早，錢塘區(qū)幸福河小學(xué)校長(zhǎng)周虹和其他校領(lǐng)導(dǎo)便等候在大門口，挨個(gè)為孩子們送上一份特別的禮物——幸福抱枕。抱枕分為藍(lán)色和橙色兩種顏色，供孩子們自由挑選，既可以抱著睡，也可以打開(kāi)當(dāng)小毯子用。

　　12點(diǎn)30分一到，孩子們互相幫助，迅速鋪好躺椅。12點(diǎn)40分，到了“幸福躺睡操”時(shí)間，大家不約而同地坐起來(lái)，跟隨廣播音樂(lè)整齊地做著睡眠操，讓自己的身體放輕松。12點(diǎn)45分，一陣鈴聲后，廣播里傳來(lái)動(dòng)聽(tīng)的睡前故事，伴隨著悅耳的聲音，孩子們陸續(xù)進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　“躺睡”要怎么才能睡得香?就在4月，錢塘區(qū)教育局在幸福河小學(xué)召開(kāi)了“舒心躺睡”專項(xiàng)工作會(huì)議。5月4日，該區(qū)57000名中小學(xué)生均已實(shí)現(xiàn)午休“躺睡”。

　　除了給學(xué)生們準(zhǔn)備抱枕、睡前做睡眠操等做法外，錢塘區(qū)也結(jié)合各自學(xué)校的特點(diǎn)嘗試了許多新的“助眠”舉措。比如在錢江小學(xué)，孩子們飯后就會(huì)在操場(chǎng)散散步，睡醒了還可以吹奏葫蘆絲；在崇德實(shí)驗(yàn)學(xué)校，該校把“躺睡”和健康、衛(wèi)生等五大方面結(jié)合起來(lái)，讓孩子們從小就培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；在文海實(shí)驗(yàn)學(xué)校，離學(xué)校5分鐘左右生活圈內(nèi)的家長(zhǎng)，可以為孩子申請(qǐng)“走睡”。

　　同樣地，杭州建德中小學(xué)生在5月4日全面開(kāi)啟“一校一案、一班一策”的“躺式午休”。午飯過(guò)后，記者在建德市新安江第二小學(xué)四年級(jí)(1)班看到，孩子們高高興興把桌子拼在一起，教室的地板上多出了很多空間，孩子們自覺(jué)領(lǐng)取標(biāo)有自己學(xué)號(hào)的午睡墊，按秩序鋪在地板上及拼好的課桌上，帶著各自的枕頭和毛毯開(kāi)啟“躺睡”模式。

　　“以前我們都是趴在桌子上睡覺(jué)，桌子上很硬，睡醒脖子會(huì)痛，現(xiàn)在躺在厚厚的午睡墊上，就像睡在床上一樣，真的太舒服了?！钡谝淮卧趯W(xué)校體驗(yàn)“躺睡”，四年級(jí)(1)班的鄧可人非常開(kāi)心。

　　建德各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)也開(kāi)啟“躺睡”模式?！耙?yàn)猷l(xiāng)下學(xué)校的教室普遍偏小，所以我們把1000多平方米的體育館改造成了午睡空間，供4個(gè)班級(jí)的孩子躺著睡，還專門裝了6個(gè)空調(diào)。以前趴著睡，很多孩子睡不著，也不好好午睡，從今天第一天的‘躺睡’狀況看，大家都睡得很香?！苯ǖ率袎鄄谝恍W(xué)徐鴻老師介紹，他們把畫(huà)室、音樂(lè)室等可以利用的教室都利用起來(lái)，還進(jìn)行了全面的清掃，盡可能為孩子們提供優(yōu)越的“躺睡”空間。乾潭鎮(zhèn)、下涯鎮(zhèn)等各中小學(xué)除了配有午睡墊外，還根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，配備了可以“秒變”躺椅的座椅和專業(yè)的安心枕。

　　“我們按照學(xué)校的實(shí)際需求和困難，采用‘午休墊、午休專用安心枕、可調(diào)節(jié)午休椅、寢室午休’等多種午休模式靈活組合，升級(jí)改造了體育館、音樂(lè)室、舞蹈房、手工屋等100余個(gè)午睡空間，實(shí)現(xiàn)中小學(xué)生優(yōu)質(zhì)午休?！苯ǖ率薪逃志珠L(zhǎng)胡國(guó)正告訴記者，2023年建德市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道兩級(jí)財(cái)政投入600余萬(wàn)元，采購(gòu)午睡椅7733把、午休墊2.1萬(wàn)個(gè)，安心枕2100個(gè)。

　　下一步，建德還將成立專項(xiàng)工作小組，針對(duì)午休“躺睡”工作開(kāi)展情況進(jìn)行跟蹤反饋，不斷提升孩子們的午睡質(zhì)量。