中國(guó)江蘇網(wǎng)10月18日訊 這幾天市東方醫(yī)院接診了幾位“差脾氣”的女性患者，她們都有同一種癥狀：更年期綜合征。醫(yī)生表示，秋季人本來(lái)就容易急躁，患了更年期綜合征的女性更容易發(fā)脾氣，因此提醒在秋季飲食上要多留心，可以通過(guò)秋季養(yǎng)生，從各方面進(jìn)行調(diào)理來(lái)延緩更年期到來(lái)，減緩癥狀。

　　脾氣躁原是更年期作怪

　　54歲的王女士最近總感覺(jué)胸悶，吃了一些治療心臟病的藥，可沒(méi)有明顯的效果。隨著秋天來(lái)臨，她最近覺(jué)得自己脾氣愈發(fā)暴躁，看什么都不順眼，經(jīng)?？刂撇涣俗约旱那榫w，胸悶現(xiàn)象也加重了。

　　幾天前，王女士來(lái)到東方醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，醫(yī)生幫她找到了病因，原來(lái)她患了“圍絕經(jīng)期綜合征”，就是俗稱的更年期綜合征。而最近，醫(yī)院接診了幾位女性患者，都是和王女士一樣患了更年期綜合征。

　　東方醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王玉平介紹說(shuō)，近年來(lái)，女性更年期平均年齡漸趨提前，甚至出現(xiàn)過(guò)30多歲就進(jìn)入更年期的女性患者。進(jìn)入更年期后，大約有80%的女性都會(huì)被一系列或重或輕的癥狀所困擾，如潮熱、出汗、煩躁、睡眠不好、關(guān)節(jié)疼痛及其他癥狀等，這些短期癥狀如不能及時(shí)消除，就會(huì)對(duì)身體造成長(zhǎng)期影響和損壞。

　　可利用秋季好好養(yǎng)生

　　王玉平表示，女性可以通過(guò)秋季養(yǎng)生，從各方面進(jìn)行調(diào)理來(lái)延緩更年期到來(lái)，尤其要在飲食上多留心，“如果常常處于不健康的飲食狀況中，很容易讓女性提早進(jìn)入更年期。”

　　“秋季最大的特點(diǎn)就是干燥，可多吃南瓜、香蕉等滋潤(rùn)的果蔬，另外適當(dāng)多吃大豆食品，因?yàn)槠涓缓S富的植物雌激素，對(duì)女性延緩更年期很有幫助，可每天堅(jiān)持喝一杯濃豆?jié){。”王玉平說(shuō)，“同時(shí)要注意控制體重，保證睡眠，適當(dāng)參加體育鍛煉和感興趣的娛樂(lè)活動(dòng)。”