中國江蘇網(wǎng)8月6日訊   近階段高溫天氣，轄區(qū)鍛煉的老人喜歡早早起床，走出家門呼吸新鮮空氣進(jìn)行晨練，鹽坨社區(qū)負(fù)責(zé)人金榮經(jīng)走訪，得知有些老人健康保護(hù)意識不強(qiáng)，歲數(shù)大了，加上天氣悶熱，早上連水都不喝一口，在晨練過程中，有不少老人暈倒。為了普及老人健康晨練知識，社區(qū)邀請了第一人民醫(yī)院兩位專家，為轄區(qū)80多名老人普及夏季晨練知識。

　　據(jù)專家介紹，三伏天的氣候特點是高溫、氣壓低和空氣濕度大，這樣的氣候條件對人的身體健康有不利的影響，尤其對上了年紀(jì)的老人更為不利。當(dāng)氣溫達(dá)到33℃時，人在安靜狀態(tài)下就會出汗，這時人體還能保持產(chǎn)熱與散熱平衡，如果老年人在高溫條件下進(jìn)行體力活動，人就會大量出汗，血液黏稠度也隨之升高，此時，更容易發(fā)生心肌梗死或腦血栓。

　　“當(dāng)氣溫高而空氣濕度大時，老人的出汗受到抑制，此時人體產(chǎn)生的熱不能隨汗液排出體外，可引起體溫升高、五臟煩熱、情緒不穩(wěn)、焦慮不安等癥狀。此時若再進(jìn)行體力運動，體內(nèi)產(chǎn)熱更多，極可能導(dǎo)致中暑高熱，其后果是心、肺、腎、腦等重要臟器功能衰竭，最終易引起死亡。”一名專家建議，一般來說，當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到33℃時，老年人應(yīng)該避免在高溫下進(jìn)行散步等活動。“在三伏天，老年人要以靜制動，并保持充足的飲水;同時，身邊還要存放一些清涼油、藿香正氣水等常規(guī)防暑藥品。”聽講座的80多位老人聽了專家的建議連連點頭。（記 者 梁洪勝　通訊員 孫長香）