（記者 楊濟(jì)澤 通訊員 劉晶晶  崔玉婷）智能手機(jī)的普及，帶給人們便利的同時(shí)，也無(wú)形中帶來(lái)了很多疾病。那些走路、乘車時(shí)玩手機(jī)的人群，被人們稱為“低頭族”。為了改變這一現(xiàn)狀，連云區(qū)墟溝街道成立了健康教育基地，通過(guò)專業(yè)團(tuán)隊(duì)的針對(duì)性疏導(dǎo)，700名“低頭族”轉(zhuǎn)變觀念抬起頭來(lái)，回歸健康的生活方式。

　　前不久，家住南巷社區(qū)的朱彩霞來(lái)到墟溝街道愛(ài)衛(wèi)辦，向健康教育基地的顧問(wèn)求助。原來(lái)，朱彩霞的兒子寧海自從換了個(gè)智能手機(jī)后，只要有空閑，都會(huì)習(xí)慣性地?cái)[弄手機(jī)，已經(jīng)不經(jīng)意間加入了“低頭族”。當(dāng)弄清詳細(xì)情況后，愛(ài)衛(wèi)辦負(fù)責(zé)人隨即聯(lián)系健康教育基地顧問(wèn)團(tuán)的專家來(lái)幫助朱彩霞。在專家的全程跟蹤服務(wù)下，朱彩霞當(dāng)起了“心理導(dǎo)師”，通過(guò)談心的方式告訴兒子，應(yīng)該跟朋友們多聊天，經(jīng)常低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎、眼睛都不好。一個(gè)月時(shí)間下來(lái)，寧海漸漸地?cái)[脫了手機(jī)依賴心理，重新回到了正常的生活狀態(tài)。

　　2013年12月18日，本報(bào)刊登了《智能手機(jī)時(shí)代  城市頻現(xiàn)“低頭族”》一文，引起了墟溝街道愛(ài)衛(wèi)辦的關(guān)注，并隨即對(duì)轄區(qū)“低頭族”進(jìn)行了調(diào)查。據(jù)統(tǒng)計(jì)，墟溝街道20～50歲的居民約有3萬(wàn)人，其中20%的人都不同程度地存在“低頭”現(xiàn)象。由于他們頻頻“低頭”，導(dǎo)致這一人群普遍患上了干眼癥、頸椎病等疾病，更淡化了親情和友情。

　　為了讓這一人群重新回歸健康生活方式，從今年初開始，墟溝街道建成了健康教育基地，整合轄區(qū)醫(yī)療、心理咨詢等各類專業(yè)技術(shù)人才資源，成立了一支規(guī)模達(dá)到120余人的“健康教育顧問(wèn)團(tuán)”，為轄區(qū)“低頭族”的健康問(wèn)題提供咨詢服務(wù)，并上門全程進(jìn)行指導(dǎo)。

　　經(jīng)過(guò)專題研討，“健康教育顧問(wèn)團(tuán)”總結(jié)出了一整套行之有效的方法，來(lái)讓“低頭族”重新抬起頭來(lái)。對(duì)于年齡稍大的孩子，健康顧問(wèn)指導(dǎo)父母跟孩子商量，約定每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，必要時(shí)求助心理醫(yī)生介入。對(duì)于成年人，針對(duì)其自控能力較強(qiáng)的特點(diǎn)，健康顧問(wèn)則鼓勵(lì)他們多找其他興趣點(diǎn)、多與朋友互動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從手機(jī)依賴中脫離出來(lái)。

　　截至目前，健康教育基地的專家們已成功幫助700余名“低頭族”抬起頭來(lái)。許多擺脫了手機(jī)依賴的居民承諾：為了友誼和親情，在與朋友、親人相聚時(shí)，收起手機(jī)，真誠(chéng)地與身邊人交流溝通，同時(shí)還要帶動(dòng)其他“低頭族”重歸健康的生活方式?！?/p>