（記者 王夫成） 說起“牛兒”,連云港業(yè)余馬拉松圈里的人幾乎無人不知，在國內(nèi)也是小有名氣，跑吧、愛跑步、網(wǎng)易跑步等多個(gè)跑步論壇都有他的身影，甚至還擔(dān)任部分版塊的版主。當(dāng)然，他也是花果山下論壇連網(wǎng)戶外族版塊的忠實(shí)網(wǎng)友，隔三差五就會(huì)把自己的馬拉松戰(zhàn)報(bào)圖文并茂地分享給網(wǎng)友。近日，他在華陽麗都小區(qū)的家里接受了連網(wǎng)記者采訪。
“牛兒”本名劉彪，連云港悅動(dòng)馬拉松俱樂部主任。初見劉彪，身高不到1米7的他膚色黝黑，感覺十分精壯有力。一杯清茶，劉彪將他的業(yè)余馬拉松之路向記者娓娓道來。
1982年，劉彪出生在邳州市的一個(gè)小鎮(zhèn)上。初中時(shí)，自身?xiàng)l件不錯(cuò)的劉彪被體育老師選中，并堅(jiān)持鍛煉了一個(gè)學(xué)期的田徑項(xiàng)目，本打算之后考取體校，但因?yàn)榧胰说姆磳ψ罱K放棄。大學(xué)期間他經(jīng)常參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，標(biāo)槍、百米接力成績都不錯(cuò)。2003年大學(xué)畢業(yè)后，在蘇州一家世界500強(qiáng)企業(yè)工作，由于常常上夜班，再加之鍛煉太少，體重一度達(dá)到140多斤。
2005年，劉彪和老家在灌云的妻子一起來到連云港工作，并在市區(qū)安家落戶。2008年，逐漸安定下來的劉彪開始鍛煉，游泳、自行車、跳繩、馬拉松等都有涉及，但最喜歡的還是馬拉松、登山，剛開始每天三四公里，后來逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，孔望山、花果山、蒼梧綠園、淮工體育場等地都有他的身影。
“除了出差在外，我每天晚上10點(diǎn)鐘休息，早上4點(diǎn)半起床，5點(diǎn)從家出發(fā)去淮工體育場，跑上20公里馬拉松或者來個(gè)組合鍛煉。組合鍛煉一般是先來5組間歇跑，每組跑1公里休息3分鐘，之后再來1000個(gè)俯臥撐，分成5組進(jìn)行，最好成績曾經(jīng)完成過2000個(gè)，最后再來500個(gè)仰臥起坐，最高紀(jì)錄曾經(jīng)完成1000個(gè)。”劉彪一臉輕松地告訴記者，記者十分吃驚。
劉彪喜歡大山，從家中出發(fā)到石棚山、小長城、南大山的折返路線也是他的最愛，路線以瀝青路、土路、盤山路為主，可謂是越野自虐的最佳路線。每次馬拉松鍛煉，他都會(huì)準(zhǔn)備好齊全的裝備，一雙好的越野鞋和一身緊身速干衫、緊身運(yùn)動(dòng)褲必不可少；一個(gè)腰包，兩邊各放一個(gè)小水壺，中間放些手機(jī)、巧克力等；胳膊上再加個(gè)臂式小音箱，邊跑步邊聽歌愜意無比。劉彪說：“每次面對大山，我就興奮，每征服一座山頭，我就很有成功感。”
去年3月,劉彪來到了現(xiàn)在就職的一家超市體育用品供應(yīng)商公司。在陽光而又正能量的劉彪帶動(dòng)下，公司老總和幾十名員工也喜歡上了運(yùn)動(dòng)，每周三下班后都會(huì)有不少人一起去鍛煉。公司老總還表示，每年要組織兩次登山比賽，并自掏腰包獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝者。
劉彪經(jīng)常會(huì)將自己的鍛煉過程通過微信分享給朋友，也帶動(dòng)了一些想減肥的朋友參與鍛煉。“要想減肥必須要鍛煉，什么形式無所謂，當(dāng)然飲食、睡眠也很重要。你看我，如今只有不到130斤了，鍛煉效果還是很明顯的。”他邊說邊將自己的運(yùn)動(dòng)服袖子往上擼，一個(gè)個(gè)肌肉塊鼓了起來。
業(yè)余馬拉松讓劉彪認(rèn)識了很多朋友，也收獲了不少榮譽(yù)，他書房中那一摞獲獎(jiǎng)證書和一堆獎(jiǎng)牌就是最好的說明：2009年11月上海國際馬拉松比賽取得3小時(shí)17分的好成績，2012年8月榮獲中國池州國際鐵人三項(xiàng)賽第六名，2013年9月在第27屆泰山國際登山節(jié)登山比賽中獲青年男子組第十三名，11月在第九屆中國黃山國際登山大會(huì)比賽中榮獲國內(nèi)青年男子組第五名……
一路走來，家人的支持也是最大的動(dòng)力。每個(gè)周末，除了與馬拉松愛好者約跑外，劉彪也常常帶著妻子、女兒去爬山和鍛煉，6歲的女兒如今拍籃球能一口氣拍將近200個(gè)呢。
采訪最后，劉彪告訴記者，他剛剛通過了網(wǎng)易跑步論壇的篩選，4月13日將和其他18名選手代表網(wǎng)易參加2014年無錫環(huán)太湖國際馬拉松賽，連云港僅有他一個(gè)。讓我們一起為劉彪加油，祝他在業(yè)余馬拉松路上越走越遠(yuǎn)。
