（記者 袁春梅）昨日是二十四節(jié)氣之一的立夏，柔柔的暖風(fēng)，絢爛的陽光，宜人的溫度，怎么都讓人覺得這樣的天氣堪稱完美。記者從氣象部門獲悉，這樣的晴好天氣在本周仍將唱主角，8至9日期間會(huì)有小雨。

    從節(jié)氣上來看，立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示溫暖的春季已經(jīng)結(jié)束，炎熱的夏季即將開始。今年因?yàn)槔淇諝饣顒?dòng)頻繁，之前我市氣溫一直較常年偏低，致使今年我市入春時(shí)間比常年平均入春時(shí)間晚了10多天。而目前氣溫偏低的狀況仍沒得到改變，市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員朱敏華介紹，從目前情況來看，港城真正進(jìn)入氣象意義上的夏天至少還得一個(gè)月時(shí)間。

    進(jìn)入立夏節(jié)氣后，發(fā)生雷電、大風(fēng)、暴雨等強(qiáng)對(duì)流天氣的頻率增多。如果遇到此類強(qiáng)對(duì)流天氣，氣象部門提醒大家，如果正處在野外，應(yīng)立即尋找蔽護(hù)所；如果您正巧在家里，將門窗關(guān)閉，盡量不要使用設(shè)有外接天線的收音機(jī)和電視機(jī)，特別需要提醒的是，雷雨天應(yīng)盡量避免接打手機(jī)。

    立夏之后，天氣漸熱，氣溫升高，易讓人煩躁。專家提醒，要調(diào)節(jié)情緒，戒躁戒怒，保持心情愉悅。此時(shí)節(jié)，應(yīng)順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，保證充足睡眠。在飲食調(diào)理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主。