【龍虎網(wǎng)報(bào)道】（通訊員 羅鑫 單珊）高溫天對(duì)很多慢性病來(lái)說(shuō)都是極大的考驗(yàn)，近期省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院收治的外傷病人明顯多了起來(lái)，尤其到了晚上，有磕碰摔傷的，有燙傷的，也有打架斗毆致傷的。醫(yī)生說(shuō)，夏季本身就是是外傷高發(fā)的季節(jié)。因?yàn)樘鞜?，人們都換上了短衣褲，裸露在外面的皮膚多了，并且戶外活動(dòng)也增加了，摔倒或碰撞后容易發(fā)生皮膚挫裂傷或關(guān)節(jié)扭傷等。另一方面，高溫天氣下情緒也會(huì)“中暑”，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)暴躁易怒的狀況，摩擦爭(zhēng)執(zhí)、過(guò)激行為也會(huì)增多。尤其是當(dāng)下燒烤模式不斷的情況下，市民也要特別重視情緒的降溫。

這些癥狀提醒你“情緒中暑”了

情緒不穩(wěn)定、煩躁易怒、焦慮不安、注意力下降，為了一點(diǎn)小事都能大動(dòng)肝火……高溫天如果這些癥狀常困擾著你，那你得小心了，很可能這就是“情緒中暑”的表現(xiàn)。

所謂“情緒中暑”，其實(shí)也叫夏季情感障礙綜合征?！跋募救梭w本身就容易脫水，體內(nèi)的電解質(zhì)代謝容易發(fā)生紊亂，再加上睡眠飲食受到影響，影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，不少人出現(xiàn)容易激動(dòng)，煩躁亂發(fā)脾氣等情況?！?nbsp;醫(yī)生介紹，一般來(lái)說(shuō)，低溫環(huán)境有利于人的心理穩(wěn)定，一旦溫度上升的幅度增大，尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%，且持續(xù)時(shí)，人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的平衡調(diào)節(jié)功能就會(huì)受到不利影響，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會(huì)急劇上升。

所以江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師李衛(wèi)東建議，炎熱的高溫環(huán)境中，應(yīng)盡可能地增加休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量，并根據(jù)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整自身的生活節(jié)奏，在飲食上多吃清淡的食物。平時(shí)多和朋友家人交流溝通，緩解心理壓力。

高溫天還要防面癱

一般來(lái)說(shuō)，面癱主要發(fā)生在中老年人群，高發(fā)季節(jié)是冬季和春季。但近幾年來(lái)，夏季也成為一個(gè)面癱的高發(fā)季節(jié)，不少人都是因?yàn)榇蠛购筘潧龃悼照{(diào)、風(fēng)扇引起的。市民朱先生一直有健身的習(xí)慣，這幾天特別熱，運(yùn)動(dòng)完他就貪涼吹了空調(diào)，結(jié)果一覺(jué)醒來(lái)，他發(fā)現(xiàn)臉部發(fā)麻，連笑都笑不動(dòng)。到醫(yī)院一檢查，被診斷為面癱。李衛(wèi)東提醒，天氣炎熱，年輕人經(jīng)常夏季吹空調(diào)、吹電扇，加之工作勞累，抵抗力減弱，很容易引發(fā)面癱。面癱發(fā)生后，很多人嘴巴歪了自己都不知道。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)一邊臉麻木僵直，耳后疼痛，刷牙漱口時(shí)水不自覺(jué)地從嘴里滲出，吃東西時(shí)飯粒殘?jiān)菀卓ㄔ谧齑窖例X之間等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。另外，平時(shí)要注意保持良好的心情，保證充足的睡眠，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

高溫天久待空調(diào)房 小心關(guān)節(jié)炎

家住致和新村的王大媽自入夏以來(lái)，她偶爾外出，其余時(shí)間大都呆在空調(diào)房里。最近幾天，突然感覺(jué)膝關(guān)節(jié)有些疼痛。膝關(guān)節(jié)處還出現(xiàn)“咔嚓咔嚓”的聲響。原來(lái)，因膝蓋在空調(diào)房里暴露過(guò)久她竟患上了骨關(guān)節(jié)炎。

生活和工作條件的改善，使許多市民長(zhǎng)時(shí)間呆在低溫的空調(diào)房里，殊不知脆弱的膝關(guān)節(jié)持續(xù)暴露在這種所謂的“涼快”中，日積月累，就會(huì)逐漸發(fā)展成為骨關(guān)節(jié)炎。南京市紅十字醫(yī)院骨科袁軍主任說(shuō)，平時(shí)喜歡穿短褲短裙的女性更容易患骨關(guān)節(jié)炎?！耙坏较奶欤簧偃司蛯?duì)著電風(fēng)扇猛吹，或把空調(diào)溫度開得極低，對(duì)膝關(guān)節(jié)影響極大―――那些衣著暴露的女性更是如此。

袁主任說(shuō)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳等很多因素有關(guān)，它是一種關(guān)節(jié)軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病，這種“老化”通常是不可逆轉(zhuǎn)的。很多病人最初的癥狀僅僅是偶爾隱痛或不舒服，特別是上下樓梯時(shí)比較明顯。病情嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)嘘P(guān)節(jié)無(wú)力、疼痛和活動(dòng)困難等癥狀。有的病人還會(huì)因疼痛而無(wú)法站立與行走，夜間會(huì)因疼痛而難以入睡。

膝部的保暖對(duì)于預(yù)防和治療骨關(guān)節(jié)炎很重要。專家建議病人，不要在空調(diào)環(huán)境中直接暴露膝關(guān)節(jié)，避免空調(diào)與電風(fēng)扇直接吹到膝關(guān)節(jié)，盡量少穿裙子與短褲，在低溫環(huán)境中工作的人更要多注意膝關(guān)節(jié)的保暖。