面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，孩子們真的健康嗎？記者了解到，最近江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科接診到很多由于學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生焦慮、抑郁并伴隨軀體癥狀的孩子。中學(xué)生是主要的就診人群,約占就診患者人數(shù)的10%到30%，其中抑郁癥患者比例約為2%到6%。

心理壓力帶來身體問題

14歲女孩小婕（化名）進(jìn)入初三后，成績有些下滑。隨后經(jīng)常感覺頭痛、胃痛、且伴有腹瀉癥狀。小婕曾在消化內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科等多個(gè)科室就診，但治療近半年，她的癥狀還是越來越重，不得不休學(xué)在家。在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的建議下，她來到江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科就診，初步診斷小婕并不是患上了實(shí)質(zhì)性的臟器疾病，而是患上了植物神經(jīng)功能紊亂、中度抑郁癥，目前正在接受心理治療。

小婕的主治醫(yī)師李勇副主任醫(yī)師告訴記者，她的心理問題主要來源于她自身的性格和對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知不足。內(nèi)向的性格使她不善于表達(dá)自己的負(fù)面情緒，長期形成的“好學(xué)生”的認(rèn)知讓她在成績下滑后不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)。在目前的競爭機(jī)制下，學(xué)生往往會(huì)通過取得優(yōu)秀的成績來獲得他人的認(rèn)可和肯定，也就進(jìn)一步加劇了考試失利后的自我否定和焦慮，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼。

植物神經(jīng)功能是什么東西

植物神經(jīng)功能又稱自主神經(jīng)功能，支配著內(nèi)臟器官及內(nèi)分泌腺、汗腺的活動(dòng)和分泌，并參與調(diào)節(jié)葡萄糖、脂肪、水和電解質(zhì)代謝，以及體溫、睡眠和血壓等。因此自主神經(jīng)功能紊亂時(shí)，其臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，當(dāng)身體不適時(shí)，除了考慮臟器性、實(shí)質(zhì)性病變后，也應(yīng)考慮是不是壓力過大，出現(xiàn)了心理問題。

心理疾病如何治療

李勇副主任醫(yī)師建議，對(duì)于像小婕這樣已經(jīng)出現(xiàn)病癥需要藥物干預(yù)的孩子來說，需要“兩條腿走路”。

“一條腿”：科學(xué)地服用藥物

特別提醒：不要在短期服藥自我感覺情緒有所改善后停止用藥！研究證明服用藥物一個(gè)月后停藥的疾病復(fù)發(fā)率會(huì)高達(dá)80%，如果堅(jiān)持服藥六個(gè)月甚至六個(gè)月以上再停藥的復(fù)發(fā)率可以下降到10%到20%。

“一條腿”：進(jìn)行必要的心理和行為調(diào)節(jié)

當(dāng)孩子對(duì)自我產(chǎn)生懷疑和不安時(shí)，家長、老師應(yīng)該幫助孩子鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考，樹立正確的目標(biāo)。這種情況下，就可以使用“小仙女魔法”啦！當(dāng)然除了小仙女魔法，還要給予成長好的“土壤”，家長和老師要鼓勵(lì)孩子找到適合自己的健康的放松方式。不要一味使用固有經(jīng)驗(yàn)束縛孩子，要讓自由民主的環(huán)境成為培育孩子身心健康的“土壤”。

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“小仙女魔法”

是什么？

“小仙女魔法”又被稱為愿望指導(dǎo)教育。核心思想：制定可行的目標(biāo)計(jì)劃！使用時(shí)間：幫助孩子選擇目標(biāo)的時(shí)候；使用方法：鼓勵(lì)孩子想象如果有一個(gè)小仙女出現(xiàn)的話，孩子會(huì)對(duì)小仙女許下什么愿望。注意了，這個(gè)愿望只適用于指定孩子的近期目標(biāo)。

目標(biāo)選擇的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1、目標(biāo)具有可實(shí)現(xiàn)性；2、目標(biāo)可細(xì)化，利于形成長遠(yuǎn)規(guī)劃；3、目標(biāo)要不斷鞏固強(qiáng)化，家長可以幫孩子達(dá)到最佳的效果。