雪后路滑，老人容易摔傷骨折

盡量減少出門，多補充鈣質(zhì)

雪后的南京，溫度持續(xù)走低，給市民朋友特別是老人的出行帶來較大不便。據(jù)了解，這兩天發(fā)生不少滑倒摔傷事故，各大醫(yī)院急診科外傷患者明顯增多。東南大學附屬中大醫(yī)院急診中心統(tǒng)計，1月4日和5日，收治了40多例因雨雪天氣路面濕滑導致的摔傷者，多為老年人。該院急診外科施鴻舟主治醫(yī)師提醒，雨雪天氣，路面濕滑，老人較易出現(xiàn)摔倒骨折，建議盡量少出門。

據(jù)悉，1月4日晚上，該院急診中心共接診患者80人，其中因雪天摔傷骨折收治入院有11人，這個數(shù)據(jù)較平日翻了好幾倍，均為中老年人。施鴻舟介紹，當晚收治了一位60多歲男性傷者張某，左半身上下肢多處骨折，左側(cè)肋骨骨折。據(jù)悉，張某晚上回家的路上因為路面濕滑，不慎滑倒，滑倒時左側(cè)身體接觸地面，無法活動，被緊急送至該院急外科就診。

據(jù)介紹，這兩天氣溫很低，人的血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關(guān)節(jié)的保護力度減弱，運動中稍有不慎就會造成關(guān)節(jié)損傷及骨折。另外，冬季人們通常穿得比較臃腫，行動不便，再加上冬季人體骨骼僵硬脆弱，人們的動作靈活性、身體協(xié)調(diào)性都受到影響，很容易失去平衡而摔倒損傷。

施鴻舟主治醫(yī)師指出，雨雪天氣路面濕滑，老年人容易失去平衡，尤其是老年人平衡能力差，在這種情況下更容易摔倒。醫(yī)生提醒，老年人在寒冷天氣里盡量減少出行，出行時最好是有人陪伴或者輔助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛煉時，要盡量避開結(jié)冰路面，室內(nèi)運動也要充分進行準備活動，伸展肢體，進行“預熱”。另外老年人骨質(zhì)疏松，平時要加強營養(yǎng)，注意飲食搭配，多攝取富含維生素D的食物，多補充鈣質(zhì)，增強骨質(zhì)堅韌度。