周蜀生
78歲的老人，與癌癥斗爭了5年，在這5年里，他建立了獨(dú)特的“抗癌秘訣”，還寫了一本勵(lì)志的抗癌故事書，他要告訴所有的癌癥患者：患癌，照樣能長壽！
日前，盧醫(yī)生肺癌之家公益講座第16講暨癌友周蜀生贈書活動在江蘇省人民醫(yī)院舉行?；顒又?，周老先生的堅(jiān)韌和奉獻(xiàn)讓在場所有人為之喝彩。
“我患癌了！”
白發(fā)蒼蒼、戴著眼鏡、皮膚白皙，一看就是知識分子，是的，今年78歲的周蜀生從南師附中畢業(yè)后考上了南京林學(xué)院，后來去了新疆，又到了安徽林業(yè)廳當(dāng)廳長。當(dāng)然，他現(xiàn)在已經(jīng)退休，成了一名“抗癌斗士”。
說起自己患癌的經(jīng)歷，和所有的癌友一樣，都經(jīng)歷了恐懼、哀嘆，可是倔強(qiáng)的他堅(jiān)信，只要自己努力配合，和癌癥決斗，勝利終將屬于自己。
2012年6月5日，在體檢中發(fā)現(xiàn)有一個(gè)值特別高。一查資料才知道，這個(gè)值升高可能有兩個(gè)原因：一是患了前列腺炎； 再一個(gè)是患了前列腺癌。“不幸的是，我是后者，也就是說，我患癌了！”
周老告訴記者，當(dāng)聽到這個(gè)消息，自己也蒙了，因?yàn)橐幌蛏眢w棒棒的自己怎么會得癌？有點(diǎn)不敢相信，也有點(diǎn)害怕，也有點(diǎn)不知所措。
“我要跟癌癥較量一下”
其實(shí)，所有的埋怨沒有用。“我心里想：癌癥不同情弱者。癌癥不相信眼淚。越是怕死的，往往死得越快；不怕死的，往往死不了。在70多年的人生旅途中，我已經(jīng)十幾次與死神擦肩而過了。現(xiàn)在，看我年老了，體弱了，癌魔想一舉把我擊垮。沒有那么容易，我還想跟它好好地較量一下呢！”周老說，當(dāng)時(shí)，他就是這樣鼓勵(lì)自己的。
穿刺活檢說明，他患的癌癥已經(jīng)不是早期，而是中期的末尾。如果再耽誤一段時(shí)間，轉(zhuǎn)為晚期，治療的難度就更大了。于是，積極配合治療很重要。手術(shù)后，他就開始鍛煉。每天步行時(shí)間增加半小時(shí)，出院后，每天上午到公園，步行10千米，雷打不動，風(fēng)雨無阻。
“我所在病區(qū)的人都很奇怪，從未見過像這個(gè)老頭子一樣的病人，做過手術(shù)后，不安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在病床上休養(yǎng)，卻每天在走廊里走個(gè)不停。在窮兇極惡的癌魔攻擊下，外表上，我確實(shí)像是一個(gè)弱者。但是，在我的胸中，有著一顆不可戰(zhàn)勝的強(qiáng)大的‘心’。我要用‘步行’這種超常規(guī)的方式，同癌魔做生死抗?fàn)帯?rdquo;周老說，“我贏了！”
“擁有健康生活模式”
癌癥這個(gè)小妖精，的確有一些欺負(fù)人，欺軟怕硬。在抗癌的路上，周老也摸索出一條自己的抗癌模式。
首先是大量的學(xué)習(xí)閱讀。每天閱讀報(bào)紙、雜志、互聯(lián)網(wǎng)上的有關(guān)資料，不斷地充實(shí)、更新有關(guān)癌癥康復(fù)和養(yǎng)生保健方面的知識?；及┮詠?，他閱讀了大量的保健書籍，并做了大量的讀書筆記，在長期的讀書生活中，他深刻地體會到：不下決心培養(yǎng)起讀書和思考習(xí)慣的人，可能會失去人生最大的樂趣。
第二就是鍛煉，有規(guī)律的、長時(shí)間的、溫和的步行鍛煉，在環(huán)境優(yōu)美的區(qū)域里散步，心情愉悅，步行的時(shí)候注意補(bǔ)充水分和呼吸協(xié)調(diào)，這時(shí)，步行不再是一個(gè)負(fù)擔(dān)，不再是一項(xiàng)艱苦的體育運(yùn)動，而是一件令人非常舒適、非?？鞓返氖虑?，是一件每天不做就深感缺失的事情。
第三就是重鑄睡眠，每天晚上11:30上床睡覺，確保夜間睡足8小時(shí)，晚上睡前1小時(shí)，喝100多毫升溫開水，后半夜起來上廁所時(shí)再喝100毫升溫開水。午睡確保睡足2小時(shí)。
第四就是飲食，以素食為主，人要健康，就必須正確地選擇吃，通過不斷學(xué)習(xí)、探索和優(yōu)化，他逐漸養(yǎng)成了素食為主，葷素搭配，粗細(xì)糧搭配習(xí)慣。
第五是每天快樂，生活在歌聲中。把自己喜歡的幾十首歌曲剪貼成一本“名曲集錦”，自己經(jīng)常哼唱，把這些歌曲下載下來，每天聽。當(dāng)然，想問題也需要從正面看問題，用樂觀、快樂充實(shí)人生歲月。
“我想說，患癌照樣能長壽”
多年來，人們“談癌色變”“患癌喪膽”，似乎患癌就等于死亡，甚至比死亡更可怕?；及┮院?，好像生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，患者深深陷入恐懼和絕望中，再加上手術(shù)、放療和化療帶來巨大痛苦，各種治療的高昂費(fèi)用，結(jié)果往往是人財(cái)兩空，家破人亡。其實(shí)，癌癥并沒有那么可怕，隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步、醫(yī)療條件的改善和人們素質(zhì)的提高，癌癥的治愈率也會不斷提高。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
如今，自己的身體很好，狀態(tài)也很棒，他要將自己的經(jīng)歷以及他收集到的抗癌故事一起送給大家，告訴大家，患癌，照樣能長壽，他收集了好多癌癥患者的資料，其中一些是百歲老人。他自費(fèi)出版了這本《患癌照樣能長壽——寫給癌癥病友們的一本書》 并免費(fèi)送給癌友們，可以給癌友們帶去希望。
