年輕人 脂肪肝不可忽視

采訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院針灸科主任高建蕓

現(xiàn)如今，很多女性深受肥胖的困擾，但我們知道，深為肥胖煩惱的不僅僅是女性。肥胖會(huì)帶來一系列的疾病危害，比如糖尿病、高血壓、脂肪肝等等。其中，脂肪肝正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。

脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。

很多人對(duì)脂肪肝都已經(jīng)司空見慣，認(rèn)為脂肪肝就是吃得好了一點(diǎn)，反正脂肪肝不痛不癢，吃喝不受影響，因此很多人壓根也不把它當(dāng)作是病，根本不重視。其實(shí)，脂肪肝需要引起重視，輕者無臨床癥狀，但重者病情兇猛，不同的脂肪肝危害也不同。比如酒精性脂肪肝可并發(fā)有酒精中毒的其他表現(xiàn)；　營(yíng)養(yǎng)過剩型脂肪肝可并發(fā)如肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、痛風(fēng)、膽石癥等疾?。弧I(yíng)養(yǎng)不良型脂肪肝常與慢性消耗性疾病并存，如結(jié)核病、潰瘍性結(jié)腸炎等；　重癥脂肪肝患者可進(jìn)展為肝硬化。

據(jù)悉，到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、降脂藥物及抗氧化劑等。

高主任介紹，在我們的日常生活中，有一些健康小秘籍可以幫助我們把脂肪肝扼殺在萌芽之中。合理膳食，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，適當(dāng)補(bǔ)硒對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用；　禁酒戒煙；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等；保持心情開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等。另外，注意慎用藥物，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用。