連綿陰雨、降溫 關(guān)節(jié)炎患者大增
預(yù)防關(guān)節(jié)炎吃得要好，運動不能過量
朱保華主任正在給胡奶奶看病。
國慶節(jié)開始的連綿陰雨、降溫，南京各家醫(yī)院骨科收治的腰腿痛患者大幅增加，其中，很多人是因為受寒冷、陰雨的影響，關(guān)節(jié)炎發(fā)作所致。對此，專家提醒，老年人除了做好防寒保暖外，不要一味吃素，適量的蛋白質(zhì)攝入有助于關(guān)節(jié)健康。
老奶奶關(guān)節(jié)炎發(fā)作疼痛難忍
10月14日上午，75歲的胡奶奶在女兒的攙扶下到江蘇省第二中醫(yī)院骨科找朱保華主任就診。想要坐下來的胡奶奶顯得很是吃力，一只手撐住了凳子才緩緩坐了下去，記者看到，就是這么一個簡單的動作，胡奶奶都疼得直哼哼。朱保華通過問診了解到，胡奶奶右側(cè)膝關(guān)節(jié)腫痛已經(jīng)有一個多星期了，病情越來越重，如今行走困難，站不起來坐不下，更不要說爬樓梯了，實在挨不下去了，才找女兒送她到醫(yī)院就診。朱保華根據(jù)胡奶奶以前拍的CT片發(fā)現(xiàn)，她的右側(cè)膝關(guān)節(jié)患上了骨性關(guān)節(jié)炎，半月板全部磨損了，對她來說，最有效的方法就是關(guān)節(jié)置換。
天氣變化關(guān)節(jié)炎患者大增
記者跟隨朱保華上了半天門診發(fā)現(xiàn)，因腰腿痛就診的老人占了一半以上，年齡普遍在七八十歲，偶爾也有一些比較年輕的，五六十歲的。朱保華告訴記者，國慶節(jié)以來，因為天氣突然涼了，又加上陰雨不斷，腰腿痛的患者明顯增加。“夏天的時候，接診的患者以肩周炎、頸椎病為主，多是空調(diào)吹的，最近卻是腰腿痛居多，而這類患者很大一部分患有關(guān)節(jié)炎。”據(jù)朱保華介紹，他所在的病區(qū)核定床位48張，最近長期加床到56張，其中1/3左右是關(guān)節(jié)炎發(fā)作和腰痛患者。
朱保華解釋道，老年人由于關(guān)節(jié)退化，關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致滑膜組織病變，稍有受涼就容易關(guān)節(jié)炎發(fā)作。“其實，很多老人自我保護意識還是比較強的，天才轉(zhuǎn)涼，他們護膝都戴上了，但有關(guān)節(jié)炎的人，比正常人對氣溫的變化要敏感得多。”
預(yù)防關(guān)節(jié)炎吃得要好、運動要適度
記者采訪了解到，到醫(yī)院就診的關(guān)節(jié)炎患者主要分為兩大類：骨性關(guān)節(jié)炎和風濕性關(guān)節(jié)炎，患者一般都要出現(xiàn)癥狀忍無可忍才會去醫(yī)院尋求治療。朱保華表示，對于關(guān)節(jié)炎患者的保守治療，他自己研制了外敷的關(guān)節(jié)膏，起到活血、消腫、消炎、止痛的作用。另外，朱保華說，還可以通過關(guān)節(jié)腔沖洗，把磨損后的積液、游離體、碎屑等致炎物質(zhì)沖洗掉改善病情，再配合康復(fù)治療、理療、針灸等，對于不是很嚴重的關(guān)節(jié)炎患者，能夠緩解病情。對于比較嚴重的患者，朱保華則通過微創(chuàng)保髖、保膝手術(shù)減輕患者的痛苦。“微創(chuàng)手術(shù)有兩種，一種是通過截骨改變關(guān)節(jié)的力線，糾正關(guān)節(jié)的畸形，減緩或避免退變再發(fā)生；還有一種是單髁置換。具體采用何種手術(shù)方式，得根據(jù)患者的病情而定。”微創(chuàng)手術(shù)相較而言恢復(fù)快，患者第二天就能下床。
不過，朱保華提醒，防患于未然才是根本。關(guān)節(jié)炎的發(fā)生除了因腿受過傷外，還與運動過量、營養(yǎng)不足等有關(guān)。“現(xiàn)在很多老年人的自我保健意識很強，但是卻容易走入誤區(qū)。”朱保華指出，運動過量和營養(yǎng)不足在老年人中并不少見。“怕得三高，飲食過于清淡，以蔬菜為主，蛋白質(zhì)攝入太低，殊不知，骨組織、軟組織的代謝都需要蛋白質(zhì)維持，蛋白質(zhì)缺乏會引起骨質(zhì)疏松，而骨質(zhì)疏松者更容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎。”另外，朱保華表示，現(xiàn)在很多老年人都知道多走路有利于健康，卻把握不好這個度，“以前不運動的人，一下子走路一兩萬步，軟骨組織就容易受損”。所以，朱保華強調(diào)，老年人要攝入適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，運動則要做到循序漸進，逐漸增加運動量，不過，最好是從年輕時就養(yǎng)成鍛煉的習慣，這樣有利于減緩關(guān)節(jié)的退變。通訊員 朱曉琳
愛南京·南京晨報記者 華琳月 攝影報道
