近年來，隨著溧水區(qū)市民生活水平的提高，健康向上的夜間生活方式逐漸深入人心；隨著城市的不斷發(fā)展，越來越多的高素質(zhì)人口來到溧水，也帶來了生活方式的轉(zhuǎn)變。各個(gè)年齡階層的市民從傳統(tǒng)的觀念中跳脫出來，更傾向于健康的、自由的休閑方式。

健身跑團(tuán)、私教出現(xiàn)

每周三傍晚，溧水區(qū)體育公園跑道旗桿下總會出現(xiàn)這樣一群人，他們穿著運(yùn)動裝備，整齊劃一地做著拉伸運(yùn)動，之后手持運(yùn)動軟件，開始奔跑。他們是溧水極具特色的一個(gè)新事物——跑團(tuán)。日前記者采訪到了溧水地方第一個(gè)成立的跑團(tuán)——追風(fēng)者跑團(tuán)。

“跑團(tuán)成立已一年有余，還在不斷地壯大，感覺溧水現(xiàn)在的跑步氛圍越來越好。每天清晨和傍晚，體育館和無想山都有很多市民在鍛煉，我們在運(yùn)動中認(rèn)識了很多新朋友，跑步也讓我自己充滿了正能量。”追風(fēng)跑團(tuán)成員萍兒說。

值得一提的是，溧水區(qū)居民的夜間運(yùn)動也日趨個(gè)性化，針對這些個(gè)性化需求，私人健身工作室逐漸興起。

在溧水一家私人健身工作室內(nèi)，創(chuàng)建者之一的教練樊志洪說：“這幾年溧水人的生活方式和以前大不相同了，現(xiàn)在來健身的人越來越多。我們就是針對每一個(gè)人的自身體質(zhì)和鍛煉目標(biāo)，根據(jù)他們的實(shí)際情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃，更有效地達(dá)成目標(biāo)。”

舞出風(fēng)采舞出自信

“我們一起舞起來，跳出美好的未來……”路燈下的廣場上，廣場舞大媽們跟著音樂節(jié)拍不斷變換隊(duì)形和舞姿，動作整齊劃一。

“我堅(jiān)持每天跳廣場舞兩年多了，城市建設(shè)得越來越好，我們也跳得開心?，F(xiàn)在音樂一響，我就感覺全身都在動。”在通濟(jì)街廣場跳舞的吳大媽告訴記者，現(xiàn)在，公園、廣場環(huán)境打造得越來越好，鄰居朋友們都跳起了廣場舞。

從2015年開始，為深入推進(jìn)此項(xiàng)健身運(yùn)動的開展，豐富廣大市民的業(yè)余文化生活，塑造自信、自強(qiáng)、健康、向上的新形象，目前，溧水區(qū)已連續(xù)舉辦了兩屆廣場舞大賽，今年上半年更是舉辦了“全國廣場舞挑戰(zhàn)賽八進(jìn)六決賽”，溧水的精神文明建設(shè)越來越接地氣、越來越出彩。