為了讓女友消氣，一小伙自罰2000米長跑，從自家跑到女友家道歉，結果卻導致橫紋肌溶解，拖了一周去醫(yī)院，結果診斷出急性腎衰。消息一出，網(wǎng)上議論紛紛，網(wǎng)友的焦點都在2000米就能跑出橫紋肌溶解？是這小伙太虛，還是有其他原因？

自罰2000米跑引發(fā)腎衰

武漢小伙小羅和女友鬧別扭有一陣了，一周前，小羅為了緩和矛盾，他主動罰自己跑長跑，還夸口說明年要報名參加馬拉松。

女友說了一句氣話：“那你現(xiàn)在就跑到我家來當面給我道歉吧！”沒想到小羅當了真，跑了兩公里過去，女友破涕為笑，兩人重歸于好。

得到了女友的原諒，小羅還沒高興多久，第二天一大早，小羅就感到腰疼，上廁所時發(fā)現(xiàn)小便顏色很深，他以為上火也沒太在意，沒想到隨后幾天他又出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀，小便次數(shù)和量都減少，且尿液顏色如同醬油。

隨后他發(fā)現(xiàn)自己臉腫了，人也虛弱無力，這才去醫(yī)院看病。結果一檢查，小羅傻眼了，他居然是“橫紋肌溶解”并引發(fā)急性腎衰。

過度運動標準因人而異

新聞一出，網(wǎng)友炸開了：“這小伙，也太虛了”、“2000米就能橫紋肌溶解，這是假新聞吧”……我們知道，過度運動的確會導致橫紋肌溶解，但2000米稱得上過度運動嗎？

“怎么才算得上過度運動，每個人的評判標準不一樣，因人而異。”南京市第一醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師萬辛表示，平時經(jīng)常鍛煉的人，2000米可能算不上什么，但對于平時不運動的人，2000米的確是過度運動了。

那么，橫紋肌溶解怎么會導致腎衰呢？

萬辛介紹，腎損傷是橫紋肌溶解常見的并發(fā)癥。肌肉由肌肉細胞組成，過度運動會使肌肉細胞溶解，肌肉細胞中的肌紅蛋白就會跑到血液里去，并通過腎臟排出體外，由于個頭大不能順利排出就會堵住腎小管，從而引起腎損傷。

此外，肌肉細胞溶解還會分泌大量的鉀，引發(fā)高鉀血癥，嚴重時可致心臟驟停危及生命。

每年8、9月份患者最多

萬辛主任表示，現(xiàn)在橫肌紋溶解是一種常見病，不過她發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，就是因過度運動導致的橫肌紋溶解患者每年8、9月份較多，每個月都有2-3例，基本是大一新生，由軍訓引發(fā)的，“高中學習壓力大，缺乏鍛煉。”

此外，還有一些患者是健身不當，前段時間就有一位姑娘來就診，因為減肥在健身房過度運動導致。

大量運動后，肌肉一般都會有酸痛感，怎么區(qū)分是普通的肌肉勞損還是橫肌紋溶解？

萬辛主任介紹了一個簡單的辦法，如果只是普通的肌肉酸痛，躺在床上休息一段時間就會有好轉。

如果是橫肌紋溶解，休息后也不能緩解，還有加劇趨勢，如果有這樣的癥狀，最好去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，及時輸液治療。