2月8日，途牛副總經(jīng)理李波突發(fā)心肌梗塞去世，年僅44歲！這是繼春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳之后，又一位創(chuàng)業(yè)公司高管去世。在前兩年，浙江電臺(tái)音樂(lè)調(diào)頻女主播郭夢(mèng)秋突發(fā)心肌梗塞死亡，年僅25歲……

心梗年輕化，悲劇一個(gè)接著一個(gè)，似乎，心梗頻頻在要精英們的命。一場(chǎng)關(guān)于“年輕、生命、活著、壓力、過(guò)勞死”的討論又開(kāi)始了。

案例

南京也有年輕人突發(fā)心梗

24歲的小伙子突然胸痛，送到醫(yī)院后被診斷為心梗，如果不及時(shí)搶救，就會(huì)失去年輕的生命。南京總醫(yī)院心內(nèi)科主任宮劍濱教授告訴記者，他是自然發(fā)病的心梗病人，沒(méi)有家族史更沒(méi)有其他疾病。這位小伙子大學(xué)畢業(yè)沒(méi)有多久，從事著和計(jì)算機(jī)相關(guān)的職業(yè)，非常辛苦，經(jīng)常熬夜，因?yàn)樾枰归g作業(yè)，所以抽煙也非常厲害，每天平均兩包煙。由于工作性質(zhì)，他也很少能出去鍛煉。有一天，他突然胸痛，被同事送到醫(yī)院時(shí)，已經(jīng)大面積心梗，幸好搶救及時(shí)，年輕的生命才得以挽回。

這樣的病例，南京的各大醫(yī)院的心內(nèi)科都會(huì)遇到。記者和南京諸多大醫(yī)院的心臟科專(zhuān)家聯(lián)系后，發(fā)現(xiàn)20-30歲之間發(fā)生心梗的患者幾乎家家都遇到過(guò)，目前所知最年輕的一位患者只有18歲，但這些患者無(wú)一例外都是男性。

數(shù)字

近兩成南京人死于“心病”

心臟病患者越來(lái)越多，死于心臟病的人也越來(lái)越多。記者從南京市疾控中心獲悉，最近幾年，南京死于這類(lèi)慢性病的較多，占總體死亡人數(shù)的近兩成。也就是說(shuō)，近兩成南京人死于“心病”。

中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山教授介紹，最新資料顯示，我國(guó)心血管病人患病率處于持續(xù)上升階段，患病總數(shù)目前已達(dá)2.3億，平均每5個(gè)成年人中就有1人患有心臟疾病。東南大學(xué)心血管病研究所所長(zhǎng)、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院院長(zhǎng)劉乃豐教授告訴記者，30年前，每年遇到十多個(gè)嚴(yán)重急性心臟病病人，包括急性心梗和心源性猝死的病人，而現(xiàn)在，每年都能遇到100多位，30年幾乎翻了10倍。大多數(shù)還是老年人，但年輕人也不是個(gè)案，年輕人中，主要以精英白領(lǐng)為主。近年來(lái)，年輕人猝死的心臟意外事件頻發(fā)，特別是一些名人的猝死，讓人們對(duì)冠心病的年輕化趨勢(shì)表示深深的擔(dān)憂(yōu)。

疑問(wèn)

為啥年輕患者頻死于心梗

很多人有疑惑，一般來(lái)說(shuō)，年輕人的心臟更強(qiáng)健，同樣是心梗，為什么年輕患者更容易喪命？

值得注意的是，雖然年輕人的心臟更強(qiáng)健，但一旦發(fā)生心肌梗死，卻更為兇險(xiǎn)。因?yàn)槟贻p人的血管比較光滑，一旦突發(fā)急性心肌梗死時(shí)，血管會(huì)大面積痙攣，導(dǎo)致心肌缺血，其危害性會(huì)更大，預(yù)后也不太好。

與老年人不同，大多數(shù)年輕人在心梗發(fā)作前，往往都能找到明顯誘因，例如精神緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞，甚至有人是在和女朋友談分手的時(shí)候心梗倒下。

而他們這些人，就算平時(shí)有一些不舒服，以為自己年輕，扛扛就會(huì)過(guò)去，根本沒(méi)有想過(guò)，自己會(huì)和致命的心梗有聯(lián)系。

盤(pán)點(diǎn)

年輕心?；颊叩墓餐攸c(diǎn)

中大醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生朱建博士告訴記者，重體力勞動(dòng)導(dǎo)致體力過(guò)度透支可能會(huì)導(dǎo)致猝死，比如建筑工人、農(nóng)民等，都有猝死的可能。腦力勞動(dòng)者最典型的一類(lèi)就是精英階層，工作繁忙且很勞累的，比如醫(yī)生護(hù)士、企業(yè)高管等。

網(wǎng)上有人盤(pán)點(diǎn)了所有年輕心梗、猝死患者的共同點(diǎn)，總結(jié)出5個(gè)關(guān)鍵詞，分別是抽煙、酗酒、熬夜、心情焦慮、劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于這幾個(gè)猝死關(guān)鍵詞，幾位專(zhuān)家基本都持肯定態(tài)度。“抽煙、酗酒、熬夜，都會(huì)給血管帶來(lái)?yè)p傷，而心情焦慮、劇烈運(yùn)動(dòng)也可能成為發(fā)作的誘因，導(dǎo)致不堪重負(fù)的心血管突然發(fā)難。不信你可以看一下那些突然發(fā)生猝死的年輕案例，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诎l(fā)作前幾乎都有過(guò)于疲勞、情緒強(qiáng)烈波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷。”馬根山說(shuō)。

建議

這幾個(gè)不良習(xí)慣趕快摒棄

不可否認(rèn)，是否發(fā)病存在個(gè)體差異，猶如學(xué)習(xí)，一個(gè)智商一般般的人和一個(gè)智商高的人，如果智商一般般的人學(xué)習(xí)很刻苦，很上進(jìn)，而智商高的人天天玩，不學(xué)無(wú)術(shù)，那么，N年后，上進(jìn)且智商一般般的人肯定比智商高卻不學(xué)無(wú)術(shù)的人要強(qiáng)。

同樣的道理，心臟病也一樣，就算你的基因再好，但是，你每天都在糟蹋身體，那么，心臟也不會(huì)好到哪里去，而那些心臟功能基因一般的人，平時(shí)懂得保護(hù)和預(yù)防，那么，心臟功能不會(huì)差到哪里。江蘇省中醫(yī)院心內(nèi)科主任王正興教授告訴記者，不良的生活習(xí)慣有很多，和心臟有關(guān)的主要有4種，預(yù)防是最好的治療。

第一是飲食過(guò)于油膩。現(xiàn)在生活水平高了，大魚(yú)大肉不再是奢侈品，有的人就拼命吃，這樣會(huì)損害血管。所以，聰明的人，最好按照膳食寶典推薦量來(lái)食用各種食物，這樣更為健康。

第二是抽煙。吸煙不僅對(duì)呼吸系統(tǒng)有損害，據(jù)報(bào)道，75%的冠心病和高血壓患者有吸煙史，吸煙者冠心病發(fā)病率比不吸煙者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸煙者高6倍。吸煙者冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變比不吸煙者廣泛而嚴(yán)重。若吸煙與多種危險(xiǎn)因素如高血壓、高膽固醇血癥等同時(shí)存在時(shí)，冠心病的發(fā)病率可增加9～12倍。吸煙后可引起心肌缺血、缺氧，使心肌應(yīng)激性增強(qiáng)，心室顫動(dòng)的閾值降低。所以，有冠心病的吸煙者更易發(fā)生心律不齊，發(fā)生猝死的危險(xiǎn)性也增高。為了你的心臟，趕快戒煙吧。

第三是不運(yùn)動(dòng)。吃得油膩還不運(yùn)動(dòng)，那么，肥胖就會(huì)找上門(mén)，就會(huì)對(duì)心臟造成較大的負(fù)荷，對(duì)于平時(shí)很少鍛煉的白領(lǐng)，建議突然運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量漸漸增大，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次持續(xù)40分鐘到一小時(shí)即可，如果感覺(jué)很疲勞、睡眠少或是有感冒不適、心臟不適等情況，應(yīng)該以休息為主，不要盲目鍛煉。

第四是熬夜。很多人到了睡覺(jué)時(shí)間不睡覺(jué)，早晨還要起大早上班，這樣，他們長(zhǎng)期處于緊張的工作和缺覺(jué)的狀態(tài)下，應(yīng)酬多，生活、飲食規(guī)律不正常，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致心臟意外的最大隱患。而一旦遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累、暴飲暴食等情況，心源性猝死便可能一觸即發(fā)。所以，建議每天晚上11點(diǎn)前一定要入睡。