你是35000分之一的上海馬拉松“跑友”嗎?在42多公里長的賽道上，有人執(zhí)著地奔跑，有人卻突然昏厥倒下，甚至心臟驟停……

　　昨天9:30左右，一名26歲的男青年突發(fā)危急情況，在龍華中路賽段心臟驟停，意識喪失、口吐白沫、無自主呼吸、無心跳。中山心外健康跑俱樂部的心內(nèi)科、心外科醫(yī)生們正在前方200米奔跑。“救人!”醫(yī)生們聞訊后立即往后跑，與死神賽跑。緊接著，120醫(yī)生急救醫(yī)生趕到，20分鐘后男青年開始恢復(fù)意識，有了自主呼吸。

　　據(jù)守在終點線的東方醫(yī)院國家應(yīng)急救援隊統(tǒng)計，當(dāng)天3個醫(yī)療點共救治1123名病人，其中重癥患者32人，轉(zhuǎn)運患者1名到醫(yī)院救治。

　　參賽選手突然心臟驟停

　　在昨天開跑的上海國際馬拉松賽中，身著統(tǒng)一白色T恤的“中山心外健康跑俱樂部”是第一次參加上海馬拉松賽，他們中有中山醫(yī)院心內(nèi)科、心外科、檢驗科的醫(yī)生。正在龍華中路賽段的醫(yī)生們聽聞后方200米處有參賽選手心臟驟停，當(dāng)即決定掉頭奔赴事發(fā)現(xiàn)場救人。“這是一張年輕的臉。”到達現(xiàn)場后，醫(yī)生們心里一震，此時賽事志愿者已經(jīng)開始對患者進行急救。不過，患者意識喪失、口吐白沫、無自主呼吸、無心跳，情況十分危急。

　　9:37，11號急救待命車上的醫(yī)生黃華艷聽到有參賽隊員前來呼救，說在不遠處的龍華東路半淞園路有選手倒地。1分鐘后，黃華艷帶領(lǐng)急救團隊迅速到達現(xiàn)場，并對患者進行心電監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)其昏迷無呼吸，室顫。

　　胸外心臟按壓、面罩通氣、建立靜脈通路、心臟除顫……和過去的無數(shù)次救治一樣，中山醫(yī)院醫(yī)生和120急救醫(yī)生一起，20分鐘忙而不亂、緊張有序的搶救，患者終于恢復(fù)意識，并可以自主呼吸，恢復(fù)竇性心律。通過監(jiān)控，120急救醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者心律、血壓、血糖均恢復(fù)正常水平。待其生命體征平穩(wěn)后，急救車將患者送到上海市第六人民醫(yī)院。

　　運動狀態(tài)突停滯也會暈厥

　　昨天10:24，急救醫(yī)生孫友提所在的15號急救待命車再次接到救援任務(wù)，在距其待命醫(yī)療點最近處，有一名男性青年突然倒地，10:25急救車到達現(xiàn)場。孫友提說：“當(dāng)時病人口唇發(fā)紫、四肢冰冷，根據(jù)患者生命體征判斷，患者屬于運動暈厥后缺氧。于是立即對其開通靜脈，并進行高流量吸氧，患者逐漸恢復(fù)意識，血壓正常并隨即被轉(zhuǎn)送到定點醫(yī)院接受后續(xù)治療。”

　　由于今年上海馬拉松賽正值立冬節(jié)氣，各種心腦血管疾病處于高發(fā)狀態(tài)，上海市醫(yī)療急救中心為此加大準(zhǔn)備力度，事前進行了多次賽事突發(fā)情況模擬演習(xí)，并制定心肺復(fù)蘇急救流程。賽事期間，上海市醫(yī)療急救中心沿賽道周邊每隔一到兩公里即派駐一輛救護車，共18輛急救車，40余名急救人員參與保障，成功救治并轉(zhuǎn)運9名患者，其中成功心肺復(fù)蘇1名患者。

　　東方醫(yī)院國家應(yīng)急救援隊守在終點線，昨天3個醫(yī)療點就救治1123名病人，絕大多數(shù)是擦傷、腳底起泡的患者，也有人抽筋、扭傷等走動不便，有人則出現(xiàn)較為嚴重的不適癥狀，胸悶、呼吸困難，這些情況嚴重的患者直接由擔(dān)架快速送往終點處的醫(yī)療點救治。

　　據(jù)救援隊專家介紹，大部分受傷的跑友都是普通市民，不合適的衣物和新的運動鞋都會造成皮膚損傷，而平時缺乏運動量，突然進行劇烈、長時間的運動就可能出現(xiàn)心臟負擔(dān)過重的情況。

　　另外，很多選手在取成績單的時候，從高強度的運動狀態(tài)一下進入運動停滯狀，出現(xiàn)急性暈厥、休克等狀況。前年比賽，就有一名十幾歲的青少年在取成績單時，突然虛脫，心臟間歇性驟停，歷時將近半個小時，經(jīng)過及時的補液和轉(zhuǎn)送急救通道，終于轉(zhuǎn)危為安。

　　[專家說法]

　　毫無基礎(chǔ)參賽是拿生命開玩笑

　　在馬拉松猝死的案例中，大多數(shù)跑友都是因為心臟病發(fā)死亡。去年一年，國內(nèi)就發(fā)生了幾起馬拉松賽中選手猝死的悲劇。去年的上海馬拉松賽上，在25公里處也有一名男性跑者出現(xiàn)心臟驟停的情況，經(jīng)過現(xiàn)場醫(yī)護人員搶救脫離危險。

　　心血管專家表示，就馬拉松運動而言，半程馬拉松運動猝死的高發(fā)時段，是在終點前;全程馬拉松猝死的高發(fā)時段，是在35公里后;這與寒冷或高溫使得人體運動能力受到一定限制，或因為疲勞導(dǎo)致機體對于運動負荷適應(yīng)能力下降有密切關(guān)系。

　　馬拉松到底該怎么跑?專家提醒，不能盲目參賽。市民參加馬拉松賽切不可高估自己的運動能力，要視自身身體狀況而定。一定要認真參加報名體檢，及時發(fā)現(xiàn)心血管可能存在的問題，并聽從醫(yī)囑。長跑和馬拉松都不是趕時髦，所以千萬不要為了虛榮心、趕潮流參賽。沒有長時間循序漸進的訓(xùn)練，沒有從5公里、10公里、半馬到全馬的過渡，在沒有太多基礎(chǔ)的情況下參賽，就是在拿生命開玩笑。

　　跑步時，量力而行，控制心率、及時補充能量。身體有小傷的，比如腳扭傷，千萬不要堅持，長距離跑步會把小傷拉成大傷。感冒時也不能跑，容易脫水。即使平時身體很好的人，跑步時一旦感覺不舒服，也要立即調(diào)整。完賽后應(yīng)小步慢跑至逐步停止，不要突然停止。