秋季，傳染病高發(fā)，早晚溫差加大致人體免疫力下降，易引發(fā)各類疾病。10月16日上午，騰飛社區(qū)為助力社區(qū)老年人更好應(yīng)對秋季健康挑戰(zhàn)、提高居民健康意識，特邀南通市第三人民醫(yī)院陳萍教授為秋季綜合科普班學(xué)員授課。

本次講座以“免疫力與疾病預(yù)防”為主題，旨在深化社區(qū)老年人對預(yù)防疾病、健康生活的認(rèn)知。講座中，陳教授深入探討了免疫力低下的生理與心理表現(xiàn)，并給出通過日常飲食、運(yùn)動、休息及情緒管理增強(qiáng)免疫力的實(shí)用建議。她結(jié)合實(shí)際案例，以通俗易懂的語言，向老人們傳授如何識別秋季常見疾病的早期信號及相應(yīng)預(yù)防策略。陳教授強(qiáng)調(diào)保護(hù)胸腺、提升 T 細(xì)胞活性以增強(qiáng)身體免疫力的重要性，還分享了日常生活中簡單有效的傳染病預(yù)防方法，如定時(shí)開窗通風(fēng)、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、適量運(yùn)動及注意保暖等。此外，她提醒大家面對疾病不應(yīng)諱疾忌醫(yī)，而應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

此次講座不僅提高了社區(qū)老年人對秋季養(yǎng)生的認(rèn)知，還讓大家學(xué)到了如何養(yǎng)成正確的健康生活方式，使老人們在享受秋日美景的同時(shí)，也能維護(hù)自身健康。

下一步，騰飛社區(qū)將繼續(xù)緊貼群眾實(shí)際生活需求，辦好每項(xiàng)群眾性文化服務(wù)活動，以高質(zhì)量黨建助推老年友好型社區(qū)建設(shè)。