“請閉眼，抬起右腳”“再堅(jiān)持30秒就好了……”為實(shí)施國家全民健身戰(zhàn)略，鼓勵(lì)群眾踴躍參加健身活動(dòng)，推進(jìn)通州灣示范區(qū)全民健身與全民健康深度融合，10月16日，示范區(qū)社管局聯(lián)合三余鎮(zhèn)在鎮(zhèn)北社區(qū)開展2024年國民體質(zhì)監(jiān)測暨健康體育志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。活動(dòng)為期1天，免費(fèi)為身體符合測試條件的村（社區(qū)）群眾、干部職工開展體質(zhì)監(jiān)測，共100余人參與。

此次監(jiān)測針對20-69周歲人群，內(nèi)容包含身高、體重、肺活量、握力、閉眼單腳立、坐位體前屈、臺階試驗(yàn)等十一個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)中，體育指導(dǎo)員們耐心地為居民解釋每個(gè)項(xiàng)目的測試目的和意義，解答居民疑惑，講解健身健康知識。居民可以通過自己的個(gè)人體質(zhì)評估報(bào)告，了解到自身的體質(zhì)狀況，針對自身健康存在的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行合理的膳食調(diào)整，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。測試完畢后儀器通過分析受測人力量、平衡、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等因素出具監(jiān)測報(bào)告，幫助受測人了解自身體質(zhì)健康狀況，并針對性開出運(yùn)動(dòng)處方，為今后體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)?！斑@是我第一次參與這樣的體質(zhì)監(jiān)測，感覺很有意義。通過測試，我了解到自己的身體狀況，也知道了自己需要在哪些方面加強(qiáng)鍛煉?！鄙鐓^(qū)居民徐阿姨開心地說。

活動(dòng)現(xiàn)場洋溢著歡樂與活力，居民們互相鼓勵(lì)分享，弘揚(yáng)了積極向上的健康生活理念與方式。三余鎮(zhèn)將以此次活動(dòng)為契機(jī)，繼續(xù)開展群眾喜聞樂見的體育活動(dòng)，廣泛宣傳科學(xué)健身方法，持續(xù)推動(dòng)全民健身事業(yè)發(fā)展，營造“處處可健身，人人會健身，天天想健身”的濃厚氛圍。