為豐富居民精神文化生活，蓮花社區(qū)服務(wù)中心第十一屆文化活動季持續(xù)進(jìn)行中，6月28日下午，蓮花中心新時代文明實(shí)踐所聯(lián)合蓮花中心婦聯(lián)開展“八段錦進(jìn)社區(qū) 強(qiáng)身健體護(hù)健康”主題活動。

活動伊始，專業(yè)老師向居民們介紹了八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法對強(qiáng)身健體的重要作用，以及八段錦的基本動作要領(lǐng)、呼吸方法和練習(xí)時的注意事項(xiàng)。居民們熱情高漲，跟著教練的節(jié)奏，從起勢的虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背，到“兩手托天理三焦”的伸展，再到“搖頭擺尾去心火”的扭轉(zhuǎn)，大家學(xué)得有模有樣。盡管部分居民的動作還稍顯生疏，但在教練的耐心指導(dǎo)下，都逐漸找到了正確方法?；顒蝇F(xiàn)場，不少居民表示，八段錦動作舒緩，很適合他們?nèi)粘ｅ憻挘饶芑顒咏罟?，又能緩解工作壓力，放松身心?/p>

此次活動，不僅讓社區(qū)居民領(lǐng)略到了傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，也為大家提供了一個強(qiáng)身健體、交流互動的平臺。下一步，蓮花中心新時代文明實(shí)踐所將繼續(xù)開展形式多樣的健康活動，豐富居民的文化生活，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，為打造和諧健康社區(qū)不斷努力，讓更多居民在活動中收獲健康與快樂。（黃菊、鄭欣玥）