6月12日，不少合肥市民直呼“外面好熱”。隨著高溫繼續(xù)升級，合肥早八點溫度已經(jīng)升至26℃。當天，合肥市氣象臺發(fā)布高溫黃色預警，預計本輪熱浪還將持續(xù)三天左右。時至中考，天氣晴熱，考生、家屬和工作人員注意防暑降溫。

“就出去一會，熱一身汗！”“感覺空氣吸一口都熱乎乎的！”不少市民都直呼“太熱了”。6月12日一大早陽光開場，合肥市氣象臺發(fā)布了今年首個高溫黃色預警信號。為什么感覺這段時間非常熱？合肥市氣象臺相關(guān)工作人員解釋，近期全市天氣連晴，無明顯降水，太陽輻射強，風速小，熱量易于聚集，基礎(chǔ)氣溫也比較高。預計未來三天，合肥最高氣溫將達35℃以上，平均氣溫較常年偏高2～3℃。

再看全省情況，安徽省氣象臺預，未來一周沿江江南多陣雨或雷雨，14日至15日雷陣雨范圍擴展至淮河以南，并可能伴有雷電等強對流天氣，其中14日沿江江南南部有中雨，局部大雨。高溫方面，未來一周安徽北部將出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣?；幢钡貐^(qū)最高氣溫36～39℃，局部可達40℃；江淮之間北部最高氣溫35～38℃。

高溫來襲，重點人群需加強防護。國家疾控局曾發(fā)布《高溫熱浪公眾健康防護指南》，建議兒童、孕婦、老年人等敏感人群，要盡量避開高溫，避免劇烈活動。在戶外玩耍的兒童盡可能待在陰涼處，孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi)。同時，敏感人群應(yīng)保證水分充足，補充電解質(zhì)，主動、多次、適量飲水。

慢性基礎(chǔ)性疾病患者也應(yīng)及時補充水分，若因疾病限制飲水量或需要服用利尿劑，要及時詢問醫(yī)生合理的飲水量；可通過餐食和飲品適量補充身體流失的電解質(zhì)，若正在進行低鹽飲食，應(yīng)咨詢醫(yī)生如何補充電解質(zhì)。

高溫熱浪下，戶外作業(yè)人員在進行中等強度作業(yè)活動中，應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水。工作時，宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心，并及時更換被汗水浸濕的衣物，盡可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時間。戶外作業(yè)人員也應(yīng)定時休息，休息宜選擇陰涼處或有降溫設(shè)備的場所。

此外，戶外作業(yè)人員要減輕勞動強度，放慢勞動速度，若出現(xiàn)中暑先兆癥狀時，應(yīng)立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫。如病情嚴重，應(yīng)即刻就醫(yī)或呼叫救護車。

合肥通客戶端—合報全媒體記者 邵曉杰