近日，國產(chǎn)游戲《黑神話：悟空》在全球走紅，相關(guān)訊息在各大社交平臺持續(xù)“霸榜”。然而，隨著游戲的爆火，日前一名游戲主播在直播玩游戲時(shí)因出現(xiàn)“暈3D”癥狀，眩暈、嘔吐，不少網(wǎng)友也紛紛在評論區(qū)分享了自己長時(shí)間玩游戲頭暈?zāi)垦５慕?jīng)歷。這是怎么一回事？打游戲真的可以打到“吐”嗎？帶著這些問題，記者采訪了相關(guān)科室醫(yī)生。

出現(xiàn)4種情況需警惕

“這種‘暈3D’的癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做暈動癥。”合肥市第二人民醫(yī)院廣德路院區(qū)耳鼻咽喉科主任醫(yī)師曹峰介紹，暈動癥，是指多種因素導(dǎo)致人體對運(yùn)動狀態(tài)錯(cuò)誤感知的一系列生理反應(yīng)，常見于乘船、車、飛機(jī)或其他交通工具時(shí)，所以又稱為暈車病、暈船病、暈機(jī)病等。

據(jù)了解，暈動病的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要由于前庭、視覺和本身感受系統(tǒng)的信息發(fā)生沖突而引起。近年來，隨著沉浸式的電子游戲和VR設(shè)備的出現(xiàn)，人們給這樣的暈動癥起名，叫電子暈動癥、虛擬現(xiàn)實(shí)暈動癥或3D暈動癥等。

“當(dāng)我們玩游戲的時(shí)候，如果游戲的沉浸感比較強(qiáng)，大腦會將游戲畫面誤認(rèn)為真實(shí)世界，我們的視覺系統(tǒng)感受到了大幅度和高頻率的運(yùn)動，與此同時(shí)其他運(yùn)動感受器官（如位于內(nèi)耳中的前庭器）卻沒感受到任何運(yùn)動。這樣一來，眼睛收集到的信息和前庭系統(tǒng)收集到的信息不匹配，產(chǎn)生了沖突，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。”

曹峰提醒，如果玩游戲時(shí)出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、出汗增多、視力模糊4種癥狀，意味著你很可能暈“3D”，不宜長時(shí)間連續(xù)進(jìn)行。

緩解電子暈動癥記好這5招

“電子暈動癥”需不需要服藥？曹峰表示，因?yàn)楦泄贈_突過程中涉及神經(jīng)信號的傳遞，或者組胺分泌引發(fā)的惡心，所以抗膽堿能、抗組胺類藥物往往都能有效減少暈車，也能避免或減輕電子暈動癥。

需要注意的是，服用藥物前需遵醫(yī)囑。“對于抗組胺類藥物，需要提前半小時(shí)到兩小時(shí)吃，等暈了再吃，就已經(jīng)晚了。此外，暈車藥吃了會有犯困的副作用，所以一般人如果只是玩?zhèn)€游戲，不建議吃暈車藥。”

如何緩解“電子暈動癥”？曹峰建議，可以適當(dāng)減小視野和沉浸感。“玩游戲的時(shí)候，視野大，玩家的沉浸感會更好，更容易把自己帶入角色中去。但這樣的沉浸感，反而會加劇電子暈動癥的癥狀。建議讓視野里融入一些房間里的物件，減少游戲畫面的占比。減少自己的沉浸感，讓大腦意識到，自己并不是在游戲中，而是在房間里打游戲。”

同時(shí)，玩家可以通過調(diào)整幀數(shù)、開關(guān)動態(tài)模糊、調(diào)整視野范圍、更改鏡頭靈敏度等對游戲進(jìn)行設(shè)置，減少眩暈感。

此外，保持良好的姿勢和注意飲食也很重要。醫(yī)生建議，玩家可以坐在舒適的位置上，保持身體正直，避免低頭或過度前傾。在玩游戲或觀看電影前，避免過飽或過餓，同時(shí)減少攝入刺激性食物和飲料。“在玩游戲時(shí)，開個(gè)風(fēng)扇吹點(diǎn)微風(fēng)，或者是準(zhǔn)備一點(diǎn)好聞的氣味，讓人體感受真實(shí)世界的刺激，都有助于減少電子暈動癥的癥狀。”

合報(bào)醫(yī)點(diǎn)通工作室 合肥通客戶端﹣全媒體記者 唐萌 實(shí)習(xí)生 林可欣