臺傳媒記者楊夢倩

屋有梁，人有脊，脊柱素有“人體第二生命線”之稱。

近年來，由于人們?nèi)狈怪】抵匾缘恼J識，加上長時間久坐、坐姿不端、缺乏運動，脊柱側(cè)彎已然成為青少年成長路上的隱形威脅。

脊柱側(cè)彎已成我國兒童健康第三大“危機”

14歲的佳佳是一名初中生，繁重的作業(yè)讓她長期坐在書桌前，加上缺少戶外運動，佳佳時常感到肩頸不適。

前段時間，父母發(fā)現(xiàn)佳佳的雙肩明顯一高一低，趕忙帶到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)佳佳的脊柱已經(jīng)側(cè)彎30多度，是典型的脊柱側(cè)彎。好在發(fā)現(xiàn)及時且配合治療，有效控制了側(cè)彎進展，改善了體態(tài)。

佳佳并不是個例，臺州市中心醫(yī)院骨科主任醫(yī)師丁凌志告訴記者，現(xiàn)在來醫(yī)院就診和咨詢脊柱側(cè)彎的患兒數(shù)量明顯多了起來，大多是小學(xué)五六年級以及初中生，且女生明顯多于男生。

根據(jù)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會脊柱疾病預(yù)防與控制委員會2022年流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國已經(jīng)有超過500萬的中小學(xué)生發(fā)生了脊柱側(cè)彎，并且每年還以30萬的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼肥胖、近視之后影響我國兒童青少年健康的第三大“危機”。

“長期低頭寫作業(yè)、玩手機、坐姿不正確等是導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的重要因素。”丁凌志表示，缺乏體育鍛煉，肌肉力量不足，還有營養(yǎng)不良也可能造成脊柱彎曲異常。

由于脊柱側(cè)彎發(fā)病隱匿，早期無明顯癥狀，在青春期極易被忽視。大部分家長對脊柱側(cè)彎的認識不夠，往往認為是坐姿不正確，即便發(fā)現(xiàn)孩子外觀異常，也很少去醫(yī)院就診，錯過治療的黃金時機，導(dǎo)致畸形發(fā)展嚴重。

動起來，讓脊柱少走“彎”路

“脊柱側(cè)彎最常見的是影響體形外觀，如雙肩不等高、背部不平、腰線不對稱和骨盆傾斜等，孩子可能會產(chǎn)生自卑心理?！倍×柚菊f，如果側(cè)彎進一步發(fā)展，可能出現(xiàn)心肺功能衰竭、四肢疼痛無力，甚至壓迫脊髓，導(dǎo)致椎管狹窄甚至截癱。

據(jù)了解，脊柱側(cè)彎對生活的影響，主要是看側(cè)彎的程度。門診中，醫(yī)生需要通過X光片來判斷脊柱側(cè)彎的度數(shù)。側(cè)彎在10度以內(nèi)的人群，基本對日常生活沒有影響，但是要注意日常生活中的姿勢，配合運動鍛煉，定期隨訪觀察。側(cè)彎在10度到20度之間需密切關(guān)注脊柱側(cè)彎的進展情況，若情況出現(xiàn)惡化需要及時佩戴側(cè)彎矯正支具；側(cè)彎度數(shù)在20度以上40度以下，一般會選擇側(cè)彎矯正支具為首選治療方法治療，并配合運動療法等綜合治療；40度到50度之間，這個角度介于手術(shù)與非手術(shù)治療，根據(jù)患者自身情況決定采取哪種治療方式；如果度數(shù)大于50度，同時伴有脊柱旋轉(zhuǎn)畸形者，建議手術(shù)治療。

“及早發(fā)現(xiàn)孩子的脊柱側(cè)彎至關(guān)重要，早干預(yù)可以減緩或防止脊柱側(cè)彎的進展?！倍×柚菊f，如果孩子反映頸肩腰背不適，家長應(yīng)引起重視。一旦發(fā)現(xiàn)孩子的腰“長歪”時，一定要及時到醫(yī)院就診，進行科學(xué)規(guī)范的診治。

對于脊柱側(cè)彎的預(yù)防，丁凌志也提出了自己的建議。“家長和老師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)孩子自我健康管理的意識，加強對脊柱保健的重視，注意運動姿勢，提醒孩子保持正確的坐姿、站姿、走路的步態(tài)等。家中也要給孩子配備與身高相匹配的桌椅，及時調(diào)整桌椅高度。做作業(yè)的時候，每隔40分鐘要站起來活動10分鐘。同時，要加強體育鍛煉，提高身體的協(xié)調(diào)能力?！?/p>