今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點(diǎn)，一場(chǎng)關(guān)乎億萬(wàn)人健康的“體重管理”行動(dòng)悄然吹響號(hào)角。記者了解到，合肥部分學(xué)校已積極響應(yīng)“體重管理”行動(dòng)號(hào)召，開設(shè)“小胖墩”訓(xùn)練營(yíng)、每日健康操等活動(dòng)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生減重。
師生齊跳健康操，提高孩子心肺功能
“毽子踢”“高抬腿”“深蹲跳”……3月25日下午大課間，合肥市芙蓉小學(xué)全校師生正在操場(chǎng)上跳健康操。低年級(jí)的同學(xué)們動(dòng)作雖說(shuō)不上整齊劃一，但個(gè)個(gè)做得到位，4分多鐘的操跳下來(lái)，不少學(xué)生頭上都蒙了一層薄汗。
合肥市芙蓉小學(xué)學(xué)生在跳健康操。
“教室里坐時(shí)間長(zhǎng)了，出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)也挺好的。”放松環(huán)節(jié)，三年級(jí)學(xué)生高健程喘著粗氣表示，一開始自己也萌生過(guò)“偷懶”的想法，但看著老師們都一起帶頭做操，不知不覺就堅(jiān)持了下來(lái)。“越做越輕松，我現(xiàn)在的動(dòng)作可標(biāo)準(zhǔn)了！”
除了為學(xué)生們起到表率作用，老師們表示健身操里設(shè)計(jì)有肩頸活動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者來(lái)說(shuō)，也有好處。
合肥市芙蓉小學(xué)副校長(zhǎng)蔣碧玉介紹，學(xué)校每日上下午2個(gè)大課間，上午大課間活動(dòng)安排有廣播體操和體育特色活動(dòng)，下午大課間則是健身操和放松操組合。“健康操由專業(yè)體育教師設(shè)計(jì)，鍛煉動(dòng)作循序漸進(jìn)，可以有效提升孩子們的心肺功能。”
“雖然我們是明珠教育集團(tuán)，但我們不要珠圓玉潤(rùn)，我們要的是活力四射！”合肥明珠教育集團(tuán)黨委書記丁文進(jìn)介紹，集團(tuán)遵循國(guó)家頒布的《中小學(xué)超重肥胖防控導(dǎo)則》，一方面監(jiān)管各校食堂合理調(diào)配師生膳食，一方面通過(guò)每天一節(jié)體育課、設(shè)置雙課間、開展體育特色社團(tuán)等措施保障學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)。
參加健身營(yíng)一年后，孩子更陽(yáng)光了
3月25日下午放學(xué)時(shí)段，合肥市和平小學(xué)東校“小胖墩”趣味健身營(yíng)的十幾名學(xué)生沒有著急回家，如約朝操場(chǎng)走去。每周二、周四是他們參加集訓(xùn)的日子。
合肥市和平小學(xué)東校學(xué)生魏楠。
二年級(jí)學(xué)生魏楠已參加健身營(yíng)有一年時(shí)間，他的媽媽陳女士分享，自2024年3月參加健身營(yíng)以來(lái)，他長(zhǎng)高了也變壯了，過(guò)年走親戚還被夸陽(yáng)光了。“去年一米二幾，體重45斤，今年躥到了一米四，體重60斤。”
對(duì)照2024年版本的《0-18歲兒童青少年身高、體重百分位數(shù)值表》，這一年，魏楠從評(píng)分的“中下等”躍升至“上等”。
“每周2次課程是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，健康減重需要每日運(yùn)動(dòng)和注重飲食管理，想要瘦下來(lái)，需要學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)三方的長(zhǎng)期共同努力。”該校特色發(fā)展中心主任寧晨介紹，健身營(yíng)會(huì)為學(xué)生制定科學(xué)的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，通過(guò)各種集體活動(dòng)和互動(dòng)游戲，學(xué)生不僅能夠在輕松愉快的氛圍中減重，還能夠結(jié)交新朋友，增強(qiáng)彼此之間的交流和合作能力。
合肥市和平小學(xué)東校學(xué)生在集訓(xùn)。
2024年6月，國(guó)家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，啟動(dòng)為期三年的“體重管理年”活動(dòng)。其中提到，“開展健康學(xué)校創(chuàng)建行動(dòng)計(jì)劃，落實(shí)課程課時(shí)要求，拓展健康教育渠道……開展兒童青少年的合理膳食、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和心理干預(yù)等保健工作，幫助超重肥胖學(xué)生做到‘一減兩增，一調(diào)兩測(cè)’（減少進(jìn)食量、增加身體活動(dòng)、增強(qiáng)減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測(cè)量體重、測(cè)量腰圍）。”
“目前，我們也在不斷地優(yōu)化健身營(yíng)訓(xùn)練內(nèi)容，吸引更多學(xué)生自主報(bào)名。未來(lái)，我們計(jì)劃將健身營(yíng)納入課后三點(diǎn)半課程，進(jìn)一步提升學(xué)生參與率。”寧晨說(shuō)。
合報(bào)學(xué)在合肥融媒體工作室 合肥在線-合新聞?dòng)浾?謝蕾
