巴黎奧運會正在如火如荼地進行之中，運動員們的熱血與激情是否激起了你參與運動的意愿？8月8日是我國第16個“全民健身日”，合肥市境內(nèi)的42個省、市公共體育場館，免費對外開放，健身愛好者可以盡情享受運動的樂趣。

全民健身運動的普及，是一個國家現(xiàn)代化程度的重要標志。沒有全民健康，就沒有全面小康。體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。今年“全民健身日”主題為“全民健身與奧運同行”。大力推進“全民健身與奧運同行”，將更好地調(diào)動社會各界參與健身的積極性，助力實現(xiàn)體育強國夢。

全民健身，重在人人參與、貴在時時堅持。每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。對于個人來說，重視健康、科學(xué)鍛煉，不僅是對自己負責(zé)，也是為家庭幸福增加了一重保障。要想保持健康，就需要堅持不懈地鍛煉，把每天從事適當(dāng)?shù)慕∩磉\動當(dāng)作必須完成的任務(wù)。只有人人參與、人人享有，把健身當(dāng)成一種生活方式，我們才能擁有更加強健的體魄，在健康中共享美好生活。

其實，健身并不一定要花很多時間和金錢。無論是在運動場館內(nèi)揮汗如雨，還是在健身步道上緩緩漫步；無論是在公園廣場跳廣場舞、練健身操，還是在家中打八段錦、太極拳；無論是在小區(qū)健身器材上活動筋骨，還是參與馬拉松、走走團；無論是游泳、騎行等有氧運動，還是辦公桌前的舒展拉伸，都是運動健身的形式。只要心中裝有健身理念，堅持科學(xué)健身，就能因時因地進行運動。

健康中國，你我同行。讓我們一起運動起來！

袁芳