立秋雖然已過，高溫天氣卻越演越烈，秋老虎剛剛開始呲牙，淮安的小伙伴們就熱得受不了。在這個(gè)如蒸如烤的天氣里，一切消暑良方都是大受歡迎的。包括空調(diào)、電扇、蒲扇、吃冷飲……還有抱冬瓜。前不久，抱冬瓜睡可以降溫這個(gè)說法在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。據(jù)說把大冬瓜洗凈后放在床上，晚上熱得睡不著的時(shí)候摸一下，或者干脆抱著睡，1小時(shí)能降3℃體溫哦，堪比電扇和空調(diào)，而且省錢和環(huán)保得多啦！這個(gè)真可以有嗎？我們不妨來試試看。
□晚報(bào)記者 傅停停
實(shí)驗(yàn)志愿者抱著“黑長(zhǎng)個(gè)”
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模?/span> 驗(yàn)證抱冬瓜可以降溫的靠譜程度
實(shí)驗(yàn)器材： 冬瓜兩只、西瓜一只，體溫計(jì)一只，筆式溫度計(jì)一只
實(shí)驗(yàn)過程：
1抱冬瓜真的可以降溫？
早在一個(gè)星期前，為了此次實(shí)驗(yàn)，記者就在菜市場(chǎng)上買來了一只冬瓜。這只冬瓜7斤半重，大小和一只足球差不多，體型短小圓實(shí)，表面覆蓋有一層像霜一樣的白毛，因此記者給其起個(gè)綽號(hào)叫“小白胖”。剛買來肯定不能直接抱，被那些白毛戳到的感覺可不好玩，因此記者使用了一塊新的“洗刷塊”給其洗了個(gè)“澡”。然后摸了一下試試，光溜溜的，隱約還有點(diǎn)涼意。這下可以試試了吧？迫不及待的記者把“小白胖”放到了自己的光肚子上，心里立刻浮現(xiàn)了被坑的感覺——沒有怎么涼，只不過不算熱。
當(dāng)天晚上，記者洗過澡后準(zhǔn)備睡覺，又摸了一下放在涼席上的“小白胖”，感覺卻又不一樣了，一股微弱的涼意傳到了手上，再抱上試試，還真比不抱要涼快一些。此后，記者每天抱著冬瓜“小白胖”睡覺，雖然冬瓜“小白胖”的形狀（矮、短、圓）讓人抱著不是太舒服，但它微弱的涼意還是能讓人感到一絲欣慰。通過一個(gè)多星期的體驗(yàn)，記者有如下體會(huì)：首先冬瓜的涼意是很微弱的，只有當(dāng)心靜下來才可以感覺得到；其次這種微弱的涼意持續(xù)的時(shí)間卻很長(zhǎng)，就算抱著冬瓜一個(gè)整晚，冬瓜的表面摸起來也不會(huì)覺得熱。
感性的體驗(yàn)說過了，我們?cè)賮砜纯蠢硇砸恍┑臄?shù)據(jù)。為了驗(yàn)證抱冬瓜一小時(shí)降3℃體溫的真實(shí)性，記者挑選了一個(gè)午后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)房間內(nèi)拉著厚窗簾關(guān)著窗戶，只有電扇沒有空調(diào)，這樣氣溫的變化對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響就降低到了最小。為了和冬瓜親密接觸，記者需要光膀子上陣。
首先用一個(gè)小時(shí)來測(cè)定人體溫的變化，從下午2:00到3:00，記者每隔半個(gè)小時(shí)就用體溫計(jì)測(cè)一次自己的腋下體溫，得出結(jié)果分別是36.4℃，36.5℃，36.4℃，而用筆式溫度計(jì)測(cè)得記者體表“肚子上”的溫度基本恒定在34.5℃左右，此時(shí)旁邊的冬瓜“小白胖”表面溫度約為33.5℃。實(shí)驗(yàn)開始！記者把“小白胖”放在自己的光肚子上，并堅(jiān)持抱上一個(gè)小時(shí)之久，然后每隔20分鐘測(cè)一次溫度，一共也測(cè)得三次。測(cè)得記者腋下的體溫依次為36.1℃、35.9℃、35.7℃。體溫還真的降低了！和記者涼快了一些的感覺是一致的。筆式溫度計(jì)測(cè)得與冬瓜接觸的記者肚子上的溫度依次為34.1℃、34.2℃、34.1℃，比之前果然降低了一些，而冬瓜“小白胖”表面的溫度依次為33.5℃、33.7℃，33.6℃，與之前基本沒什么變化?！ ?/p>
2不同冬瓜降溫效果相同嗎？
記者雖然得出了抱冬瓜確實(shí)可以降溫的結(jié)論，但降溫的效果和網(wǎng)上所傳“1小時(shí)能降3℃體溫”相距甚遠(yuǎn)。是不是記者所用的冬瓜不夠大？為了進(jìn)一步探討這個(gè)的話題，記者又去菜市場(chǎng)，買來一只約14斤重的長(zhǎng)冬瓜。這只冬瓜的品種和“小白胖”有所不同，形狀顯瘦長(zhǎng)，表皮呈黑綠色，買的時(shí)候表面就沒有那層像霜一樣的白毛。為了方便記述，也給這個(gè)冬瓜起個(gè)外號(hào)，叫“黑長(zhǎng)個(gè)”。
記者把“黑長(zhǎng)個(gè)”洗干凈后，也像之前一樣抱在懷里，一股更加明顯的涼意馬上就體會(huì)到了，看來這個(gè)大個(gè)子的涼勁比前面的“小白胖”好像更厲害一些。其實(shí)光憑手摸也能體會(huì)出來，只是這種差別比較細(xì)微。
這里要補(bǔ)充說明的是，不管是“小白胖”還是“黑長(zhǎng)個(gè)”，它們的涼意全憑冬瓜自身提供，買來之后并沒有在冰箱里面放過。而抱著它們的感覺，其實(shí)和抱著一個(gè)涼水袋差不多，感覺還沒有水袋那樣涼。與水袋不同的是，冬瓜更不容易被抱熱，如果把臉貼在冬瓜表皮上，能感覺到一股淡淡的涼意從冬瓜內(nèi)部散發(fā)出來，這種感覺會(huì)隨著抱的時(shí)間增長(zhǎng)而有所加強(qiáng)，所以熱的時(shí)候抱著冬瓜越抱越覺得舒服。
最終還是要用數(shù)據(jù)說話。同樣在那個(gè)封閉的、只有電扇沒空調(diào)的房間里進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。記者將“黑長(zhǎng)個(gè)”摟抱了一個(gè)半小時(shí)，每隔半小時(shí)分別對(duì)自己的腋下體溫、與冬瓜接觸體表的溫度、冬瓜體表的溫度進(jìn)行一次測(cè)量，連此次實(shí)驗(yàn)剛開始的初始數(shù)據(jù)，一共是四組數(shù)據(jù)。測(cè)得記者的腋下體溫依次為36.3℃，36.1℃，35.7℃和35.6℃。看來“黑長(zhǎng)個(gè)”的降溫效果確實(shí)要比“小白胖”好一些，但顯然沒有“1小時(shí)能降3℃”那么夸張，根據(jù)記者的實(shí)驗(yàn)，抱著冬瓜1小時(shí)體溫大約可以下降0.6℃，而且不可累計(jì)哦！
而冬瓜表面的溫度數(shù)據(jù)依次為32.9℃、33.1℃、33.2℃和33.4℃，可以看出上升的幅度也是非常的緩慢。與冬瓜接觸的體表溫度依次為34.3℃、34.1℃、33.9℃和33.5℃。抱了一個(gè)半小時(shí)后，體表溫度下降接近1℃。
3抱西瓜可以代替抱冬瓜嗎？
冬瓜為什么抱著涼呢？有網(wǎng)友分析，因?yàn)槎虾扛撸员е暇拖喈?dāng)于抱著一個(gè)冷水袋，而且冬瓜的體積夠大，水分夠多，吸收人體熱量后，溫度不會(huì)馬上升高，長(zhǎng)時(shí)間抱過之后還是涼涼的。而據(jù)有關(guān)專家分析，要論含水量，其實(shí)還是西瓜最高。因此有人就猜測(cè)，是不是抱著西瓜更涼快呢？不少網(wǎng)友覺得，之所以抱冬瓜而不去抱西瓜，是因?yàn)槎暇哂虚L(zhǎng)條的外形優(yōu)勢(shì)和相對(duì)致密不易碎的質(zhì)地。事實(shí)真是這樣嗎？記者通過親身實(shí)驗(yàn)，卻得到了意外的結(jié)果。
記者買來一只十余斤的大西瓜，洗刷擦干之后，把一只手按在西瓜上，另一只手按在冬瓜“黑長(zhǎng)個(gè)”上，兩只手明顯感覺到了差異——冬瓜比西瓜要涼不少。記者發(fā)現(xiàn)，這種差異比冬瓜“黑長(zhǎng)個(gè)”和“小白胖”之間的差異要明顯許多。把西瓜抱在懷里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有抱冬瓜舒服，那種瓜皮和皮膚的涼涼的“親切感”一點(diǎn)都沒有體會(huì)到，感覺就像抱著一截木頭。
在進(jìn)行上述兩個(gè)實(shí)驗(yàn)同樣的條件下，記者測(cè)量了懷抱西瓜一小時(shí)腋下體溫、西瓜表面溫度和與西瓜接觸的體表溫度共三組。時(shí)間間隔也是半小時(shí)。經(jīng)測(cè)，記者的腋下體溫依次為36.1℃，36.2℃和35.9℃，如果說有降低也是極小的。而與西瓜接觸的皮膚溫度一直在34.5℃附近搖擺，看不出任何的規(guī)律，西瓜表面的溫度也是雜亂無章，基本在34.3℃左右?！ ?/p>
實(shí)驗(yàn)結(jié)論1：
抱冬瓜可以降溫？這個(gè)可以有！
實(shí)驗(yàn)結(jié)論2：
如果你想抱著冬瓜避暑，最好還是選大點(diǎn)的冬瓜。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論3：
雖然西瓜含水量更高，但抱著西瓜基本沒有涼快的效果。
點(diǎn)評(píng)人：市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主治中醫(yī)師于一江
抱冬瓜降溫的方法可不可取呢？記者咨詢了市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主治中醫(yī)師于一江。于醫(yī)師表示，自己在微博上也看到過這樣的說法，如果經(jīng)實(shí)踐表明這種降溫方式確實(shí)有效，那么這樣做也未嘗不可，只是要保證把冬瓜表皮的毛清除干凈，否則容易引起腫痛、過敏甚至是感染。
于醫(yī)師說，這幾天我市連續(xù)晴熱高溫天氣，建議大家減少外出活動(dòng)，避免日光直射，在家也不要一直吹空調(diào)或把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，那樣很容易得空調(diào)病，這幾天因此來醫(yī)院就診的病例不在少數(shù)。
于醫(yī)師建議，天熱的時(shí)候可以適量吃些西瓜和綠豆，甚至還可以拿荷葉熬水喝，這些都是清熱解暑的。荷葉最好選用從中藥房買來的制成品，如果是自己采集的新鮮荷葉一定要經(jīng)沸水煮透。另外，用西瓜皮熬水喝也利于降暑，用西瓜皮上的“白瓤”做涼拌菜也不錯(cuò)。
