武娜  張孟瑞 于越


 

　　走進(jìn)大小飯店，人們總會(huì)看到許多年輕人對(duì)著新上菜品猛拍照片，甚至一杯奶茶也被拍照發(fā)上了微博。據(jù)了解，這些“炫食族”多數(shù)是20多歲的年輕人，專家分析，造成其“炫食”的主要原因是孤獨(dú)寂寞。專家建議，“炫食族”們首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)控，切勿過(guò)度沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界。

熱衷飯前拍照“炫食”

　　家住新浦陽(yáng)光園小區(qū)的劉婕，最近每到吃飯前，她都會(huì)拿出手機(jī)各角度拍攝飯菜，然后發(fā)到微博或者微信上，并注明菜的來(lái)源和菜名。吃飯時(shí)，她的大部分時(shí)間都在盯著手機(jī)，看到有人評(píng)論立刻第一時(shí)間回復(fù)。在外就餐時(shí)，劉婕的朋友們也喜歡“炫食”，每逢朋友在飯店聚會(huì)，一盤(pán)菜剛上來(lái)，便聽(tīng)見(jiàn)來(lái)自各角度的“咔嚓”拍照聲，原來(lái)大家都習(xí)慣在飯前拍照“炫食”。

　　“90后”的徐婷婷，更是愛(ài)“炫”，她平均每天能發(fā)十幾條微博，其中三分之二的內(nèi)容都是飯前所拍的食物，有時(shí)候一盤(pán)菜從上桌到吃完，她可以拍照更新三四張圖片，她的“炫食”行為也被朋友稱為“秀秀達(dá)人”。

“炫食”行為多因寂寞

　　隨著微博、微信等社交軟件的廣泛應(yīng)用，很多年輕人會(huì)把一天有趣的事、內(nèi)心感慨等發(fā)布在微博上和網(wǎng)友分享，從“曬衣服”、“曬工資”、“曬車”等，很多人逐漸又把關(guān)注重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到食物上，“炫食”也隨之流行起來(lái)。據(jù)了解，這些“炫食族”多數(shù)年齡在二三十歲，他們都喜愛(ài)玩微博和微信。

　　市區(qū)萬(wàn)潤(rùn)街的一家甜品店老板介紹，現(xiàn)在年輕人進(jìn)店來(lái)吃東西，服務(wù)員一端上桌，準(zhǔn)能看見(jiàn)他們圍著食物拍來(lái)拍去的，然后就是忙著在手機(jī)上回復(fù)朋友的關(guān)注。她估算了下，店里80%的就餐客人都有“炫食”習(xí)慣。

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師穆文玲分析，“炫食族”大多有固定的收入且工作比較清閑，因此熱衷于在網(wǎng)上發(fā)微博、玩微信，并且現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女，他們內(nèi)心比較寂寞，而在網(wǎng)上“炫食”可以吸引其他網(wǎng)友眼球，獲得認(rèn)同感，內(nèi)心可以得到一定程度的滿足。

網(wǎng)絡(luò)社交也要適度

　　“每個(gè)人都渴望被關(guān)注，認(rèn)為自己的存在很重要。”穆文玲表示，自己這里一“炫”，圈里的朋友會(huì)立即收到，并且給予關(guān)注，這就無(wú)形中證明了自己的重要性。然而有部分年輕人心智尚未成熟，面對(duì)信息量豐富、形式新穎的網(wǎng)絡(luò)社交時(shí)，更易陷入其中難以自拔，從而過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。微信、微博本來(lái)是增強(qiáng)人際交往的工具，過(guò)度沉迷卻會(huì)起相反的作用，導(dǎo)致個(gè)人與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的隔離，造成人際關(guān)系的緊張，或者心理情感異常。

　　穆文玲建議，“炫食族”們首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)控，切勿過(guò)度沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，并要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，不要占用太多的休息時(shí)間。年輕人可嘗試健康休閑的方式放松自己，沒(méi)有意義的微信盡量少發(fā)或者不發(fā)。

　　此外，還要想辦法盡量遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò)，要有意識(shí)地增加和朋友的聚會(huì)，通過(guò)面對(duì)面的交流增進(jìn)感情，拓寬自己的興趣愛(ài)好、多參加體育鍛煉等，以轉(zhuǎn)移注意力。