記者 郭胡成

　  南方的強(qiáng)降雨已持續(xù)了兩日，昨天依舊不肯停歇。

　　雨，還在下著。降雪的范圍也越來(lái)越大。

　　從上周六開(kāi)始，南方降雪越來(lái)越廣，初是云南、貴州，昆明迎10年一遇強(qiáng)降雪，也有游客被困大理山區(qū)，接著湖南衡山、張家界，江西廬山、武功山，安徽黃山、九華山、天柱山也紛紛加入。浙江山區(qū)降雪擴(kuò)展至平原，昨天下午杭州飄雪。

　　冬天的雨，本來(lái)就不招人愛(ài)，何況是罕見(jiàn)的強(qiáng)降雨呢。

　　雪，正好相反，因?yàn)樗嵌斓木`，所以人們?cè)敢饨邮芩?。?dāng)然了，關(guān)于下雪的心境，也不總是這樣美好。前兩天，一場(chǎng)突然而至的大雪襲擊了以色列、黎巴嫩、敘利亞等中東國(guó)家。像在耶路撒冷，雪就下得不小，有的地方地面積雪甚至一度達(dá)到50厘米，猛烈的風(fēng)雪造成當(dāng)?shù)氐慕煌ㄏ到y(tǒng)癱瘓。

　　或許是受到大環(huán)境的影響，從前天下午開(kāi)始，港城的天空也慢慢陰沉起來(lái)。光看天色，倒是給人營(yíng)造一種要下雪的氛圍。

　　港城的雪，這兩天是沒(méi)指望了。昨天下午，市氣象臺(tái)發(fā)布的預(yù)報(bào)里，還是連個(gè)“雨”字都沒(méi)有。今天，陰，東北風(fēng)4—5級(jí)，最低氣溫1—2℃，最高氣溫7—8℃。

　　江蘇的雪，可能性也不大。昨天下午，我查看全省13個(gè)市的天氣預(yù)報(bào)，只有鹽城和宿遷兩地提到了“雨夾雪”。

　　不說(shuō)雪了，因?yàn)閷?duì)我們來(lái)說(shuō)這是空等，還是把心思放在保暖上吧。

　　和前階段的冷相比，這兩天體感的冷更重?？纯磳?shí)況氣溫，并不低，像昨天，市區(qū)實(shí)況氣溫3—7℃。之所以冷，是因?yàn)樯倭颂?yáng)。

　　冬天的太陽(yáng)很寶貴。就連有太陽(yáng)的時(shí)候，你也會(huì)想著：太陽(yáng)總是按時(shí)走人，真想把它捆在窗戶前。這會(huì)見(jiàn)不著太陽(yáng)，感覺(jué)人一下子就掉進(jìn)冬天的窟窿里，心里沒(méi)底了。

　　少了陽(yáng)光作陪，情緒肯定會(huì)受到影響，得學(xué)會(huì)自我調(diào)整。中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，可趕走陰霾心情，保持身心舒展。

　　不僅是心情，這個(gè)時(shí)節(jié)也是疾病高發(fā)期，所以我們得提高機(jī)體抗寒能力，抵御疾病來(lái)襲。昨天看到一篇文章，給出了這些建議：

　　●多“點(diǎn)”水。冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　●出“點(diǎn)”汗。戶外活動(dòng)可調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能，增強(qiáng)大腦皮層興奮和體溫調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)動(dòng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身健體。

　　●調(diào)“點(diǎn)”神。根據(jù)自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強(qiáng)度不等的體育活動(dòng)，這些都是消除煩悶、調(diào)養(yǎng)精神的良藥。

　　●早“點(diǎn)”睡。孫思邈說(shuō)：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。冬天是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。

　　●進(jìn)“點(diǎn)”補(bǔ)。冬天屬于“閉藏”的季節(jié)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，是利于身體的。

　　太陽(yáng)不在，陰冷不散。人和季節(jié)一樣，很落寞。好吧，把我看到的這段文字送給大家，提提神：在落雨或無(wú)雨，在有風(fēng)或無(wú)風(fēng)的日子，重要的是學(xué)會(huì)等待，日子飄逝中，夏天來(lái)了，秋天過(guò)了，冬天走了，春天的腳步近了，陽(yáng)光正在頭頂欣喜地開(kāi)著花?！?/p>