（ 記者 徐芳）在連云港，沒有哪個季節(jié)比秋季舒適宜人了，冬天干冷，夏天濕熱，春季風又大，只有秋季，氣溫在20℃左右徘徊，3-4級的西南風或南風吹著，天空純凈明亮、陽光溫和，如此，每一分鐘都值得珍惜。

　　近期，較強冷空氣自北向南巡游我國的旅程已宣告結(jié)束，除西南地區(qū)西部、江南東部、華南等地外，我國其余大部地區(qū)氣溫整體回升，內(nèi)蒙古東部及東北地區(qū)局地升溫幅度甚至超過16℃。所以，9月中旬的那種冷颼颼的感覺現(xiàn)在只能在早晚感受到。

　　慶幸的是，冷空氣趕在國慶節(jié)前移出了我國，華南地區(qū)也加入到回溫的大團隊當中，其中，廣州、深圳、汕頭等城市的最高氣溫將再度“奔三”，而西南地區(qū)則秋雨連綿，四川及云南部分地區(qū)雨勢較大，長江中下游一帶也頻頻遭遇弱降雨天氣。在長假前夕，云南、四川南部、江淮東部等地下起了中到大雨，云南中西部局地出現(xiàn)了暴雨，而我市也經(jīng)歷了一次陰轉(zhuǎn)綿綿細雨的天氣變化。

　　從9月29日起，西南地區(qū)及長江中下游一帶的降雨將暫時減弱消退，我市也將迎來一個好天氣。交通運輸部門的票務(wù)預(yù)訂情況顯示，10月1日至3日是港城人的出行高峰，很幸運，氣象預(yù)報說，這3天天氣還算不錯。

　　長假的前三天以多云、晴好天氣為主，最低氣溫在10-17℃之間，最高溫度則在20-25℃之間打晃，沒有雨水，陽光還好，氣溫也很宜人，穿衣打扮的發(fā)揮空間很大，長袖的襯衫、T恤、長褲、薄外套、單夾克、中裙、牛仔等都是不錯的搭配，女士們可以露出曲線美好的脖子，一方優(yōu)雅的絲巾、一條耀眼的項鏈或是一根別致的長掛墜，都可以盡情曬出來。

　　長假7天，戶外的紫外線強度較弱，不需要特別防護，不過如果您長期在戶外活動，建議涂抹SPF值在8-12之間的防曬護膚品，當然秋季保濕必須雷打不動，可以使用一些中性保濕護膚品鎖住肌膚的水分，讓自己時刻明艷動人。在這樣的天氣條件下，戶外活動確實是個不錯的選擇，適宜的溫度和濕度有利于空氣污染物稀釋、擴散和清除，在室外正常活動的人大可放心。

　　這樣的天氣在家享受假日的閑適也不錯，順便還能忙活家務(wù)，您可以把鋪蓋和換季的衣物拿出來見見太陽，還可以洗洗愛車，出門鍛煉身體，去公園劃劃船，去魚塘垂釣，逛街約會，即便是換個發(fā)型也是不錯的選擇，因為這個季節(jié)既不必戴遮陽帽，也不必戴保暖帽，可以隨心所欲地展示您的新發(fā)型。不過因為有風，可能會帶來一定的揚塵，所以要注意保持頭發(fā)的清潔，滋潤防曬型的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品眼下可是正當季。

　　然而，長假前還要多嘴說一句，想必有晨練和晚練習慣的人在這個長假里依然不會放松對自己身體狀況的嚴格要求，那么在出門前請記住，目前這個季節(jié)早晚天氣偏涼，一定要選擇合適的地點進行鍛煉，并注意保暖，一旦出汗也不能急于脫下衣服，鍛煉結(jié)束后，要及時擦干汗水，并換掉汗?jié)竦囊挛?，要知道，為求個好身體卻不慎在鍛煉時感冒，實在得不償失?！　?/p>