??記者 許沁

??今天，上海約225萬名中小學生和幼兒將迎來春季新學期第一天。

??校園迎新年味十足

??春節(jié)申遺成功、電影《哪吒2》、DeepSeek橫空出世……記者發(fā)現(xiàn)，首個“非遺版”春節(jié)后的校園里年味十足：蛇年新春、AI元素與校園文化完美融合，為師生帶來充滿趣味與文化內(nèi)涵的盛宴。同學們將帶著這份熱氣騰騰的“開學記憶”，開啟春季新學期。

??最近，長征中心小學學生返校時，迎新樹下迎來驚喜。寒假里，學校開展“穿越春節(jié)奇妙夜，解鎖傳統(tǒng)新玩法”活動，同學們化身為“文化探險家”，深入探尋“蛇”背后蘊藏的文化密碼和美好寓意。孩子們親手做燈彩，五顏六色，造型各異；動手剪窗花，寓意吉祥的福字，栩栩如生的動物，充滿童趣的圖案；用AI繪制年畫，飽含濃濃的年味。

??據(jù)介紹，新學期首日的特別環(huán)節(jié)，師生將一同參與“蛇年寫蛇，百蛇迎春”活動，同學們還將帶著心愿卡，掛上迎新樹枝，憧憬新學期，期許美好未來。校園吉祥物小蜜蜂“征寶”將在新學期第一天與師生見面。校長陸莉莉希望同學們勤勉奮進、分秒必爭，以積極向上的態(tài)度面對學習與生活。

??作為全國中小學中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承學校，寒假里，沙田學校開展了“指尖上的春節(jié)”“舌尖上的春節(jié)”等4個板塊的體驗學習活動。學校緊鑼密鼓地為新學期布置校園環(huán)境，開學首日將開展學生非遺體驗活動，同學們將通過制作風箏、繪制彩蛋等，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

??昨天，滬太新村第一小學校門口搭起了一座由504顆柚子組成的立體“‘柚’見哪吒·迎新門”。這座創(chuàng)意十足的“迎新門”，巧妙地融合了電影《哪吒2》的元素，寓意新學期大有可為。

??這個寒假，DeepSeek橫空出世，讓老師們腦洞大開。開學前夕，上海外國語大學尚陽外國語學校的老師們參考電影《哪吒2》的圖像素材，用AI動畫的方式制作模擬哪吒聲音的視頻，將于新學期與全體師生互動。屆時，一場科技與文化融合的時空對話，寄語學生敢于挑戰(zhàn)、永不服輸。

??心理不必“一鍵還原”

??“又要開學了，學習挺辛苦的”“又要每天做作業(yè)了，隔段時間還要做練習卷”……有些學生對愜意隨性的假期生活依依不舍，想到新學期緊湊規(guī)律的學習生活有些失落、抵觸。今天就要開學了，生活作息如何盡快調(diào)整？學習狀態(tài)怎樣快速恢復？心理如何調(diào)節(jié)？

??上海市江寧學校心理教師齊越說，適應開學不必急于一時。從假期到開學的過渡，其實是一個不同狀態(tài)之間的轉(zhuǎn)變，既然節(jié)律、內(nèi)容均有不同，出現(xiàn)不適應或者需要時間調(diào)整也是正常現(xiàn)象。家長和孩子不用總想著“一鍵還原”，而是應早早做好準備，啟動各項適應步驟，把握好節(jié)奏，實現(xiàn)平穩(wěn)過渡。

??還有的同學害怕面對新學期的學業(yè)任務，擔心達不到自己的期待，情緒緊張，行動拖延，晚上睡不好，白天也不能集中注意力。其實，輕輕擁抱那些緊張情緒，允許自己的小拖延，告訴自己：“慢慢來，我很好、我很棒、我可以！”讓自己每天的狀態(tài)比前一天好一點，壓力小一些，憧憬多一點，再暢想一下新學期想要完成的目標，從而帶來學習的信心和愉悅的好心情。

??對家長們來說，更要先靜下心，陪伴孩子一起從作息調(diào)整開始，啟動家庭適應模式，了解孩子的適應困難，傾聽他們的擔憂與沮喪，共同探索解決問題的方法，讓他們在鼓勵與支持的家庭氛圍中迎接新學期。