【龍虎網(wǎng)報(bào)道】（通訊員 馮瑤）抑郁癥是一種常見疾病，每十位男性就有一位可能患有抑郁； 而女性則每五位就有一位患有抑郁。根據(jù)WHO研究報(bào)告和中國衛(wèi)生部有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，目前我國抑郁癥患者已超過2 600萬人。接踵而至的名人自殺等事件的發(fā)生，人們越來越深刻認(rèn)識(shí)到，抑郁并不可怕，但抑郁癥就要高度重視，因?yàn)榧s15％的抑郁癥患者死于自殺。為了減少悲劇的發(fā)生，只有及早治療，積極干預(yù)，才能讓抑郁癥患者回歸社會(huì)。
江蘇省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師、心理咨詢專家王曉勇分析，引起抑郁癥的發(fā)病原因主要有：
1、遺傳因素：如果家族中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患抑郁癥的幾率較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
2、生物化學(xué)因素：抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)生物細(xì)胞出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的藥物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。
3、心理應(yīng)激和藥物反應(yīng)：嚴(yán)重的喪失、失戀、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)誘發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有藥物濫用的問題。
4、性格因素：某些性格特征的人很容易患上抑郁癥，如遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。
5、藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。
6、疾?。侯净悸约膊∪绨┌Y與阿茲海默癥的病人，得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
7、個(gè)性：自卑、自責(zé)、悲觀等，都較易患上憂郁癥。
8、抽煙、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
9、缺乏運(yùn)動(dòng)：研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。從事體育運(yùn)動(dòng)可以消除抑郁癥。
10、飲食：缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
主要三大臨床主癥
1、情緒低落
2、思維聯(lián)想緩慢
3、精力下降，動(dòng)作減少，行動(dòng)緩慢
三、抑郁癥的性格特質(zhì)
1、 喜歡安靜，有節(jié)制，不愛開玩笑，不喜歡拋頭露面
2、 有悲觀傾向，容易想到事件的不利一面。
3、 不總是悲傷，但容易引起悲傷或者多愁善感。
4、 缺乏自信，缺乏活力或者主動(dòng)性，不愿意主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)。
5、小心眼多，愛挑剔，對不滿意和失敗耿耿于懷。
6、 做人誠實(shí)，做事盡心盡責(zé)，嚴(yán)以律己
7、喜歡沉思，也容易擔(dān)心。
有上述7項(xiàng)中的5項(xiàng)或者以上者符合抑郁癥。
抑郁癥的治療
及早明確，中西結(jié)合，積極治療。
此外，解鈴還需系鈴人，“心病”還需心理醫(yī)：
得了抑郁癥，怎么辦？
1、不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)。
2、 化繁為簡，做力所能及的事情。
3、嘗試多和人交往，不獨(dú)來獨(dú)往。
4、多參加社會(huì)活動(dòng)，體育鍛煉。
5、不要急躁，給自己給醫(yī)師時(shí)間。
6、不要做重大決定。
7 、耐心記錄自己的感受，認(rèn)識(shí)它并嘗試改變擺脫這些感受。
如何擺脫抑郁癥？
1、克服惰性
2、學(xué)會(huì)利他
3、參加讓自己高興的活動(dòng)
4、經(jīng)常鍛煉
5、陽光和綠色
學(xué)會(huì)鍛煉情緒
1、寬廣的胸懷，豁達(dá)向上的人生觀
2、嚴(yán)于律己，寬以待人
3、多讀書，多學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，提高修養(yǎng)，完善人格，美化情操
4、針對性的心理訓(xùn)練
一句話：不但有強(qiáng)壯的身體，還要有強(qiáng)壯的心理
專家介紹
王曉勇,男,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,心理咨詢師,江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)精神心理疾病聯(lián)絡(luò)會(huì)診組委員。從事神經(jīng)系統(tǒng)疾病，精神心理疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療近20年。在江蘇省中醫(yī)院開展專科心理門診近10年；擅長精神心理疾病的診斷，治療和咨詢。
心理門診：周一下午 專家門診：周六上午
