先跑圈，再熱身，等到可以進(jìn)行自己喜歡的體育項(xiàng)目，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去大半了——體育課的傳統(tǒng)“套路”，讓很多學(xué)生對(duì)體育課失去了興趣。

　　而如今，學(xué)生依據(jù)興趣自主選項(xiàng)；打破年級(jí)自然班，組建專項(xiàng)班；實(shí)行25人左右的小班化教學(xué)，對(duì)不同專項(xiàng)基礎(chǔ)的學(xué)生實(shí)行分層教學(xué)；實(shí)施每周4課時(shí)專項(xiàng)化體育教學(xué)課，三年共400課時(shí)的方案；實(shí)行包含專項(xiàng)技能、知識(shí)、體能、專項(xiàng)經(jīng)歷等內(nèi)容的綜合評(píng)定。

　　2012年，上海市在當(dāng)時(shí)的17個(gè)區(qū)縣各選擇1所高中開展了以學(xué)生興趣和技能水平為依據(jù)，打破傳統(tǒng)年級(jí)、班級(jí)概念的分層次專項(xiàng)化體育教學(xué)改革試點(diǎn)工作，以高中專項(xiàng)化體育課程改革為突破口，率先啟動(dòng)學(xué)校體育課程改革工作。著眼于破解長(zhǎng)期以來(lái)存在的“學(xué)生喜歡體育，不喜歡體育課”的難題，樹立學(xué)校體育的育人理念，改革授課內(nèi)容和方式，滿足學(xué)生全面而有個(gè)性的成長(zhǎng)需求；依據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和體育教育教學(xué)規(guī)律，開展以“小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項(xiàng)化、大學(xué)體育個(gè)性化”為特點(diǎn)的體育課程改革，構(gòu)建小學(xué)、初中、高中和大學(xué)各學(xué)段相互銜接、逐級(jí)提升的學(xué)校體育體系。

　　試點(diǎn)實(shí)驗(yàn) 深化改革

　　高中專項(xiàng)化體育課程改革希望通過(guò)三個(gè)學(xué)年體育專項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣明顯提高，比較熟練地掌握兩項(xiàng)以上的運(yùn)動(dòng)技能，體育素養(yǎng)得到明顯提升，并為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)；同時(shí)，充分發(fā)揮“立德樹人”功能，引導(dǎo)學(xué)生在專項(xiàng)化體育學(xué)習(xí)中掌握體育知識(shí)和技能，充分發(fā)揮體育在加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義教育、激發(fā)進(jìn)取精神、磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志和良好品德方面的重要作用。除此之外，全面更新傳統(tǒng)體育教學(xué)理念，推動(dòng)包括體育與健身課程、課外體育活動(dòng)、體育社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育競(jìng)賽等在內(nèi)的整個(gè)高中體育的深化改革。

　　2013年起，在試點(diǎn)學(xué)校的基礎(chǔ)上，九個(gè)項(xiàng)目的市級(jí)項(xiàng)目中心組成立，開展專項(xiàng)教研活動(dòng)，研制了九個(gè)項(xiàng)目(足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、武術(shù))專項(xiàng)課程大綱。同期，市教委調(diào)查顯示，超過(guò)八成學(xué)生對(duì)專項(xiàng)化教學(xué)表示“非常喜歡”和“喜歡”，近九成的體育教師和校長(zhǎng)贊同專項(xiàng)化體育課程改革方向。

　　2015年，21所高中成為第二批高中體育專項(xiàng)化試點(diǎn)學(xué)校，徐匯、閔行、寶山為上海市學(xué)校體育課程改革整體試點(diǎn)區(qū)，市教委正式下發(fā)《高中專項(xiàng)化體育課程改革指導(dǎo)意見(jiàn)(試行)》。同年開始，每年暑假期間(2020年由于疫情原因，10月16日—21日采取線上線下相結(jié)合的形式進(jìn)行)對(duì)各批次試點(diǎn)學(xué)校的體育教師進(jìn)行專題培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間為5天計(jì)40個(gè)學(xué)時(shí)。

　　2016年，高中專項(xiàng)化課程改革開展了第三批試點(diǎn)，2017開展第四批試點(diǎn)，2018年開展第五批試點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)了全覆蓋。

　　試點(diǎn)學(xué)校 各有高招

　　筆者了解到，半數(shù)以上的試點(diǎn)學(xué)校采用“80+80”或“80+40+40”的形式為體育課重排課時(shí)。“80”即將原先的兩節(jié)體育課連上，總共80分鐘，老師教得系統(tǒng)，學(xué)生學(xué)得盡興。調(diào)查顯示，近七成學(xué)生表示如今體育教師教學(xué)方法更加多樣，“技能”、“體能”和“興趣”有了明顯的提高。

　　在專項(xiàng)化試點(diǎn)的具體實(shí)施過(guò)程中，每一所學(xué)校都有自己的特色。

　　延安中學(xué)把體能訓(xùn)練放在了專項(xiàng)化教學(xué)的重要地位：每節(jié)體育課都會(huì)安排10-15分鐘體能“課課練”，確保學(xué)生的體能得到充分的發(fā)展，同時(shí)還認(rèn)真設(shè)計(jì)體能練習(xí)菜單，更有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生的體能弱項(xiàng)。此外，學(xué)校每學(xué)期都進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)的統(tǒng)一測(cè)試和數(shù)據(jù)分析，針對(duì)監(jiān)測(cè)過(guò)程中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)，制定體能教學(xué)干預(yù)方案，撰寫高中生體育課中常用發(fā)展體能練習(xí)內(nèi)容，在教學(xué)中構(gòu)建了練習(xí)方法針對(duì)性、練習(xí)方式趣味性、練習(xí)時(shí)間可控性、練習(xí)形式多樣性的干預(yù)模式，取得了良好的效果。

　　每年6月初，是高三學(xué)子最繁忙的日子，但復(fù)旦附中的畢業(yè)生卻雷打不動(dòng)地舉行自己的“匯報(bào)演出”——每年高考前的最后一周，復(fù)旦附中的高三學(xué)生就會(huì)舉行《復(fù)旦附中體育課程結(jié)業(yè)匯報(bào)演出》，學(xué)生全體上場(chǎng)，展示三年體育專項(xiàng)學(xué)習(xí)之后的成果。每次活動(dòng)，都會(huì)請(qǐng)來(lái)家長(zhǎng)、任課教師們熱情觀摩，同學(xué)們?cè)谡故舅鶎W(xué)體育技能的同時(shí)，分享著體育帶給他們快樂(lè)和幸福。這些年來(lái)，這個(gè)意義非凡的體育專項(xiàng)匯報(bào)演出，已成為復(fù)旦附中的一項(xiàng)傳統(tǒng)活動(dòng)。

　　早在2010年秋，復(fù)旦附中就開始探索高中體育課程的改革方向。2012年，作為首批高中專項(xiàng)化體育課改試點(diǎn)學(xué)校，復(fù)旦附中大膽明確三個(gè)年級(jí)同步推進(jìn)，正式開始“高中專項(xiàng)化”改革之路。目前，高一、高二兩個(gè)年級(jí)實(shí)行按年級(jí)分段，以學(xué)生選項(xiàng)組合，組建專項(xiàng)班進(jìn)行體育教育教學(xué)。每班每周四節(jié)體育課，每?jī)晒?jié)課連上，男生設(shè)9個(gè)項(xiàng)目，女生設(shè)11個(gè)項(xiàng)目。高三年級(jí)則以“兩節(jié)專項(xiàng)課再加一節(jié)基礎(chǔ)體能課”形式組織實(shí)施教學(xué)，專項(xiàng)課組織形式同高一高二，項(xiàng)目包括足球、籃球、網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)、健美操和體育舞蹈等。

　　每節(jié)課都有比賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)通過(guò)賽事來(lái)檢驗(yàn)教學(xué)的效果，這是位育中學(xué)的嘗試。據(jù)了解，學(xué)校在賽事安排中以個(gè)人挑戰(zhàn)內(nèi)容和團(tuán)隊(duì)比賽相結(jié)合，讓更多的學(xué)生都可以有上場(chǎng)比賽的機(jī)會(huì)。

　　怎樣讓學(xué)生們更加喜愛(ài)專項(xiàng)課?位育中學(xué)的特色是“比賽教學(xué)融合”。據(jù)了解，學(xué)校在專項(xiàng)化體育課程中都會(huì)安排賽事活動(dòng)，賽事安排中有個(gè)人挑戰(zhàn)內(nèi)容和團(tuán)隊(duì)比賽相結(jié)合，通過(guò)賽事來(lái)檢驗(yàn)教學(xué)的效果。此外，學(xué)校“三大球”聯(lián)賽貫穿全學(xué)年，比賽從每年的十月份開始一直持續(xù)到第二年的六月份結(jié)束，做到班班有隊(duì)伍、天天有比賽。此外，中場(chǎng)休息有班級(jí)女生罰球比賽，男生還有上籃比賽，爭(zhēng)取讓每一個(gè)學(xué)生都有上場(chǎng)比賽的機(jī)會(huì)。

　　為了讓操場(chǎng)成為德育的沃土，位育中學(xué)還利用豐富的體育資源開展了多種多樣的比賽活動(dòng)，耐力達(dá)人賽、健身達(dá)人賽、乒乓球精英賽、羽毛球精英賽等，各具特色的賽事遍布于整個(gè)校園之中，樹立鍛煉的榜樣，弘揚(yáng)體育特色的風(fēng)采。

　　達(dá)成預(yù)期 初有成效

　　2014年全國(guó)學(xué)校體育工作座談會(huì)上，時(shí)任上海副市長(zhǎng)翁鐵慧代表上海將高中體育專項(xiàng)化改革試點(diǎn)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)向全國(guó)進(jìn)行了介紹。2018年《上海市高中專項(xiàng)化體育課程改革的理論與實(shí)踐探索》列入教育部“全國(guó)學(xué)校體育教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽及條件保障體系建設(shè)優(yōu)秀改革成果”名單。曹楊二中的《高中專項(xiàng)化體育課程改革實(shí)踐研究》榮獲2018年基礎(chǔ)教育國(guó)家級(jí)教學(xué)成果二等獎(jiǎng)。

　　體育課選喜歡的練，在畢業(yè)時(shí)有一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并且可以讓它陪伴終生——10年來(lái)，高中專項(xiàng)化體育課程改革得到師生和社會(huì)各界的廣泛認(rèn)可，體育教師和學(xué)生對(duì)專項(xiàng)化體育課改充滿期待。

　　在市、區(qū)、校各級(jí)部門的通力合作下，上海市高中專項(xiàng)化體育課程改革工作進(jìn)展順利，成效顯著，學(xué)生們對(duì)專項(xiàng)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出較大興趣，專項(xiàng)技能水平有所提高，體質(zhì)健康水平也有所提升；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)高中專項(xiàng)化體育課程改革給予了較大支持，改造體育場(chǎng)地設(shè)施，提供排課優(yōu)先，完善體育師資隊(duì)伍；體育教師的積極性比較高，也感受到較大壓力，提高了進(jìn)修學(xué)習(xí)的自覺(jué)性；推進(jìn)了課內(nèi)課外的聯(lián)動(dòng)發(fā)展，加強(qiáng)了學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)等，同時(shí)不少學(xué)校都結(jié)合在課程改革過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題展開了探索。如嘉定二中根據(jù)自身現(xiàn)狀，按照“全局統(tǒng)籌，寧缺毋濫”的原則設(shè)置專項(xiàng)項(xiàng)目，做到了項(xiàng)目精煉、分布合理、場(chǎng)地設(shè)施充足、符合教師專項(xiàng)，使得體育教師專項(xiàng)對(duì)口率達(dá)到了100%，專項(xiàng)化教學(xué)也取得了較好的成效；吳淞中學(xué)和行知實(shí)驗(yàn)中學(xué)基于在體育傳統(tǒng)項(xiàng)目上擁有豐富教學(xué)資源，且承載著學(xué)校體育文化，將學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目作為體育專項(xiàng)化改革的主要實(shí)驗(yàn)對(duì)象，積極開展傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、射藝、舞龍舞獅和武術(shù)等體育項(xiàng)目，專項(xiàng)化課堂教學(xué)與課外體育訓(xùn)練融為一體，更好促進(jìn)學(xué)校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的發(fā)展，為學(xué)生提供多元的體育教育感受。

　　“我們欣喜地看到，學(xué)生們?cè)诟咧挟厴I(yè)的時(shí)候，有了一到兩項(xiàng)比較拿手的體育技能，讓他們到了大學(xué)之后，可以繼續(xù)自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好?！鄙虾Ｊ懈咧袑ｍ?xiàng)化體育課程改革工作推進(jìn)協(xié)調(diào)組組長(zhǎng)、原上海體育學(xué)院院長(zhǎng)姚頌平教授說(shuō)，“變化是顯而易見(jiàn)的，女同學(xué)對(duì)于體育課，喜歡的多了，校長(zhǎng)們對(duì)體育課的重視程度提升了，很多試點(diǎn)學(xué)校想方設(shè)法‘?dāng)U大’體育場(chǎng)地設(shè)施，硬件設(shè)施進(jìn)一步完善?！?龔潔蕓)